资源简介

授课内容 50米跑 授课人 授课类型 新授课
场地 田径场 授课班级 授课时间
器材 50米跑道、哨子
教学目标 知识与技能：使学生通过本次课的学习了解50米的基本知识[来 过程与方法：通过本次课的学习与练习，使学生初步的掌握50米的基本技术动作要领，发展快速跑、协调性、灵敏性，提高下肢力量 情感与价值观：培养吃苦耐劳精神和坚强的意志品质 思政目标：发扬体育精神，积极进取、激发自信心。
教材分析 1、50米加速跑是快速跑教学的主要手段之一，教学中要求加速快而均匀，当达到最高速时要坚持正确的姿势并坚持跑一段距离，教师在教学中要引导学生有意识的体会跑得放松和加速感明显。 2、教学之中应反复练习提高学生的奔跑能力，让学生在自由奔跑中体验跑的正确动作；跑的过程中应努力克服身体左右摇晃、抬头挺胸和低头跑等错误姿势出现，并在坚持跑姿正确的前提下要求做到动作简便、自然。
学情分析 本年级的学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：好动、好奇心强、敢于表现自我。因此教学中利用多种教学方法来进行教学，吸引学生注意力，激发学生的学习兴趣。
教学重点 发展腿部力量、起跑后的加速跑积极摆臂，加快步频
教学难点 摆臂与蹬地协调用力、上、下肢动作协调配合。
教学方法 讲解法、示范法、分组练习法、纠错法、比赛法
教学内容和过程目标 时间 练习次数 强度 组织教法与要求
开始部分 一、课堂常规 1、整队集合，清查并报告人数。 2、师生问好，检查服装。 3、宣布本节课内容。 4、安排见习生。 5、强调安全问题 2分钟 1遍 弱 一、组织（○：学生 ▲：教师） ○○○○○ ○○○○○ ▲ 二、学生要求： 1、集合做到快、静、齐 2、精神饱满，明确目标
准备部分 （一）慢跑：绕场地跑 1、教师组织学生进行慢跑活动 （二）徒手操 1.头部运动 2.扩胸运动 3.弓步压腿 4.腕踝关节运动 5.高抬腿 3分钟 4分钟 1遍 1遍 4×8拍 弱 弱 组织： 二．组织（○：学生 ▲教师） ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ 教法： 教师说明徒手操动作方法 学生跟随口令进行练习 教师指导学生练习 要求：充分活动身体各个关节,做好准备活动避免运动损伤。
基本部分 一、动作要领讲解及示范： 起跑动作要领：准备的时候，我们的双脚前后站立，有力腿在前，前后脚间距大约一个脚的距离；然后我们屈膝降低重心，身体稍向前倾，然后异侧手臂在前，同侧手臂则屈肘在身后。 加速跑：完成起跑之后，后蹬有力，摆动腿积极下压，前脚掌着地，双臂配合双腿快速的前后摆动，上身保持前倾，在跑的过程中逐渐抬起。 途中跑：进入途中跑后，后蹬腿尽可能的蹬伸，积极送髋；摆动腿积极向前上方摆动，大小腿随惯性折叠；身体重心尽量保持在同一水平线上，头部保持正直，下颌微收，上体稍向前倾；双臂以肩为轴前后摆动，不超过人体中线，高度不超过下颚，后摆至腰附近。 冲刺跑：以最快的速度冲过终点线后大约5至6米后，随惯性自然减速。 二、 1、小碎步接快速跑 高抬腿接快速跑 速度小比赛 规则：将学生分成6个小组，告知学生要全力跑，保证动作正确的前提下，超越身边的同学，全力向终点冲刺 4分钟 13分钟 10分钟 1遍 2遍 1遍 中 中 中 组织： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 教法：教师在队伍中间进行动作要领的讲解、基本动作的原地示范，使学生能清楚的听见和看见。 学法：学生听从老师的口令指挥，认真听讲，注意观察老师的示范动作。 要求： 教师讲解示范正确，语言清晰、响亮。 学生认真听讲，注意力集中。 组织: ▲ 教法： 和学生说清楚练习要求 练习时下达的口令清晰 纠错指导学生练习 学法： 听从教师的安排，安静有序的进行练习 反应迅速，认真练习，完成老师布置的任务。 在教师进行纠错后继续练习 要求： 教师强调学生练习时的安全问题，确保学生安全 学生认真进行练习，教师纠错后及时改正 组织： 教法：教师组织好学生进行小组比赛 学法：认真听从老师的指挥，积极完成老师的布置的任务，动作规范 要求：安静有序，比赛过程中强调安全问题，确保学生安全
结束部分 整队集合、放松练习。 教师引导学生共同回顾本课动作要点，温习动作技术，评价优缺点，进行小结 布置学生收拾场地器材，师生道别 4分钟 1遍 弱 一、组织（○：学生 ▲：教师） ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ▲ 要求：迅速有序，放松拉伸到位

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