资源简介

篮球球性练习
课 次 第一次
教 材
篮球 2、球性
教学目标
学生能够熟练地完成球性练习，增强球感，激发对篮球运动的兴趣。
经过假期的休息，通过素质练习恢复学生速度、力量、灵敏等各种素质能力。
锻炼意志，使学生能坚持完成一定运动量各种练习。
教学过程
开始部分
体育教师整队，清点人数。
师生问好。
提出本课教学内容和要求。
检查服装，安排见习生。
组织：
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△
要求：服装整洁，集合快、静、齐
热身 活动
背对背夹球跑
（1） 一前一后夹球跑
（2） 双人侧对前进方向夹球跑（侧滑步）
准备部分
球操：
体前屈运动
体侧屈运动
扩胸运动
伸展运动
单手向下扣球运动
侧绕环运动
全部持球做完
基 本 部 分
篮球
原地球性练习：自己做出知道或掌握的球性动作。 找出部分同学在前面示范，能做几种？ 教师表扬。做出既简单又准确的原地球性动作。
行进间的球性动作练习
手指拨球练习
教师讲解并示范动作
要求：手臂尽可能伸直，用手和手指拨球行进 学生练习
前踢腿绕球行进
教师讲解并示范动作
要求：把腿提高，一只手把球从体侧外向内传给另一只手，交替做完整行进
教师讲解并示范动作
学生练习
双手抛接球 用力将球向上抛起，抛球时提踵，接球时顺势屈膝。
教师讲解并示范动作
学生练习
向上抛球后前击掌。
要求：抛球后击掌次数越多越好
教师讲解并示范动作
学生练习
5）向上抛球转体360度接球 要求：转体时不要原地完成，双脚向前迈出完成，专题要快，接球准确
结 束 部 分
学生自由活动进行掌控篮球活动 要求：不出篮球场地，原地或行进间的都可以
双人或多人运球，对方用另一只手去破坏其他同学运球，直到自己手中持两只球。
鸣笛集合 教师总评本课同学们的表现，激励他们今后继续努力。
安排同学收回器材。（篮球30、小体操垫10块）
宣布下课 师生再见
6、安排同学收回器
课 小 后 结
从普遍情况看，女生对篮球的球感较差，与平时较少接触球有关。 经过学习，学生大多能坚持完成。

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