资源简介

前滚翻
课时：一课时
授课班级：七年级
授课人数：40人
教学内容 技巧：前滚翻
教 学 目 标
知识目标：
学生能了解前滚翻的锻炼方式、方法。
技能目标：
学生能较好完成前滚翻技巧动作，懂得评价要求和标准。
情感目标：
学生愉快地参与各种练习，培养学生相互帮助、相互协作的精神 树立勇于战胜困难的信心，体验成功的乐趣。
教学重、难点
重点：
蹬地有力，头后部、肩、背、臀部依次触垫，团身要紧。
难点：
滚动圆滑、直线滚动、控制身体的平衡，团身要紧。
教学过程
开 始 部 分
体委整队、报告出勤人数、师生问好。
检查学生着装。
宣布本节课的内容及目标。
安排见习生。
教师活动
教师要做到让学生背风、背光、背噪音。
安排见习生。
强调安全
学生活动
站队要做到快、静、齐，认真听教师安排本节课内容
要求：快、静、齐
准 备 部 分
绕练习场地跑三圈
游戏：抢垫子
热身操(4x8)
头部运动 体侧运动 腹背运动 弓、仆步压腿 踝腕关节绕环
教师活动
1、教师讲解游戏方法，组织学生进行游戏。
2、强调安全。
学生活动
跑圈时精神振奋、口号响亮、队形整齐。
认真观看教师的示范动作。
3、听取教师讲解游戏方法，要有团队合作精神，尽力完成比赛。
基本 部 分
前滚翻教与学。
动作要领：
由蹲立开始，两手撑地，重心前移至两手上，同时两脚用力蹬地，提臀、屈臂、低头含胸，顺势经脑后部、肩部、背部、臀部团身向前滚动，上体及时跟进，手抱小腿成蹲立（团身）。
教师活动
教师示范完整动作、讲解动作要领、身体用力要求、重点难点以及保护的方法。
学生分组练习，并设立保护，教师巡回检查指导。
教师集体纠正。
学生展示。
5、集体评议。
学生活动
1、学生认真听教师的讲解。 2、学生分组合作练习。 3、设立保护和帮助。 4、学生认真思考错误动作。 5、学生练习。 6、学生用于展示并积极评议。
游戏 “障碍接力”
方法：前滚翻---跳绳---绕过标志物返回---前滚翻交接
教师讲解游戏方法，组织学生进行游戏。
强调安全。
3、男女各分4个组比赛，慢的收腹跳5次。
结 束 部 分
做放松操。
教师总结
本课任务完成情况。
收器材。
教师活动
组织学生放松。 2、教师进行小结。 3、组织学生归还器材。 学生活动
学生放松。 2、听取教师总结。 3、学生归还器材。 场 地 器 材
平整场地一块，垫子若干, 篮球一个、标志桶8个、跳绳8根。 安 全 保 障
充分的准备活动。 2、 自我保护与互相保护的正确方法。 3、 课前应取出衣服里的硬物。
预计 负荷
练习密度 50%
心跳次数 120次

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