资源简介

篮球运球急停急起
教学内容
篮球运球急停急起
耐久跑
重点
急停：跨步急停、降低身体重心、拍按球的前上方
急起：后脚蹬地快速起动，手按拍球的后上方
难点
身体协调，控球稳定
教 学 目 标
认知目标：
通过学习，让学生了解运球急停急起的作用，培养学生积极参与学习篮球的兴趣。
技能目标：
通过本节课让90%以上学生熟练掌握原地高低运球的动作技术，80%的同学能掌握初步掌握运球急停急起时跨步急停的技术动作以及对球的控制。
情感目标：
通过组织教学，激发对篮球运动的兴趣，培养刻苦耐劳的意志品质。
教学过程
开 始 部 分
课堂常规：
体育委员整队，报告人数。
宣布上课，师 生问好！
提出本课的内 容和要求。
4．检查服装，安排见习学生。
教师指定地点鸣哨集合，向学生问好，宣布课程内容，检查服装并安排见习学生。
要求：声音洪亮 精神饱满 表情自然
热身慢跑：
行进间运球一路纵队绕篮球场地慢跑。
对应点的位置体操队形散开
球性练习
指拨球
各部位绕球
抛球击掌
抛球投篮、转身接球
教师活动
教师示范
用口令哨声指挥学生进行练习
用语言和动作提醒学生
提醒学生在运球中目视前方
基 本 部 分
复习原地.行进间高低运球
复习原地高低运球
2.复习行进间高低运球：提高行进间运球的能力，以及行进间高低运球转变时候对球的控制。
教师做示范动作，讲解动作要领：
五指自然分开，掌心空出，手指接触球，上臂按拍球。两脚前后站，高运球两腿稍弯曲，低运球两腿半蹲。
行进间运球急停急起
1．“1”“2”分两步做跨步急停动作（走）
2.原地跑徒手做跨步练习
3.2人一组做原地运球，急起急停运对方球练习
4．原地运球——急起——急停。
5.运球急停急起完整练习
教师活动
教师领做急停急起（慢、快）
用哨声，手势发布启动停止命令
①示范引导 ②语言激励 ③鼓励表扬 ④展示点评
3．教师指导，帮助学生纠正错误动作。
耐久跑练习（篮球裁判考级）
听音乐进行莱格尔折返跑
教师活动
示范、讲解
篮球裁判考级要求公布
结 束 部 分
放松活动。
小结。
下课。
示范引导
放松时教师用语言提示
模仿练习
身心放松
与教师沟通
四列横队
场地器材
篮球场一个，篮球40个。标志物若干
负荷预计
练习密度：55% 左右
平均心率：130—140次/分

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