资源简介

《站立式起跑》教学设计
一、教学指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，以学生主动发展为目标，系统地利用教学中的动态因素给学生充分自主的活动机会，让学生主动参与，自主地进行学习尝试，创设宽松的学习氛围，促进学生积极参与体育活动。培养学生的学习兴趣、自学能力和合作精神，为学生的终身体育奠定基础。
二、教材内容分析（重点和难点）
本教材在中考体育教学中是一项必学教材，本课以站立式起跑口令和重心的前移为切入口，利用游戏来提高学生练习热情根据学生的年龄特点，对本课的教学内容进行整合，使所选择的教学内容更适合学生的实际，更有利于教学目标的实现。通过本课的教学让学生能够明白和掌握站立式起跑的基本动作和基本技能并能在50米和长跑中运用。教学重点：掌握正确的站立式起跑动作。教学难点：反应快速，蹬地有力。
三、学情分析
本课设计对象为八年级学生。他们正处于速度素质发展的敏感期，好模仿、易兴奋、乐于展示自我但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点，对于速度素质，男女生之间的差异逐渐明显，男生明显优于女生，男生发展速度较快，女生较慢。大部分学生对短距离跑的练习非常感兴趣，对站立式起跑有所了解，但是动作要领不清楚。根据学生的年龄特点，采用自主学习、游戏等方法进行练习和巩固，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。
四、教学目标
1.通过学习让90%以上的学生了解站立式起跑的动作要领，体验站立式起跑带来的乐趣。
2.通过学习让大部分学生基本掌握站立式起跑动作要领，发展学生的协调性、灵敏性和下肢力量，提高学生的反应速度。
3.通过接力比赛让学生体会团结的重要性，增强集体荣誉感。培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识。
五、教学内容
1.站立式起跑
2.迎面接力
六、教学流程
本次课教学以开始部分、准备部分、基本部分、结束部分进行
1.开始部分：快速完成队伍集合，师生问好。安排本次课内容及任务，提出相应的目标和要求。强调纪律和安全问题。
2.准备部分：通过慢跑，游戏，激发学生的学习兴趣，使学生身体充分舒展，身体的各项机能都达到最佳运动状态。
3.基本部分：首先通过老师的讲解示范，让学生了解站立式技术动作的概念及动作要领。然后通过组织原地模仿分解练习，完整练习，是学生掌握正确的站立式技术动作，最后通过接力游戏检验学生的练习成果。
4.结束部分：通过简单的放松，使学生的身心得到放松。教师进行总结，对学生练习情况进行讲评，表扬优秀，鼓励不足
班级：八年级1班 人数：40 教师:
教学内容 1.站立式起跑 2.游戏：迎面接力
教学目标 1.通过学习让90%以上的学生了解站立式起跑的动作要领，体验站立式起跑带来的乐趣。 2.通过学习让大部分学生基本掌握站立式起跑动作要领，发展学生的协调性、灵敏性和下肢力量，提高学生的反应速度。 3.通过接力比赛让学生体会团结的重要性，增强集体荣誉感。培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识。
重难点 重点：掌握正确的站立式起跑动作难点：反应快速，蹬地力
过程 教学内容 组织教法与学练法 时间 强度
教师活动 学生活动
开始部分 一、课堂常规 1.体育委员整队，报告人数。 2.师生问好，清点人数。 3.宣布课任务，提出目标与要求。 4.检查装备，安排见习生。 5.强调纪律和安全。 <一>、组织；四列横队 <二>、教法；教师站在队伍前面口述 <三>、要求；精神饱满，声音洪亮 <一>、组织； ××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ △ ×：男生 ○：女生 △：教师 <二>、要求：快、齐、静 2 ′ 小
准备部分 二、报数变向跑慢跑 方法： 绕篮球场跑圈，当老师口令喊1时大家继续向前跑， 喊2时向后跑，喊3时突然原地停下不动。 三、徒手操 <一>、组织： 成一路纵队绕篮球场边线慢跑。 <二>、教法：教师讲解游戏方法和规则 <三>、要求： 1.动作示范示范、讲解清晰。 2.声音洪亮。 3.富有激情，有感染力。 <一>、组织： <一>组织； 成一路纵队绕篮球场边线慢跑。 （逆时针有序进行，注意安全！） <二>、学练法1.认真听老师讲解。 8 ′ 中
1.头部运动 (4x8拍) 四列横队成广播体操队形散 2.听口令进行练习。
开
2.肩关节运动 (4x8拍) <三>要求：
1.通过游戏让身体发热
3.扩胸运动 (4x8拍) <二>、教法： 2.注意安全
教师讲解并示范
4.腰部运动 (4x8拍) <一>、组织：
××××××
5.弓步压腿 (4x8拍) <三>、要求： ××××××
1.动作示范正确 ○○○○○○
6.侧压腿 (4x8拍) 2.口令整齐洪亮 ○○○○○○
△
7.膝关节运动 (4x8拍)
<二>、学练法：
8.手腕踝关节 (4x8拍) 1.听口令进行练习
2.认真，协调
<三>、要求：
1.动作舒展大方
2.协调有力
基本部分 一、站立式起跑 1.两脚前后开立，较有力的腿放在前面，两腿屈膝，上体略前倾，重心移至前腿，异侧臂在前，同侧臂在后维持身体平衡。听到发令枪声后，两腿即用力蹬地，两臂配合作积极有力的向前、后 <一>、组织: <一>、组织： 30 ′
学生成四列横队集合，中间 ××××××
留一个过道，教师在队伍中 间。 四列横队成体操队形散开，教师在第一排边上。 ×××××× △ ○○○○○○ ○○○○○○ （讲解示范图） × ×× × × × × × × × × ×
摆动，使身体迅速向前冲出。 2、学习站立式起跑动作要领 （口诀：屈腿开立、身体前倾、用力蹬地、快速摆臂） （跑的方向） ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○
四列横队以此排在四条跑道 （集体练习图）
上
. ×××
（跑的方向） ××
. ×××
（走的方向） ××
○○○
○○
<二>、教法： ○○○
1.教师讲解站立式起跑动作 ○○
二、迎面接力游戏 要领及口令。 △
2.教师示范站立式起跑的动 （跑道练习图）
作要领。 <二>、学练法：
3.传授口诀； 1.学生认真听教师讲解站立式
4.组织集体练习。 起跑动作要领及口令。
5.教师巡视、纠错。 2.观察教师示范站立式起跑动
<三>、要求： 作要领。
1.教师讲解清晰，声音洪亮。 3.学习口令并体会要领。
2.教师示范正确，动作到位。 4.学生听教师安排进行练习
3.组织有序，口令到位。 5.错误动作及时纠正
4.纠错及时，多加鼓励 <三>、要求：
1.态度认真，积极向上。
<一>、组织： 2.观察仔细，注意细节。
3.动作协调，反应迅速。
在跑道上成相对交错站立的 4.改正错误，虚心求教。
两路纵队
<一>、组织：
<一>目的：根据本课的内容
安排 × × × ×
这个游戏，发展学生反应能 <二>、教法： ④
力和下肢力量。同时也培养 1.教师示范并讲解游戏的方 ○○○○
学生的协作配合，团结合作 法。 ③
能力。增强他们的集体荣誉 2.请学生合作示范，强调注 × × × ×
感。 意事项 ②
3.宣布游戏规则与奖惩。 ○○○○
<二>游戏方法：把全班学生 4.及时总结评价。 ①
分成人数相等的2组，相距 △
40米分成人数相等两组站 <三>、奖惩：
立，第一位学生持棒。听教 失败的一组做俯卧撑（男10 <二>、学练法：
师发令后，持棒学生采取站 个女5个） 1.认真理解游戏。
立式起跑姿势，快跑到对 2.依据游戏方法和规则进行游
面，与对面第一位采取交接 <四>、要求： 戏。
棒后（右手与右手交接棒）， 1.教师讲解清晰，声音洪亮。 3.体会游戏的意义。
依次进行，全组队员接棒完 2.教师示范正确，动作到位。
毕，用时少者为胜。 3.组织有序，口令到位。 <三>、要求：
1.人人积极参与游戏，加强相互
<三>规则：交接棒时，接棒 间的交。
队员必须在起跑线后，跑动 2.遵守比赛规则，注意安全！
中如掉棒，则需拾棒后方能
继续比赛。（接力棒不能用
丢、扔等方式传递）
结束部分 一、集合整队，放松活动 1.送呼吸 2.放松操 二、总结本次课的内容，布置课外任务 三．布置收拾器材 四、师生再见 <一>、组织： 1.全班进行集合成四列横队 2.做放松操成体操队形散开 <二>、教法：1.口令集合。 2.教师讲解放松要领。 3.在教师指挥下进行放松练习 <三>、要求：1.声音洪亮 2.精神饱满 <一>、组织： ××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ △ <二>、学练法：1.学生集合站队。 2.学生在教师只指挥下进行放松练习。3.认真听讲教师评价。 <三>、要求：1.队形整齐安静； 2.拍打节奏整齐； 3.动作自然放松。 5 小
预计生理负荷与练习密度 场地器材
脉搏曲线 脉搏次数 220 200 180 160 140 120 100 时 80 10 20 30 4045 全课平均心率 120～135次/min 田径场篮球场立柱2个 接力棒2根
课中最高心率 150～160次/min
全课练习密度 35%～40%
基本练习密度 45%
课后小结

展开更多......

收起↑