资源简介

蹲踞式跳远
教学 目标
1、初步体会蹲踞式跳远的动作技术，激发创新思维和自主学习； 2、通过足球前抛发球练习，发展学生上肢力量，巩固技术
3、提高竞争意识与合作精神，培养学生积极向上精神。
重点
助跑与起跳相结合技术。
难点
助跑与起跳相结合技术。
学习 内容
1、学习蹲踞式跳远的动作技术，增强学生体能。
2、足球双手前抛发球技术练习（复习）
场地 器材
学校运动场、足球等
教学 流程
师生问好——队列练习——准备运动——跳远——足球前抛发球练习——放松运动——小结——师生道别
教学过程
准 备 部 分 8
全体学生准确快速完成，积极参与，做好准备运动，注意安全，防止受伤
1、培养学生社会适应能力。
2、加强学生组织纪律性
3、调动学生积极学习的情绪，活跃课堂气氛。
4、培养团队精神。
教师活动
1、师生问好。
2、队形队列练习
3、宣布本课内容安排见习生
4、准备运动：
A、围绕操场慢跑。
B、徒手操
教师活动
1、师生问好
2、口令指挥
3、宣布本课内容
4、教师巡回指导
学生活动
1、集合
2、认真听老师口令。
3、认真听老师宣布教学内容。
基 本 部 分 22
全体师生积极参与练习，动作正确，在教师的指导下，初步体会蹲踞式跳远的动作技术。
提高竞争意识，培养创新和合作精神。
培养坚强意志品质增强自尊和自信心。
一、蹲踞式跳远
1、让学生复习上次课学习的4步助跑起跳练习，提出问题，引入蹲踞式跳远的教学。 2、教师讲解示范。 3、原地跳收腿练习。
教师活动
1、老师提出问题。 2、讲解复习练习方法。 3、导入跳远完整练习内容
学生活动
1、学生认真听老师讲解，跑的时候好好体会跑的动作感觉。
2、积极参与，力争动作完整。
明确学习目标，形成正确的动作意识，练习中注意安全防止受伤。
培养学生之间的配合与合作能力，增进学生之间的感情。
1、有节奏的助跑练习。
2、助跑踏跳练习。
3、助跑起跳越阻碍。
4、蹲踞式跳远的完整练习。
动作结构：有节奏的助跑，踏跳，“腾空步”后成“蹲踞”姿势，平稳、安全落地。
教师指导
讲述蹲踞式跳远的组成。
教师活动
1、讲解示范。
2、及时提点及纠正学生的错误动作。
学生活动
认真听老师讲解，仔细观察老师的示范。在练习时，根据老师的讲解及动作示范，模仿老师的动作认真练习。
选定自己的练习内容，积极参与练习和游戏，通过练习，发展上肢力量和巩固各项技术。
培养学生的组织能力，发展个性，培养团结合作的团队精神。
二、素质练习 自选练习：
足球掷界外球；
教师巡回指导。
1、根据教师要求2-3人一组练习足球双手前抛发球练习。
2、注意自我保护，避免意外发生。
结束部分
充分放松身心 体会运动后的愉悦感。
树立目标，增强信心，打好基础
1、放松运动 （中学生健身普拉提）
2、小结，下课。
3、收拾器材。
教师活动
1、教师指挥集合，领做放松运动。
2、简单小结。
3、布置收拾器材。
学生成四列横队体操队形散开做放松运动。

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