资源简介

(共23张PPT)
关注眼部健康
让眼睛更明亮
让世界更精彩
2023年台师高级中学健康教育系列活动
健康用眼 保护视力
猜一猜
两颗黑葡萄，长在人脸上；
白天开窗望，黑夜关紧窗。
眼睛
认识我们的眼睛
1
导致眼睛近视的原因
2
怎样保护眼睛
3
眼外伤紧急处理
4
目录
WORLD SIGHT DAY
第
第
一
一
部
部
分
分
认识我们的眼睛
眼睛是 类感官中最重要的器官， 脑中 约有80%的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看 物、欣赏美景等都要 到眼睛，所以保护眼睛很重要。
读书认字
看图赏画
看 物
欣赏美景
一、认识我们的眼睛
人的眼球充满了内容物，内容物包括虹膜、睫状体、房水、晶状体、玻璃体、视网膜等，是人类感官中最重要的器官
眼睛的外部结构
瞳孔
上睫毛
下睫毛
眼珠
眼眶
一、认识我们的眼睛
凡裸眼视力低于1.0（对数视力表低于5.0）称为视力低下。
小学生近视率达
22.78%
初中生近视率达
55.22%
高中生近视率达
70.34%
大学生近视率达
76.74%
一、认识我们的眼睛
眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。
1.眼睛能帮我们看见什么？
一、认识我们的眼睛
2.常见的眼睛问题
近视远视
散光
散光白内障
青光眼
WORLD SIGHT DAY
第
第
一
二
部
部
分
分
导致眼睛近视的原因
思考：在平时的日常生活和学习中，怎样预防近视？
不躺着看手机
不在光线不足时看书
不用脏手擦眼睛
不近距离看电视
“二 要”？
一要
读书写字的姿势要端正。
二要
连续读书写字一小时左右要休息片刻。
读书写字要注意：
身正肩平足落地，用心记好三个一，
胸离桌子是一拳，眼离书本是一尺，
手离笔尖是一寸，光线充足要牢记，
眼睛近视远离你。
正确的书写姿势
WORLD SIGHT DAY
第
第
一
三
部
部
分
分
怎样保护眼睛
在日常生活中，我们怎样保护眼睛？
饮食结构合理，营养均衡；
1
多吃水果，蔬菜，少吃甜食和油炸食品。多吃一些含维生素A的食物，如猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。
2
劳逸结合，睡眠充足；
3
每天有组织地、自觉地做眼保健操，保质保量地完成。
保证睡眠，保证8-9小时的睡眠。
积极参加体育运动。运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。
营养丰富，不挑食、不偏食，多吃含维生素A的食物。
在日常生活中，我们怎样保护眼睛？
注意看电视卫生，距离不可太近，看电视时间不宜太长，更不能躺在床上看电视。
不躺着看手机
不在光线不足时看书
不近距离看电视
青少年精力充沛、活泼好动时期。男孩子喜好追逐、打闹、玩枪舞棒，最好不要玩弹弓、箭、小刀等，以防眼睛意外伤害发生。
爱护眼睛，预防眼外伤
爱护眼睛，预防眼外伤
护 眼 歌
保护眼睛真重要，小朋友们要记牢；
读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥；
走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；
眼保健操天天做，一日两次不可少；
WORLD SIGHT DAY
第
第
一
四
部
部
分
分
眼外伤紧急处理
眼内进入沙尘类异物时，用两个手指头捏住上眼皮，轻轻向前提起，往眼内吹气，刺激流泪冲出沙尘；也可翻开眼皮查找，用干净的纱布或手绢轻轻沾出沙尘。
眼外伤紧急处理
眼内进入的是铁屑类或玻璃、瓷器类的危险颗粒，切忌揉搓或来回擦拭眼睛，尤其是黑眼球上有嵌入物时，应闭上眼睛，然后用干净酒杯扣在有异物的眼上，再盖上纱布，用绷带固定去求医，让孩子尽量不要转动眼球。
眼外伤紧急处理
有硫酸、烧碱等具有强烈腐蚀性的化学物品溅入眼内，现场急救时对眼睛及时、正规的冲洗是避免失明的首要保证。要立即就近寻找清水冲洗受伤的眼睛。
冲洗时将伤眼一侧朝向下方，用食指和拇指扒开眼皮，尽可能使眼内的腐蚀性化学物品全部冲出。若附近有一盆水，让孩子立即将眼睛浸人水中并不停眨眼。如果孩子太小，可以用手帮助孩子做眼皮开合的动作。
眼外伤紧急处理
倡议书
亲爱的同学们：
眼睛是心灵的窗户，是情感交流的重要渠道。珍爱光明就是珍爱生命，让我们携起手来共同努力，像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛。倡议如下：
1. 合理膳食，均衡营养，增强体质。
2. 关爱自己，做好眼睛保健操。
3. 合理安排作息时间，保证充足睡眠。
4. 读书写字一小时，休息片刻或远眺。
5. 少看电视，不玩电玩，提倡户外运动。
6. 读写姿势要正确，保证一尺一拳一寸。
7. 不在强光或弱光下看书。
8. 不在行走或乘车船时看书。
　　　行动起来吧！让我们一起拥有明亮的双眼，一起拥有未来的光明世界。
WORLD SIGHT DAY
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