资源简介

(共16张PPT)
饮水有益健康
双手抓不起，
一刀劈不开：
煮饭和洗衣，
都要请我来。
猜一猜
谜底：
水
谜语
水----很重要
活动一：人为什么要喝水
水是生命之源，每个生命都离不开水
没浇水
有浇水
活动一：人为什么要喝水
水在人体结构
中所占的比例
水构成我们的身体成分
活动一：人为什么要喝水
水是体内的运输车
活动二：应该喝什么样的水
大家都爱喝什么样的水？
饮 料
白开水
矿泉水
饮料味道好、甜甜的、有气泡、有气味
为什么喜欢喝饮料
为什么不能多喝饮料
饮料含糖，越喝越渴，有色素、添加剂和香精，容易引起肥胖、导致虫牙、影响骨骼生长、导致胃肠道疾病。
无色素
有色素
饮料不宜多喝，温开水是最好的。
。
活动二：应该喝什么样的水
好热呀，好想喝冰水
喝冰水对肠胃不好，还会导致肚子痛
。
活动二：应该喝什么样的水
因为自来水中有各种细菌和寄生虫，喝了没有烧开的水会出现拉肚子和肚子痛。
自来水能直接喝吗？
应该喝煮开过的温水
活动三：应该喝多少水
饮水要适度,每天正常补水1000-2000毫升，不宜超过3000毫升。
两餐饭之间要喝水
活动四：什么时候喝水
每次课间休息的时候喝水
口渴时喝水
错误
活动五：怎样喝水
1、 现在非常口渴，我们能大口大口喝水吗？
2、慢慢地一口一口喝水
正确
喝水太快会呛，会把很多空气一起吞到肚子里，容易引起打嗝和肚子胀
为自己的喝水习惯打分。
拓展练时喝水是这样的（在相应的习惯后面画 ）
口渴了就喝饮料
每天喝两瓶水
大口大口的喝水
喝自来水
不口渴时就不喝水
慢慢地一口一口喝水
喝煮开后的温水
同学们再见

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