资源简介

(共9张PPT)
高一新生的四种
不适应问题
教师：xxx
热身游戏---“乌鸦与乌龟”
流程：1、全体同学站起来，双臂夹紧身体两侧，左手抬起，掌心朝下与肩同高，右手抬起食指朝上，顶住左边伙伴的左掌心。
2、老师开始读《乌龟与乌鸦》的故事，当老师念到乌龟或者乌鸦时，所有的小伙伴要用左手去抓顶着你的右指，同时避开自己的右指避免被抓。
3、出错多者接受惩罚。
归因训练---考试成败归因
一、个例分析
小张是一名高一的学生。初中时，尽管父母很少顾及他的学习，可他的成绩总是名列前茅。
上了高中以后，他的成绩处于中等水平，对此他感到压力很大。平时，他非常的用功，看书、做题，经常熬到很晚。不仅如此，他电视也很少看，文体活动也不参加。
可是，第二学期的其中考试他仍然没有考出自己期待的好成绩，为此，他感到非常失望、自卑，晚上甚至出现了失眠。他也不知道该怎么办才好？
小组讨论:分析小张成绩下降的原因，并告诉他怎么办？
二、“画饼图”---了解自己归因方式
1、每位同学画一个饼图，然后按比例画出自己考试成功或者失败原因的百分百（任意选择自己经历过的一场考试）
如：这次考试运气好（50%）
自己够聪明（80%）
这次考试运气太差（90%）
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2、归因的控制点理论
提出者：朱利安·罗特
3、不同归因方式对积极性的影响
成功 失败
内部原因 满意与自豪 内疚和无助
外部原因 惊奇和感激 气愤和敌意
稳定因素 提高积极性 降低积极性
不稳定因素 提高或降低积极性 可能提高积极性
四、重建积极归因
“三要三不要”
1、要客观分析你成功的原因，不要主观臆断
2、一般情况下，都要从自己内部找原因，激发自我责任感，不要一味埋怨外部环境，也不要一味自责
3、要尽量找自己可以改变的原因，不要过多归于不可改变的原因。
thanks everybody

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