资源简介

排球正面双手垫球
教学内容
排球“正面双手垫球”
教学目标
了解垫球在比赛中的作用，知道垫球技术的动作要领。
初步掌握排球的正面双手垫球技术，基本控制住球，垫球平稳。
能与同伴相互合作，并主动帮助同伴学习，学练时表现出勇敢、顽强的意志品质，并能体验学习的成功感。
教学重点
垫球的部位，距来球一臂远时插臂、夹臂。
教学难点
积极移动到位，全身协调用力。
教学过程
准 备 部 分 10 分 钟
课堂常规
提前到场准备与检查器械。
接受体委报告,向学生问好！
3、宣布本课内容及目标。
学生活动
体委整队,检查人数,向教师报告。
向教师问好！
见习生离开队伍。
认真听讲，建立达标信心。
二、跟老师一起慢跑并做动作。
慢跑热身
与学生一起慢跑，结合动作示范与语言提示。
球操与球性练习
上肢运动
踢腿运动
体侧运动
体转运动
下蹲运动
6、全身运动
三、
让学生成体操队形散开做球操。
示范球性练习内容。
双手抛接球、单手抛接球，用“虎口”、“拳头”、“掌跟”等不同部位进行击球练习。
3、组织学生练习。
学生活动
成体操队形散开。
观看教师示范。
3、跟老师一起练习，注意动作的变化。
基 本 部 分 30 分 钟
“正面双手垫球”技术学练
双手自垫球
垫固定球
移动技术
一抛一垫
技能展示
（六）尝试对垫
教师活动
介绍正面双手垫球技术。
讲解、示范正面双手垫球技术动作，提示重、难点，强调击球部位。
强调双手垫球的手型。
组织学生练习。
示范讲解垫固定球的练习方法，让学生准确地把握和找准击球点与击球部位。
组织学生练习。
示范讲解移动技术。
组织学生练习。
示范讲解一抛一垫练习方法。
强调抛球高度与抛球位置、击球部位与击球点对垫球质量的影响，练习时不断提示学生注意各技术动作环节的合理衔接。
10、组织学生练习。
11、巡回指导。
12、组织学生小组垫球展示。
13、提高难度，左右、前后方位抛球，垫球。
14、示范对垫。
15、组织学生对垫。
学生活动
认真听讲解、看示范，记住重、难点。
在教师指挥下双手垫球练习。
按要垫固定球。
按要求学练移动技术。
近距离两人一组“一抛一垫”，体会动作，帮帮互学、互检互评。
根据自己的学力自定距离进行学练，并注意比较分析。
大胆展示。
8、尝试用对垫。
游戏 “打活动靶”
教师活动
讲解游戏的方法和规则。
2、组织学生进行游戏。
学生活动
认真听教师讲解，了解游戏方法与规则。
2、积极参与游戏中。
结束部分5分钟
放松
课堂学习评价
带领学生手做放松操，让学生畅谈感受。
根据本课情况进行总结。
布置归还器材。
师生再见。
学生活动
认真做放松操，畅谈学习感受。
自我评价与互评。
归还器材。
4、师生再见。
场地器材
空场地一块，排球人手一只。
音响等
负荷预测
练习密度：约45%
平均心率：130次/分钟

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