资源简介

(共20张PPT)
心理健康教育讲座
01
什么是心理健康
02
心理疾病分类
03
增进健康的途径
04
我们该怎么做
什么是心理健康
01
01
什么是心理健康
什么是真正的健康
？
躯体健康
躯体没有病理性变化
01
心理健康
心理活动处于良好状态
01
社会适应
心理上的适应性的改变
01
智力正常
指人认识、理解客观事物运用知识等解决问题的能力
1
情绪良好
健康的情绪是指受自我调节和控制的情绪的能力
2
四大标准
心理健康
意志健全
人在完成一种有目的的活动时，所执行的心理过程
3
行为协调
个体与客观现实环境保持良好秩序的正确认知
4
01
什么是心理健康
心理疾病分类
02
心理疾病的类型
患者可表现未感知、思维、注意、记忆、情感、意识和动作等多方面障碍
神经症
人格
障碍
是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱强迫症、焦虑症等等…
是一个人固定的行为模式及在日常活动中的习惯方式，是全部心理的综合
精神活动障碍为焦虑、恐怖、幻觉、妄想智力低下及不能适应环境等
精神症
02
心理疾病分类
心理健康调研
调研中600人有自卑表现。指体验到自己的缺点而产生的消极心态
自卑
调研中420人有敏感表现。感觉敏锐神经上比较敏感的部分
敏感
调研中255人有嫉妒表现。心胸、气量见识等不宏大或非常局限
嫉妒
02
心理疾病分类
心理问题的表现
焦虑倾向
有焦虑倾向学生们的表现是总干到莫名的紧张，坐立不安，心神不定，心理不踏实等情况出现。
心理不平衡
有心理不平衡的学生的表现是别的同学考的比自己好比自己有品牌服装时觉得不是福，觉得自己不公平
情绪不稳定
有情绪不稳定问题的学生比例仅次于学习压力感，共表现是心情时好时坏，学习时高时低
02
心理疾病分类
增进健康的途径
03
学习心理健康知识
相关书籍
视频平台
互联网
学校专栏
通过网络、学校专栏、书籍等途径学习获得系统的科学的心理学基础知识心理健康知识可以了解常见心理问题
获得途径
03
增进健康的途径
积极与人交流
与长辈、老师们多多交流，可以得到帮助和指引方法，有利于保持心理健康。与朋友们倾诉，可以排解心理的烦恼，释放压力及解决成长的烦恼。
03
增进健康的途径
进行心理咨询
选择寻求专业的心理咨询师、精神科医生进行心理咨询
心理咨询师
运用心理学以及相关知识，给出建议使谈话者接触心理问题的专业人士
精神科医生
精神科医生则是医学出生，专门针对各种精神类病人进行医学治愈。
03
增进健康的途径
教会学生把握和表达自己的情绪情感，学会有效控制、调节和合理宣泄自己的消极情感。
关于个体面对社会生存压力应具备的健康人格品质，如独立性、进取心、耐挫能力。
03
增进健康的途径
情感教育
人格培养
我们该怎么做？
04
心理健康相关 统计数据
6%
认为自己与父母有矛盾
50%
认为在家中得不到尊重
20%
认为父母经常不交流
24%
认为与自己教师有矛盾的
（来自于XX大学生心理调查）
04
我们该怎么做？
如何教育子女
？
避免错误教育
期望过高
家长对孩子的学习期望值过稿，特别不注意孩子情绪
过分关注
家长对孩子过分关爱或对孩子评价不妥，引发矛盾
行为干涉
家长对孩子的行为干涉，害怕孩子学坏，限制外出
单项训斥
把父母与孩子的双向沟通变为父母的单项训斥
04
我们该怎么做？
建立心理健康制度
一周内，学校、家庭对学生实施了哪些方面的心理健康教育，采取了什么样的方法
家长和学校每月至少面对面交换一次，直接了解对方的思想状况、行为举止
根据学生的年龄、性格特征、社会教育的大环境指定任务。制定下一周施救任务
健康教育卡
指定任务
联系制度
04
我们该怎么做？
教师与学生家长之间的沟通，目的是全面了解学生
教师与家长之间是平等的合作关系双方协调配合
教师与学生家长之间是互补的，学校和家庭都是学习
教师与家长都是陪伴孩子的重要一环是孩子的榜样
04
我们该怎么做？
教育一致
互补改善
合作共赢
关系平等

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