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第二章 田径——跨越式跳高 教学设计
教学目标 1、运动参与：培养积极参与意识，提高参加活动的兴趣，逐步养成自觉参加体育活动的习惯。 2、运动技能：初步掌握跨越式跳高的侧面直线助跑并逐渐加速、外侧脚用力蹬地起跳动作。 3、身体健康：发展协调、速度和弹跳力等身体素质，改善和提高内脏器官功能。 4、心理健康与社会适应：通过营造生动、活泼的学习气氛，增强学生克服困难的勇气和信心，在活动中提高合作、竞争意识，体验群体学习乐趣。
教学重难点 教学重点：助跑轻松自然，起跳有力； 教学难点：助跑、起跳连贯协调。
教学准备 PPT；
教学过程 跳高简介：跳高是田径运动的田赛跳跃项目，由有节奏的助跑、单脚起跳、腾空过杆和落地动作组成，以最后成功越过横杆上缘的高度计算成绩。 过杆技术：跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式 播放视频，学生猜一猜属于哪种过杆技术 跳高动作学习： 1、跨越式跳高由助跑、起跳、过杆、落地四个动作组成。 动作方法：侧面直线助跑并逐渐加速，助跑方向与横杆的夹角为30-60度，一般跑6-8步；在距横杆垂直线三四脚的地方，外侧脚快速有力蹬地跳起，同时内侧腿积极向上方摆起，两臂配合协调上摆；过杆时内、外侧腿依次过杆；内侧腿先落地，然后外侧腿再落地，屈膝缓冲。 2、起跳时距离横杆近的腿叫摆动腿，距离远的腿叫起跳腿。 利用图示复习动作要点 【助跑】：侧面直线助跑并逐渐加速。 【起跳】：在距横杆垂直线三四脚的地方，起跳腿用力蹬地跳起，同时摆动腿积极向上方摆起，两臂配合协调上摆。 【过杆】：过杆时摆动腿、起跳腿依次摆越横杆。 【落地】：摆动腿先落地，然后起跳腿再落地，屈膝缓冲。 六、小秘诀 侧面跑--跑、外侧蹬--蹬、内侧摆--摆、依次过--过、有缓冲--落 七、易犯错误与纠正方法 ◆起跳点过近或过远 纠正方法 ◆体会用走步丈量法丈量步点。即走5步跑3步(请看图示)或走7步跑5步的丈量方法 ◆跳起后冲落横杆 纠正方法 ◆反复做3-5步助跑起跳后用摆动腿脚尖触悬垂物的练习，体会助跑节奏和蹬地起跳的身体感觉 ◆腾空过杆时坐杆或过杆后髋碰杆 纠正方法 ◆体会摆动腿过杆后，脚尖内旋下压，上体转向横杆 八、分解练习 分解练习一：上1步助跑起跳，跨越式过杆练习 动作要领：站在横杆侧面，摆动腿在前，起跳腿 在后，起跳腿上1步后用力蹬地跳起，同时摆动腿积极向上方摆起，摆动腿、起跳腿依次摆越横杆。 分解练习二：上3步助跑起跳，跨越式过杆练习 动作要领：站在横杆侧面，摆动腿在前，起跳腿 在后，侧面直线助跑3步后起跳腿用力蹬地跳起，同时摆动腿积极向上方摆起，摆动腿、起跳腿依次摆越横杆。 九、考一考 问题一： 你能说出跨越式跳高各个动作的先后顺序吗？ （请排序：起跳、落地、过杆、助跑。） 问题二： 跨越式跳高的摆动腿和起跳腿是怎样区分的？ 问题三： 跨越式跳高的小秘诀是什么？

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