资源简介

耐久跑第四课时教案《马伕壮征程之旅》
内容设计 技能动作规格：“马伕壮征程”完整的表演中能尽显矫健的体形，雄壮的气势以及练习扎实的基本功。 配套教材：游戏：“抢阵地“ 素质练习：两头起 重点：完成跳马伕的基本动作和图形跑
难点：“跳马伕”队形变化。
学习目标 知 识 技 能.体 能 发 展.情 意 表 现
1.能积极地投入到跳马伕学习与练习之中，参与到小组的讨论之中，并基本能学会跳马伕基本动作与队形变化。 2.通过“马伕壮征程”舞蹈练习进一步提高学生的耐力素质。 3.充分展示“如东马伕”的风采，进一步弘扬家乡民间艺术文化，勇于展现自我。
过程时间 过 程 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 运动负荷 组织队形及 创意更改栏
时间 次数 强度
导入主题引趣热身（6’） 练实基础规范到位 15’ 1.常规 2.“跳马伕 ”简介 3.领悟：“跳马伕”动作的风格 脚站八字似座钟，腿臂微屈像劲弓。 挺胸收腹须沉稳，气贯丹田身如松。 跳踢颠磋讲扎实，迈步敦实肩微动。 目光坚定不斜视，刚健质朴显威风。 1. 学习“跳马伕 ”基本动作 1）原地小步跑 2）马步架扦 3）弓步架扦 4）下蹲顶扦 5）前后走扦 6）侧步压仟 7）并步抖扦 8）侧跨提扦 2.舞蹈流程（图形变化） 1）上扦 2）列队（原地方阵） 3）出辕（鸟穿林、龙吐须） 1.组织。 2.安排见习生。 3.介绍“跳马伕”相关知识。 4.带领学生领悟动作与艺术风格 1.教师边讲解边示范基本动作 2.统一口令练习 3.语言提示 1.教师讲解本堂课几个最重要的队形的变换。 2.学生骨干协助老师指挥学生进行队形变换的练习：错肩行进——圆形——菱形——三角形。 3.让学生听伴奏带有针 1.体育委员学生整队。 2.学生明确本课所学任力及要求。 3.仔细听，用心揣摩。积极体会。 1.注意教师的讲解，清楚动作的要求。 2.积极参与练习，体会动作风格 3.勤于思考努力学会动作 1.听清队形变化练习跟随团队统一练习 2.骨干带领下反复进行练习，练习中要互相交流、帮助、保证本组人员在规定时间内较熟练掌 2 8 12 2 4 * 8 2 小 中 大 组织队形： 鸟穿林 龙叶须 乾坤圈
过程时间 过 程 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 运动负荷 组织队形及 创意更改栏
时间 次数 强度
合作探究 攻坚克难 13’ 游戏 3’ 素质练习 4’ 放松 身心总结评价（4′） 4）候驾 a. 大圆（乾坤圈） b.两小圆（福寿镜） c.菱形跑 5）回辕 a.三角形 3 .按舞蹈顺序复习动作 4.游戏： 抢阵地 5. 腰腹力量练习（两头起） 2组*10~12 1.放松练习、听伴奏 2. 总结、归纳、评价 3.师生再见 对性地进行巩固练习。 4.接受学生的咨询并与学生共同探讨解决问题。 5.教师提示、建议、引导学生练习，要让学生记住动作风格并指导自己的练习。 6.巡视、纠正、及时鼓励。 7.教师小结与评价 1.简单讲述游戏规则与要求 2.指挥学生进行游戏练习 1.指挥学生进行两头起练习 1.边听边放松心情。 2.用简单的语言对本节课做出积极的评价，肯定成绩、提出希望。 3.小结、布置作业及器材回收等 握队形变换。 3.针对队形变换听伴奏带展示所学。 4.乐于展示交流，不断总结 5. 完整进行展示，在练习过程中感知“跳马伕 ”艺术魅力。 1.听清游戏规则与要求。 2、积极参与游戏之中。 1.按要求积极参与两头起练习 1. 学生听伴奏渲染出古代将士们纵横沙场的悲壮，营造并让学生感知雄壮的气势，协调心情，放松肌体。 2.认真听取教师讲评，整理并归还器材。 2 2 2 5 ~ 6 2 1次 大 中 大 小 福寿镜 (
要隘
) 菱形跑 三角形跑
安全知识技能教育： 在进行队形变换练习时老师要密切关注、适时提醒，学生注意力要高度集中，注意防止碰撞。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 马扦35根，护腕35付，长命锁35付
50%左右 130次/分钟
课外锻炼作业： 尝试回忆、结伴分段逐一练习并熟练掌握“跳马伕”动作，最后能把所有动作连贯起来，并能听伴奏带独立完成。 课后反思：着眼于诱导，变“苦学”为“乐学”。通过多种形式让学生了解到我县“跳马伕”的来历，并从中获得美感和自豪感，使学生产生强烈的求知欲望和高涨的学习热情，营造主动探求知识的良好教学氛围。再次，教师创建平等、民主、和谐、宽松的心理气氛，在这种气氛中鼓励学生争辩，允许学生保留不同看法，允许学生出错。对目标要求适度，让学生“跳一跳，摘到桃”。对于他们粗略地掌握了动作，经常使用肯定性语言予以赞许和鼓励性评价。总之，教师诱导得法，即使练习时苦点、累点，甚至掌握个别动作比较困难，学生也会乐于学习，有强烈学好“跳马伕”的愿望。

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