资源简介

啦啦操：校园示范套路（组合四、五）
学习目标
知道创编组合动作的原则和方法，能积极主动的参与啦啦操的学练。
基本掌握啦啦操的组合四、五动作，并能自主进行简单的创编。通过学练，增强学生的柔韧、灵敏、协调等身体素质，提高学生对音乐的感受力。
通过练习，培养学生的自信心，团队协作意识，以及乐于探究、勇于实践、大胆创新的品质。
重难点
重点：
动作的协调性与动作规范度。
难点：
动作与音乐的配合；动作表现力。
教学过程
准备部分 8’
引趣导入阶段
教师提前到达，布置好场地、准备好器材等待学生到来；集合整队，安排见习生。
教师向学生问好。
教师宣布本节课内容，语言激发学生学习热情。
安排见习生。
学生活动
学生集合整队做到快静齐，体委检查服装与人数，并向老师汇报。 2、向教师问好。 3、认真听教师宣布本节课内容。 4、听从教师的安排。
组织：四列横队
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要求：快速集合，快、静、齐。
活力热身阶段
教师示范并提问学生啦啦操的32个手位动作名称，并进行纠正。
教师带领学生进行准备活动。
手位操+热身练习
教师动作示范，口令指导学生手位操的动作变化和热身操练习。
手位操：32个（4个八拍）
节奏变化：2拍一动 + 1拍一动
热身运动：跳跃、柔韧
学生认真听讲，根据教师的动作回答相应的手位动作名称。 2、学生在音乐的伴奏下进行啦啦操手位动作的复习和热身活动，要求动作熟练，节奏鲜明，快速到位。
组织：
四列横队成广播操队形散开
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要求：动作准确、快速到位，充分热身。
复习巩固阶段
教师组织学生进行啦啦操校园示范套路（组合一至三）动作的复习。
教师一边动作示范，一边口令提示领做，强调动作要领和注意事项。
学生活动
学生在教师口令指导和音乐的伴奏下进行啦啦操（组合一至三）的复习。
要求保持良好的身体姿态，注意动作的准确性和快速发力。
基本部分 35’
学习提高阶段
教师完整示范啦啦操校园示范套路组合四、五的动作。 2、带领学生进行分解动作的学练。 3、口令指挥学生进行完整动作的练习。 4、组织学生自主练习，教师巡视，并进行指导。 5、在音乐的伴奏下指导学生进行集体练习。
学生活动
学生认真观看教师动作示范，并进行模仿。 2、学生跟随教师进行分解动作练习。 3、学生在教师的口令下进行完整动作练习。 4、学生自主练习，并乐于接受教师的指导。 5、在音乐伴奏下集体练习。
组织：四列横队成广播操队形散开
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要求：认真学练，掌握动作要领。
分组创编阶段
教师提出创编的方法和要求。
组织学生分组，指导学生进行站位、动作和队形的创编。
教师巡回指导，帮助有困难的小组。
组织学生进行集体展示和分组展示，并进行集中点评。
学生活动
了解啦啦操动作及队形变化创编的方法和要求。
认真研究，小组合作完成创编（分七组）。
积极展示，共同提高。
组织：分成7个小组练习
要求：相互合作，开动脑筋，积极练习。
素质练习阶段
花式跳绳练习：（4个八拍）* 6次
教师活动
教师讲解练习的方法和要求。 2、在音乐的伴奏下教师带领学生进行练习。 3、提醒学生注意安全，并鼓励学习积极尝试，努力完成。
学生活动
1、学生了解练习的方法和要求，并积极尝试练习。 2、学生听音乐与教师一起进行练习。 3、能够坚持跳完规定的内容和数量。 要求：积极尝试，主动练习，坚持不懈。
结束部分 2’
身心放松阶段
教师带领学生进行放松练习。 2、教师小结本节课内容，并对学生练习情况进行评价，提出希望。 3、收还器材。 4、师生再见。
学生活动
学生跟着教师进行放松练习。 2、认真听教师小结，并接受教师的评价。 3、收还器材。 4、师生再见。
要求：心情轻松愉快
场地器材
音箱1台；短绳45根
生理负荷预计
练习密度：38%左右
平均心率：120次/分—125次/分

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