正常作息,劳逸结合！——”冲刺高考“班会课件(共14张PPT)

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(共14张PPT)
正常作息,
劳逸结合！
保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。
挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。
殊不知题目浩如烟海，你再做一年、两年也做不完。所以，在面对高考时，我们更要学会劳逸结合！
头天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发呆。
但也不能走另一极端，认为考前要松手大休一周，停止复习，专调心态，这也会适得其反。
心理学家认为，人们如长期处于紧张的工作学习中，大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式，使人能适应紧张的工作学习。
如果突然停下无事可干，原来的生物钟就会打乱，心理模式就无从所适。考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象。
我们在复习的时候，要劳逸结合；这样才可以调节好学习的状态。
在考前还是要按原来正常的作息时间作息，这样才可以保持好考试的状态。加油吧，同学们！
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