资源简介

现代滚翻教学之---侧滚翻教学设计
指导思想
本节课以“健康第一”为指导思想，以中学生身心特点为依据，教师创设情境，充分体现以学生为本，培养学生的创新精神和实践能力。把情景教学贯穿于教学过程中，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，促进学生身心健康?培养学生对体育课的兴趣，力求给学生一个亲切、和谐、灵活宽松的课堂气氛?使学生正真正体验到体育课的乐趣。并通过教学，对学生所学动作和成绩给于一定评价，通过自主合作学习，分散与集中练习相结合，提高学生锻炼身体的积极性和自觉性。
教材分析
侧滚翻，顾名思义，是在前滚翻的基础上发展而来的。是初中年级学生尝试的新教学内容，是发展学生身体协调性的重要手段。侧滚翻的顺序则为手、肘、肩、背、侧腰部、侧腿部。使学生能成功做出侧滚翻中支撑、蹬腿、转体、团身翻滚、起立五个动作。它避开了人类最脆弱且易受伤的脊椎。前滚翻大多数时候出现在体操动作中，动作美观协调。“侧滚翻”的翻滚轴不在身体中轴线上。更强调实用性。因此侧滚翻被认为是躲闪和自我保护的最好方式之一。士兵入伍训练肯定有这个项目，用于搏斗时和其他突发情况的闪避。另外，在跑酷运动中其运用更广泛（称之为Roll），主要用于落地的缓冲。
学生分析
有利因素：由于高一年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。
不利因素?
由于高一学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。
教学目标
运动技能目标：
通过学习90%学生能成功做出侧滚翻中支撑、蹬腿、转体、团身翻滚、起立五个动作。
心理健康目标：
通过侧滚翻的练习使学生克服心理上的恐惧。
社会适应目标：
培养学生合作精神和竞争意识。
五、教材重点、难点
重点：
建立正确的支撑、蹬腿、转体、团身翻滚、起立五个动作要领。 难点：
快速收腹收腿团身翻滚，协调连贯。
六、教学步骤：
课堂常规---球操---复习前滚翻---侧滚翻视频教学观看（并寻找前滚翻共同点）---辅助练习—侧滚翻教学—学生分组自主练习—侧滚翻接力—集合放松及课堂评价—师生道别
教学组织与教法
本课主要以讲解法、示范法、自主练习法、集体练习法、启发式教学法?使学生更容易初步掌握侧滚翻的基础技术要领和为下一步的巩固教学做好准备。
内容设计
技能动作规格：侧滚翻 体能练习：连续滚翻、跳过障碍物、侧滚翻、起立接球、奔跑起跳触高空球组合动作。
教学过程
准 备 部 分 5 分 钟
课堂常规
集合整队、师生问好
检查人数及服装
再次强调课堂常规及上课要求
宣布本次课的教学目标和内容
安排见习学生
教师活动
教师鸣哨集合。
教师了解实到人数，检查上课服装，强调服装要求。
教师再次强调课堂常规及上课要求。
教师宣布本次课的教学内容的要求。
安排见习学生。
学生活动
学生听到教师鸣哨立即到教师面前集合。 2．学生认真听讲了解体育课的着装要求。 3．再次明确课堂常规。 4．了解本次课的学习目标和任务。 5．见习学生见习。 二、球操
教师示范并讲解，带领学生练习。
扭头、绕头、绕腰；体侧、体转；侧弓步8字地滚球；抛球接球；高抬腿膝下过球；胯下向后上方抛球后转身接球。
教师讲解示范并带领学生练习 学生在教师的组织下练习，学生认真听讲仔细观察并在教师的带领下做球操。
组织：体操队形集体学练
基 本 部 分 37 分 钟
复习前滚翻
动作要领：两脚蹬地，两手远撑。两脚蹬地，屈臂缓冲，低头团身，向前滚动。
重点：远撑团身翻滚。
难点：蹬地与屈肘的衔接。
要求：手远撑，脚后蹬，屈肘低头团身紧，滚动圆滑站起稳。
教师引导小组讨论，思考复习远撑前滚翻动作要领及重难点。 2．组织学生进行远撑前滚翻练习。
练习1： 徒手屈膝摆臂，体会蹬地远撑动作。（1分钟）
练习2：夹球前滚翻练习（1分钟）
练习3：过球远撑前滚翻练习（1分钟）
练习4：倒立前滚翻练习（3分钟）
3．强调自我保护。
4．教师巡回指导。
学生活动
分小组讨论，思考复习远撑前滚翻动作要领及重难点。
认真思考，明确动作要点。
3．在教师的指挥下自主练习 练习○1： 徒手屈膝摆臂，体会蹬地远撑动作。（1分钟） 练习○2：夹球前滚翻练习 练习○3：过球远撑前滚翻练习） 练习○4：倒立前滚翻练习 4．练习中相互保护。
学习侧滚翻
动作要领：
左手作为支撑手支撑地面手指指向前方，右手作为重心手，手掌指向左手手掌，转体时右肩先着体操垫，翻滚时身体立刻收腿收腹成团身动作完成转体后左脚支撑身体成起立动作。
教师介绍侧滚翻的由来及运用。
教师示范并组织学生学练及保护。
学生活动
学习侧滚翻相关知识。
在教师的示范下进行学练。
练习1:单膝跪地侧滚翻 左膝跪地（以习惯右手为例）。右手手指插到脚底足弓位置，注意：手臂在内侧，手掌的方向，大拇指指向自己。左手手指向前撑地准备缓冲。
按顺序练习，两人在两侧保护，协助把握方向。
易犯错误：不是由肩到腰的斜线着地，原因是转体太多了。
练习2:手指相对跪地侧滚翻 注意右手手臂方向。一次右手掌支撑，右肘，右肩，团身滚动。 易范错误：注意方向老是要歪，相互提示右肘指向前进方向。
练习3:站立后侧滚翻 注意手臂支撑的位置和有效的缓冲，右脚在前。积极主动练习，相互鼓励
练习4:向前跳一步侧滚翻练习。积极主动练习，相互鼓励 5 3-5 中
练习5:跳过折叠垫后侧滚翻。相互展示、纠正
三、拓展接力游戏 1人抛球，另一人从台阶下跳上，跳过垫子后侧滚翻，接球后快速上台阶，全部选手到台阶为胜利。相互鼓励、相互竞争 注意自我保护安全的进行
结 束 部 分 3-5分 钟
集合放松。
讲评、小结。
收器材
师生再见
教师指导学生做放松练习
对本堂课的学习情况进行讲评：侧滚翻动作是，蹬腿、支撑、转体、团身滚翻、起立，易犯错误1转过头不是肩着垫，2是注意肘关节方向以免偏向了。
要求学生依次归还器材。 与学生说再见。 在教师的指导下做放松练习 认真听讲，再次明确本堂课的学习要点。
按要求归还器材。
与老师说再见。
所需场地器材：体操垫、标志碟若干
练习密度预计 45%
平均心率 140次/分钟
安全知识技能教育：
相互间进行安全保护
课外锻炼作业：
在操场草地或床上进行侧滚翻；卷腹练习。
课后反思：
本堂课90%以上的学生能达成教学目标，即基本掌握行进间侧滚翻练习，但动作还不够用熟练，练习时注意要先教会保护帮助，时刻提醒学生间保护帮助，保护自己。

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