资源简介

（跳绳）课时教案
教 学 目 标
认知目标：
了解巧用绳的方法，学会应用绳发展体能。
技能目标：
培养创新能力及合作精神，学会与人和谐相处，感受团结的力量。 情感目标：
培养学生互相学习、勇于创新的良好品质和团结互助的精神。
教学重难点
教学重点
了解巧用绳的方法，学会应用绳发展体能。
教学难点
培养创新能力及合作精神，学会与人和谐相处，感受团结的力量。
教学过程
教 学 内 容
花样跳绳 2、素质练习
场 地 器 材
绳子41条 2、录音机一台 3、篮球场一块
重 难 点
重点：
学会利用跳绳发展自身的体能
难点：
学会与人和谐相处，感受团队精神的魅力
教 学 流 程
课堂常规——准备活动（ 慢跑，有氧绳操）——速跳————花样跳绳——小组创编环节——拼字游戏——素质练习——放松——总结下课
教学过程
开 始 部 分
培养良好的组织纪律性。 2、养成良好的运动习惯。 3、提高自我约束能力。
课堂常规
检查人数。 2、宣布本节课内容和要求。 3、检查服装、安排见习。 4、安全教育。
教师活动
体育委员整队、报告人数。 2、认真听讲、精神饱满。 3、服装符合要求。
要求：
快、静、齐
见习生随堂听课
准 备 部 分
跟随慢跑
积极参与有氧绳操，达到进一步热身的效果。
内容
慢跑
2、有氧绳操 （动作：略）
教师活动
教师提示
学生领做，动作规范，节奏感强。
学生活动
跟随音乐，在排头的带领下有序地跑进。
跟随音乐，在老师的带领下热身动感健身操。
要求：集中精神
基 本 部 分
学生能够进一步巩固跳绳的一些基本动作要领。
学生能够将一些简单的跳法串联起来，加于练习。
通过小组创编交流分享，使学生能够掌握花样跳绳的技巧，开拓学生的思维。
借绳子为道具，各小组进行创编设计各种我与绳子做游戏的练习。进一步开发学生的创新思维，缓解学生的心率。
确定各自分工，果断判断出答案，并能以最短的时间去完成任务，培养学生配合、服从、执行等优良品质。
加强学生的上肢和腰腹等部位的力量训练，进一步发展学生的身体素质
内容
速跳（20秒2） 2、简单的花式操。 3、小组讨论、创编，如何跳出本组的风格和风采。 4、设计“绳游戏” 5、用绳子进行“拼字”游戏。 1）仰卧起坐 2）划小船
教师活动
教师语言提示和计时 2、教师对每一动作进行手势提示。 3、师生共同探讨是否合理有效的跳法。 4、迅速组织学生分组，然后各小组进行巡视。 5、教师出题目，可以提示或暗示学生来猜字。 6、指导学生练习课课练身体素质，讲解练习方法，提示注意安全。
学生活动
1、学生在保持技术不变形的情况下，加快摇绳。 2、在音乐背景和老师的提示下，学生进行练习。 3、小组学生自主进行讨论交流，并尽快找到适合本组的创编跳法。 4、各小组讨论后，设计出与众不同的玩法，并积极投入到练习中去。 5、学生根据老师的提示，尽快判断出结果，然后迅速进行拼字。 6、学生分成四个组别，进行各自练习。 要求：认真思考、积极学习
结 束 部 分
积极参与放松活动，使得身心得到充分放松。
课后要及时反思。
内容
放松操 2、小结、评价 3、回收器材、下课
教师活动
教师语言指导，跟随老师口令一起练习。 2、老师小结、下课。
学生活动
放松身心、调整呼吸。 2、小结本课。 3、回收器材。
组织：自由落位 散点站立
要求：调节身心、认真小结
运 动 负 荷
预计密度指数：50±5%
预计强度指数：1.55
预计平均心律：135±5次/分

展开更多......

收起↑