资源简介

肩肘倒立
指导思想
本节课以“健康第一”为指导思想，以义务教育《体育与健康课程标准》为依据，结合《高中体育教学指导纲要》精神，以体操技巧教材为载体，在分解学习滚动、翻臀、双臂压垫、举腿、展宽、双肘支撑练习过程中，引导学生重点掌握肩颈肘，成三角支撑，立直腰背。动作技术。同时，在教学过程中鼓励学生积极参与，寓教于练，使学生在宽松、愉快、热烈，确保安全的课堂气氛中学习运动与健康知识、掌握所学习的运动技能，发展学生平衡能力，发展学生体能，使学生勇敢大胆、挑战困难的意志品质和精神得到不同程度的历练，促进学生身心健康发展。
教材分析
肩肘倒立是技巧类的基础动作，也是在学习滚动的动作基础上的发展与提高。本教材单元教学4次课，本次教学是第一课次。主要学习肩颈肘，成三角支撑，立直腰背动作。针对教材特点，通过分解练习，在教师引导下，经过集体学练、分组自主与合作练习，在教师语言提示、双脚触不同高度标志线等手段的强化下，突破教学重难点，提升动作掌握质量。学习该教材，在教学过程中，教师要不断引导学生主动参与学习，激发他们学习兴趣，增强学习自信心，提高学习情绪，逐步形成克服困难的意识品质。 通过技巧类这个载体，增强学生平衡、肩背力量、以及腰腹肌力量，发展身体的灵敏性和协调性。学习该教材，开始不要过分强调技术环节，鼓励学生积极参与，生动活泼的学习，在活动中点拨、体会动作，在愉快中学习、锻炼、提高，逐步增强自信心和提高意志力。
学情分析
教学对象为水平五，高中一年级学生，这阶段的学生求知欲强，好奇心强，想象力丰富，逆反心理也较强，喜欢在集体中展示自己的才能，不喜欢机械的统一要求和墨守成规。虽在水平阶段，通过简单的技巧练习，积累了一些技能，储备了一些技巧技能知识，打下了一定的基础，但现在学生，对肩肘倒立动作比较陌生，产生了一定的恐惧心理。所以本课要在以前学习逐渐形成了自己的兴趣爱好的基础上，克服自我约束能力差，注意力不易长时间集中，在教学中，采用多种形式的教学方法和变换练习方式来吸引学生注意力，提高学生学习兴趣，利用保护帮助消除学生恐惧心理，保证教学活动顺利完成。
教学目标及重难点
结合教材特点，学生学习接受能力以及场地器材情况，预设本节课教学目标为：
经形式多变学习，80%以上的学生，在教师引导与同伴帮助下，能够三角支撑稳定立直腰背，双腿伸直空中停留3秒钟，20%同学能够做到随同学习。
活动中教师根据学习情况设置问题，激发学生在课堂中思考与解决问题的能力。
发展学生身体的协调性、柔韧性，增强颈肩肘肌肉力量和腰腹肌力量，以及身体在空中的平衡能力。
经小组合作学习，学生的合作意识及团队责任感不断增强，逐步形成克服困难的意志品质并建立自信心。
重点：
肩颈肘，成三角支撑，立直腰背。
难点：
紧身立腰动作连贯，支撑平稳。
教法与学法
根据教材特点，学生身心特点，教师特点和场地器械条件，本课采用的教法有：讲解法、示范法、分解法、完整法、分层教学法、表扬与激励法；同时根据教与学互动的原则，为了强化对学生学习习惯培养，加强对学生学法指导，本课采用的学法有：听、看、记、练，自主、合作学习法。
六、教学过程
依据教材特点、学生身心特点，体育教学遵循的身体生理机能变化规律、学生认知规律、运动技能形成规律。从提高教学的有效性出发，本课设计了四个教学环节。即：开始环节、准备环节、主体环节、结束环节。
开始环节。
经过课堂常规，队列练习。引导学生感受固有的体育课体育文化，对学生进行养成、审美和集体荣誉感教育，培养学生良好的体育学习行为习惯。
准备环节。
根据教材特点、学生特点、季节气候特点，设计有针对性的热身内容，即一般性准备活动和专门性准备活动。一般性准备活动：我将开展绕场地慢跑、定位徒手操和垫上操（2X8）练习。特别是在徒手操练习中，将学习内容技术元素，融入到一般准备活动中，提高了一般准备活动的针对性。
专门性准备活动：
直角坐双手触脚面
屈腿翻臀滚动
仰卧后倒翻臀，两臂压垫这样设计大大地提高了此环节教学的针对性，达到了热身活动多元目的。
3.主体环节。
（1）学习导入：
诱导启发合作练习（专门性活动进行组合练习）诱导学生在快乐的身体练习中，体会滚动、翻臀、压垫动作。
（2）学习肩肘倒立技术：安排了
1.后倒翻臀压垫脚触垫（单人触地，双人一组触垫）
2.两人组合后倒屈腿触垫（大腿与小腿成直角）这样设计强化学生在练习中，进一步提高压垫、支撑翻臀、举腿动作。此环节教学要扎实，要引导学生在即时性的自我与互相评价中学习，突出教学重点。同时，为了反馈学习情况，设计了优生展示与评价，目的是培养良好学习习惯，提高学习能力。
（3）学习肩肘倒立完整技术：此环节设计了
1.教师利用视频播放正确示范动作与保护帮助方法。
2.教师引导学生两人合作完整动作练习。
3.教师利用视频播放出正确与错误动作。
4.教师引导学生脚尖触直线练习。
5.教师引导学生利用平板电脑进行自录、自评练习。
6.组织优秀生示范，评价交流。
7.教师引导学生脚尖触斜线练习这一环节是学生学习的过程，为了确保练习安全始终安排学生保护，不仅技能学习循序渐进，同时给予学生一定的自主与合作学习空间，特别是在突破教学难点时，采用了标志物直线和斜线手段，引导学生获得身体练习的空间感觉，趣化了学习过程。同时，在这一环节，积极采用信息技术，引导学生自我与合作解决错误动作，改变了学生学习方式。而在主教材学习的最后阶段，鼓励学生挑战自我，战胜自我，张扬个性，满足了学生此时运动学习心理。
（4）“课课练”是主体环节的又一内容，本节课安排了
1.各种平衡练习。
2.跨垫角练习。
这样设计，既有对主教材学习的呼应，也有为主教材今后学习发展体能的意图。在整堂课学生身体练习活动中，时时刻刻提示学生运动安全，合理使用场地与器械，并注意将“立德树人”的根本任务结合教材学习，落实在教学过程中。
结束环节。
设计了在音乐伴奏下放松、师生交流小结。本节课的结束是下节课的开始，客观总结本堂课，让学生认识与分享学习的不足和感悟，可以促进学生取得新的学习进步。因此，要认真对待。
七、场地器材与多媒体
场地器材的合理使用和摆放是高效课堂、安全课堂的根本保证。我将场地设计为：体育馆并排摆放小体操垫37块、跳高架四付，皮筋四条、音响设备一台，平板电脑4个。
课的负荷与效果
依据课的特点，课的流程与结构，预计平均心率120-130次/分，最高心率140次/分左右，练习密度在35%左右。
课的特色
成功的教学从尊重学生开始，这一点集中体现在了本节课中，成为了课的特色之一；尊重学生学习心理与能力，设计逐步克服恐惧心理的练习程序，是促进教学质量的关键。这一点也体现在了课堂教学之中，成为了课的特色之二；教学过程教与学互动，利用有效的手段加速教学重点学习，突破教学难点，是评判课的教学有效性的主要标准，这一点也成为了课的特色之三；教学遵循动作技能形成规律，学习循序渐进，始终以学生为主体，引导学生积极参与，体验课程，使每一位学生都能够获得运动成功感，成为了本节课的特色之四。

展开更多......

收起↑