资源简介

《健美操》课时教学计划
教学 内容
健美操（组合动作二） 体能训练
器材
花球68个，平板电脑4台，音响1台。
学习 目标
认知目标：
学生能够积极参与课堂活动中，明确队形变换的方法,并能举例说明。
技能目标：
使80%学生能够独立完成新授的组合动作，各小组通过小组合作积极创编,在16×8拍的动作组合中展现3次及以上的队形变换。通过体能训练发展学生下、上肢力量及腰腹力量，提升身体素质水平。
情感目标：
通过小组创编培养学生合作意识和集体荣誉感，充分展示自己树立自信心。
教学重点
动作熟练，具有节奏感，上下肢协调配合。
教学难点
3种以上队形变换的创编
教学过程
开 始 部 分
课堂常规
教师观察站队，体委整队。
师生间相互问好。
教师宣布本课内容，学生明确学习目标。
教师进行安全教育，学生建立安全意识。
热身活动
啦啦操
学生分小组复习组合动作一
教师领做，集体练习。
要求：
集合快、静、齐，认真听讲。
以小组为单位进行练习，动作到位有力度。
培养学生良好的课堂行为习惯。
利用多种手段进行热身活动，充分热身。
基本部分
健美操组合动作
教师展示，激发学生学习兴趣。学生观察，建立动作的直观感觉。 2.教师讲解示范，领做第1、2×8拍，学生观察、模范、跟教师练习。 3.学生在小组长的带领下进行小组练习，教师巡回指导，帮助学生改进动作。 4.组织学生集体练习，巩固动作。 二、队形变化创编及练习
教师讲解示范队形变化的办法，并举例说明，学生观察原地模仿。 2.学生自主创编及练习，结合电教手段教学，在ipad里存储精彩视频及健美操队形变化的方法，为学生创编提供学习素材。 3.在小组长的带领下，全组人员共同努力，进行创编活动，教师给予指导和帮助，并录制短视频。 4.展示与评价，教师组织学生展示 两个小组同时展示，学生对展示 的小组进行评价，教师给予总体 评价和总结。
三、体能练习
1.直屈腿跳45秒 2.平板支撑20S×2 3.仰卧起座20个 4.立卧撑15个
结 束 部 分
放松活动
组织、领做放松操，给予口语提示，模仿教师动作，做放松拉伸。 二、课堂小结
教师总结本节课学生表现情况。
三、师生再见
1.与学生再见，并整理器材。
2.组织回收器材 要求：
动作自然、放松。
放松操活动，做针对性拉伸，缓解一节课的疲劳感，使身体恢复良好状态。
运动负荷
预计最大心率：140±5次∕min
预计平均心率：120±5次∕min
预计全课练习密度：60%±5%

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