资源简介

生活方式与健康
【教材分析】
《生活方式与健康》是七年级“体育与健康”的重要学习内容，对于提高学生健康素养，帮助学生选择健康的生活方式具有积极的作用。
【教学目标】
掌握健康的概念及组成部分
了解健康四大基石及含义
列出不良生活方式对健康的影响
认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康生活方式。 【学情分析】
随着社会经济的快速发展，人们的生活水平得到不断的提高，许多青少年不注意健康的生活方式，没有健康的生活观念，不注重保护身心健康，有不少人沉溺于网络玩游戏不能自拔，熬夜、以致于影响学业，也有的因为心理问题，无法正确处理压力缓解情绪而失去健康的生命。本课的教学对象为初一年学生，正是长身体的时候，如何引导他们构建三维健康观，认识生活方式与健康的关系，知道怎样获得健康，并逐步选择健康的生活方式显得迫在眉睫。
【教学重点】
掌握健康的概念，知道怎样获得健康。
【教学难点】
养成健康的生活方式。
【教学策略分析】
本次课在教学中主要通过情景导入、案例分析、同学讨论有针对性的教学手段，激发学生参与思考探究，使学生认同生活方式与健康的重要性，以到达教学目标为目的，充分发挥学生的主体作用，运用循序渐进的教学手段力求达到教学策略合理、紧凑、流畅。 方法：多媒体教学法、小组合作学习法、自主学习法
【媒体选择与设计】
多媒体设备、PPT
教学过程
新课 导入
’播放范晓萱主唱的一段健康歌
问：这是什么歌？歌词中都唱了 什么？
归纳：导出本课的内容——生活方式与健康 听课，回答问题 通过听课，一来印象更加深刻；二来更直观生动，激发学生兴趣
知识 推进
健康的概念及组成部分
师问：请同学们回忆小学阶段学习的健康知识，结合自己生活经验，用自己的语言概括回答什么是健康。
讲解健康概念及组成部分。
▲活动一：健康三要素（小案例）幻灯片演示：世界卫生组织的健康概念 师重点强调：体育锻炼是促进健．．．．．．．．康的重要手段。．．．．．．． 经常进行合理的体育锻炼，可以促进身体生长发育，使身高增长，呼吸技能和心脏功能提高，调节神经活动的灵活性，增强体力和脑力的能力。体育锻炼不仅可以获得健康的身体，还会获得心理的满足和心理素质与社会适应能力的提高，促进身心健康地发展。
小结：
健康概念
健康的三维结构-----身体健康、心理健康、社会适应能力。 （幻灯片演示介绍）
身体健康与心理健康的关系
身体健康概念
心理健康概念
关系
心理健康与身体健康是相互依存、相互促进的。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康是心理健康的物质基础。
俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。心理健康能促进身体健康，反之，心理处于不健康的状态，则会导致一些身心疾病的发生。
怎样才能获得健康
教师引导学生：健康的基石是生活方式。
什么是生活方式？
生活方式是指人们根据自己的价值判断，为了生存和发展而表现出来的各种行为，涉及日常生活的方方面面。
健康的四大基石是什么？
合理膳食、心理平衡、规律生活、适量的运动。
▲活动二：
学生分组讨论获得健康的四大基石的途径和方法师重点强调：适量运动．．．．
选择健康生活方式，过文明幸福的生活
▲活动三：
教师指导学生看课本第三页图，让学生判断健康的生活方式
归纳：
不健康的生活方式对健康的影响——直接或间接产生疾病
选择健康生活方式，过文明幸福的生活
获得健康知识是保持健康的前提。
坚定信念是保持健康的动力。
（3）付诸正确的行动才能保持健康过文明幸福的生活。
小结
获得健康知识是保持健康的前提。
坚定信念是保持健康的动力。
付诸正确的行动才能保持健康过文明幸福的生活。
教学 反思
本堂课是一节体育室内理论课，学生的积极参与和课堂上的表现都非常棒，说明这节课的教学起到了很好的引导作用，学生很认同生活方式与健康的重要性，本节课的效果明显

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