资源简介

50米快速跑
课题：
1、50米快速跑
2、素质练习
教学目标
1、运动技能目标：
通过教与学学生能够正确的掌握快速的动作要领。
2、身体健康目标：
全面发展身体的灵活性和协调性，提高学生快速跑的能力。
3、发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力。
4、活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。
教学重难点
教学重点
通过教与学学生能够正确的掌握快速的动作要领。
教学难点
全面发展身体的灵活性和协调性，提高学生快速跑的能力。
教学过程
准备 部分 8 分
一、体委整队，报告人数。
二、师生问好。
三、教师检查人数。
四、宣布本课任务。
五、安排见习生活动。
六、准备活动
徒手操：（教师带领学生练习）
要求：
集合快、静、齐。
准备活动充分。
基本 部分 30
一、教师教授动作要领
1、重点：步幅开阔，摆臂有力。
难点：上体放松，蹬摆协调。
2、接力比赛
3、身体素质练习
4、长江黄河游戏
二、教法：
1、教师讲解
2、与学生合作示范。
3、学生模仿练习。
4、教师讲明练习要求。
5、学生按要求进行练习。
6、分队练习后分队比赛
7、教师进行巡回指导。
三、要求：
认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。
四、教师指导:
一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。
要求：
1、认真刻苦
2、按质量完成
结 束 部 分 7
一、放松练习
二、小结：本课内容
三、布置回收器材
四、师生再见：下课
要求：
放松、调整呼吸
预 计 部 分
最高心率 165次/分
平均心率 125--130次/分
强度指数 1.5—1.7
练习密度 42%--45%
课后小结：学生可以很好的完成本节课教授的内容。并且课堂气氛比较活跃。达到了预期效果。

展开更多......

收起↑