资源简介

蹲踞式跳远（学习助跑与起跳相结合）
教学目标
1、运动技能目标：初步体会助跑与踏跳相结合的技术
2、身体健康目标：发展协调性、灵敏性，增强下肢力量，提高跳跃能力
3、社会适应目标：培养学生面对任何困难都不要轻言放弃勇于向前，顽强、果断的良好品质
教学重难点
教学重点
初步体会助跑与踏跳相结合的技术
教学难点
发展协调性、灵敏性，增强下肢力量，提高跳跃能力
教学过程
准 备 部 分
一、课堂常规
1.整队集合
2.宣布上课 师生问好，点名
3.宣布本次课内容
4.安排见习生
二、准备活动
(1)热身慢跑：
(2)热身操：振背运动 体转运动 腹背运动 收复跳 扩胸运动
基 本 部 分
一、学练本领
练习一：原地单脚起跳练习
重点：单脚起跳 双脚落地
练习二：三步单脚起跳
分享胜利
尝试助跑---起跳---腾空---落地（落在体操垫上）
根据学生的情况设置障碍并及时调整高度和远度，让学生跨越障碍。
教学重点：激励学生不断的尝试跨越新的障碍。
教学难点：助跑与起跳结合的时机。
助跑与踏跳的结合部分的特点：
1、放脚 2、时间 3、蹬地 4、腾空角度
二、游戏：袋鼠跳
结 束 部 分
1.放松活动：
2.整理器材
3.宣布下课
4.课后小结
放松：
放松操
总结：课堂学生学习态度、掌握情况与不足之处，提出改进要求。
要求：
动作自然、相互合作，达到放松目的。
学生明确自己在本堂课的表现情况，技术的掌握程度，懂得不断超越自己就是胜利。

展开更多......

收起↑