资源简介

大众健美操 基本步伐
教学内容
健美操基本步伐动作
自主创编
学 习 目 标
增强体能，基本掌握一个四八拍的健美操动作组合并根据基本动作进行自主创编。
2、85%以上的学生能跟随音乐节奏进行健美操的组合动作练习，动作短促有力，并能注意自己的身体姿态、表现力;15%左右的学生能做到姿态优美,动作流畅。
能与同伴主动合作学习，敢于展示自我。
教学重点
组合动作和音乐节奏的协调配合
教学难点
上下肢协调配合,具有表现力
教学过程
开始部分
课堂常规
韵律操
准备部分
大众健美操基本步伐
集合整队，报告人数
师生问好，检查服装
宣布本课的内容，并提出要求
教师活动
播放音乐，师带领热身韵律操，组织学生有秩序热身
在音伴下，师领做生模仿，进行热身韵律操的练习，适当加以语言提示
要求
师语言引入，并展示本课要学习的步伐 动作；生观察，建立表象
单个步伐动作教学
V字步：师示范，讲解步伐要领，生模仿
①单个步伐练习
②集体口令慢动作结合手臂动作练习
交叉步：师示范，讲解步伐要领，生模仿
整队快、静、齐
控制好距离，充分热身
队形：四列横队
动作舒展、充满活力
学生活动
仔细观看教师的示范动作
认真练习，认真思考
积极自喊节拍
基本部分
自主创编
放松
小结
师生再见
师示范，讲解发力要领，生模仿，练习中提示动作有力
①单个步伐练习
②集体口令慢动作结合手臂动作练习
迈步后屈腿
师示范，讲解发力要领，生模仿，练习中提示动作
①口令下步伐动作练习
②集体口令慢动作结合手臂动作练习
吸腿跳
师示范，讲解发力要领，生模仿，练习中提示动作
①单个步伐练习
②集体口令慢动作结合手臂动作练习
连贯动作练习
①集体口令连贯动作练习
②集体跟音乐练习
师生活动
师创编展示组合动作并引导学生进行自主创编
要求运用所学步伐
分组练习，师将学生分成四组，小组长带组员到指定位置，互学、互纠(师巡回指导，并指导小组创编）
请小组展示动作，适当评价给以鼓励
要求
音乐伴奏下，教师引导学生进行放松练习
小结本课学习情况，引导学生参与自评、互评
师生再见
学生在组合教学中认真模仿、认真练习
小组长带领组员自喊节拍，开动脑筋，大胆创编 （注意：小组合动作练习时控制好距离） 队形：
熟悉动作，认真巩固
自信展示 ，为其他组打节拍
生理负荷预测
平均心率 120分左右
场地器材
体育馆场地一片、小广播

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