速度素质练习 教案 高一上学期体育与健康人教版

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速度素质练习 教案 高一上学期体育与健康人教版

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速度素质练习教学设计
指导思想
随着新一轮体育课程改革的发展,现代体育教学理念不断更新,体育教学改革不断深化,“健康第一”的教学思想全面贯彻于学校体育教学,传统的教学思想、教学模式、教学方法,已逐渐被自主、合作、探究式教学所取代,教学创新已成为体育课堂教学发展的必然。因此,侧重以学生自主发展、自主创新、自主探究、合作学习及实践能力的培养,体育教学才得以实现终身体育的目的。
教学目标
认知目标:学生初步掌握50米快速跑的动作要领和游戏的方法及规则。
技能目标:学生通过各种游戏的练习,激发对体育课的兴趣,增强上下肢力量,发展灵敏、速度、协调、力量等素质。
情感目标:练习中通过各种游戏激发学生创新欲望,培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。 4、负荷目标:运动量中上,练习密度预计40-45%,平均心率预计135-140次分。
教材的分析和设计
自主探究热身练习方式
通过游戏方式做准备活动
教师指导学生负重练习,发展力量运动能力
教师正确示范50米快速跑
完整练习50米快速跑
教学过程
利用趣味跑引入课堂,集中学生的注意力,启发动脑,使学生身心尽快进入学习状态,为学习后面的内容打下了较好的基础。
在导入练习中以师生问答形式,激发学生动脑创新,并充分激发了学生的练习兴趣和动力。
在主教材中,利用趣味力量练习,能让学生主动、快速奔跑。 4、教材的处理是设计趣味游戏比赛,自由选择、自主练习,尽可能为学生创造民主和谐的学习环境,使学生的个性得到了充分的发展。
结束部分采用小游戏进行放松,让学生在动听的音乐和优美的舞姿中接受美的熏陶。
教学内容
1、50米快速跑。
2、接力比赛,趣味练习。
六、教学过程
一、常规练习
1、体育班委整队,师生问好。
2、检查服装,安排见习生。
3、慢跑热身。
二、导入新课
1、以师生谈话式导入,激发学生扩散性思维。 2、学生创新练习。 3、练习要求: ①大胆创新,练习有序; ②互帮互助,团结合作
三、50米快速跑
教师提示要求后,学生自由组合进行下面的趣味力量练习。 2、学生结伴尝试30米加速跑。 3、教师巡视。 4、教师讲解并示范50米快速跑。 5、学生利用小组加强常规训练,集队做到快、静、齐。
放松练习
音乐拉伸放松 2、教师讲解,并示范,口令指挥。
小结
对本课学习情况进行小结。 2、表扬表现突出的学生。
六、宣布下课,并组织部分学生收器材。

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