资源简介

行进间单手低手上篮
学 习 目 标
通过行进间单手低手上篮学习，使90%学生能较好的掌握运球上篮技术；
通过行进间单手低手上篮的教学和练习，提高学生弹跳、耐力、协调、灵敏素质；通过HIIT间歇性体能练习提高学生的上肢力量；
让学生获得积极的身体练习体验，培养学生的互帮互助、积极探索创新的精神和竞争意识
学习 内容
行进间单手低手上篮；2．HIIT间歇性体能练习
重点
掌握“一大二小三高跳”的节奏步伐
难点
与上篮相结合的技术动作
行进间单手低手上篮技术动作的协调性、连贯性
场地 器材
室内篮球场1个(四个篮球架)；篮球 38个；音响设备1套；标志纸1圈；敏捷梯4个
安全 措施
运动负荷的掌握；2．组织练习安全提醒；3．器材安检
教学 流程
课堂常规（队列）→球操→慢跑、球性练习→行进间单手低手上篮学习（原地、阶梯、模拟、上篮、行进间）→行进间单手低手上篮分组分层、合作学习→行进间单手低手上篮成果展示→HIIT间歇性体能练习→小结
教学过程
课 堂 常 规
培养良好的组织纪律性
集合
队列练习
要求
站队整齐；
精神饱满
教师活动
宣布本课内容及要求； 2．口令指挥
热 身 运 动
充分活动各关节
球操、球性；
慢跑
要求
热情投入； 2．遵守规则
强调注意事项、安全问题
体验动作（无框）；
为主教材铺垫、过渡。
内容
行进间单手低手上篮； 2．阶梯辅助练习；
学生活动
1．听要求做动作； 2．掌握一大二小三
要求
示范、纠错、关注困难生；
2．示范。引导学生行进路线，解决节奏与步伐；
3．体验上抛球一定的高度(运动逻辑学习)；
4．掌握、巩固运球上篮技术；
5．提高学生弹跳、协调性等素质；
6．关注个体差异、满足学生的不同需求；培养竞争意识(运用意义学习)；
7．获得成功感，树立榜样作用
3．“M”路线模拟运球上篮；
按路线，上篮抛球、接球
引导学生按“M”路线经过标志物（线）摸拟上篮动作
4．行进间单手低手上篮（有篮框）；
掌握“一大二小三高跳”节奏
示范、适时指导，并给予评价；表示图四球场中线处的篮筐
5．行进间单手低手上篮；
注意上篮腾空的姿态和手型
引导学生按“椭圆形）路线运球上篮，鼓励、评价学生
高层次学生对抗赛，中层次学生绕杆运球运球上篮；低层次直接运球上篮
学生根据的自己的能力参与不同层次学习，合作学习；
引导学生参与不同层次的学习，互帮互助，教师关注个体差异，巡回指导，鼓励、评价学生，并与参与练习
7．成果展示 高跳”节奏；
展示的学生发挥出水平
教师择优生出来展示，带动学生鼓掌，给予适当点评
课 课 练
发展上肢力量和有氧耐力素质； 2．培养吃苦耐劳的精神， HIIT素质练习高抬腿跳击掌1-3组；跨步下击掌2-3组；手脚支撑移动1-2组
结合音乐律动。
不怕累；
尽量跟着教师的节奏进行相应的运动
备注：HIIT间歇性训练：“高强度间歇性训练”，花较少的时间燃烧更多的脂肪，是一这种新颖、前沿的提高心血循环系统机能和力量素质训练方式
教师活动
提出要求，示范讲解，带领学生练习，及时鼓励学生坚持完成； 2．观察学生运动情况，对不能完成的学生，建议学生停止训练； 3．引导学生手脚支撑上下左右方向移动
身 心 放 松
放松身心、愉悦心情
教师活动
放松拉伸； 2、小结
主动参与放松、拉伸到位
教师活动
教师领做，要求、提醒学生到位； 2．总结，师生再见
平均心率预计 135±5次/分
强度指数预计 1.5
密度 50±5%
课 后 反 思
本次课，按照人教版《体育与健康》的课程标准设计教学内容。在教授本课主教材时，运用分层教学，层层递进的方式，使复杂的动作简单化，易于学生掌握。教学过程流程，教学目标达成高，选用的音乐能够融合教学内容，促进课堂良好气氛。教学道具新颖、先进，四个球框满足学生的参与练习密度，到达适宜的运动负荷。展示时学生发挥不错，几位参与展示者在高难度展示动作中上篮命中率100%，起了很好的展示示范作用，但由于时间限制，未能更多给与学生展示机会。分组练习时，教师过多关注了行进间单手低手上篮技术低层次的学生，对高层次的学生关注相对较少，在都能“喂饱”学生方面稍欠缺。
指 导 教 师 点 评
本次课教学过程转换流畅，突出学生的学习思维，注重师生互动，学生参与身体练习积极，能够主动参与合作，提高了社会适应能力，培育了学生体育核心素养。教学设计体现了课改理念，遵循身体动作发展规律。行进间单手低手上篮属难度系数相对较高的教学内容，从学生掌握技术动作来看，超出预期目标（90%），达到100%学生能够掌握行进间单手低手上篮技术，是一节创新、高效的体育课。

展开更多......

收起↑