资源简介

花样跳绳、一分钟跳小绳教案
教学课题
一分钟跳小绳 2.花样跳绳
教学课时 一课时
课 型 新授型
学情分析
根据学生现状，发现大部分学生在一分钟跳小绳中存在技术上的问题与不足，通过教学让学生能够掌握跳绳基本技术，从而提高成绩！
教学目标
所有学生可以完成基本跳绳 2.大部分同学可以达到一分钟小绳及格，并且可以尝试花式跳法 3.少部分同学可以一分钟跳小绳达到优秀，并且可以掌握两种以上的花式跳法
教学重点与难点
重点：
掌握跳绳的方法
难点：
上下肢的协调
教学用具 教法学法 场地安排
教学准备：音响、跳绳、秒表、口哨、手持旗
教法：讲述法、示范法
学法：模仿法、创新法
场地室外操场 教学流程
常规：（3分钟）
体委点名、报告出席人数、安排见习生 ； 2.教师整队、师生问好、检查学生着装； 3.宣布本课内容：
学生活动
1、跳小绳 2、学习花样跳绳
准备部分：
热身：慢跑四圈（7分钟）
规则：学生两两对齐两路纵队，围绕操场跑两圈，走一圈，在跑两圈。
热身操：各个关节的柔韧性练习（头、肩、腰、膝、踝、前弓箭步压腿、体前区压腿）
基本部分：
导入新课：（1）学生围成圈，做摇绳专门性练习，手背在后面转小臂（目的是让学生活动肩膀，小臂）。
两人一组，用双脚来进行石头剪刀布的比赛。（此项既可以让学生活动好脚踝、膝关节。还可以让学生有效，快速的进入学习跳小绳的状态）（3分钟）
讲授新课： ①教师讲解小绳的技术要领，并且示范基本动作。学生进行模仿。（3分钟） ②学生自由学习模仿：教师播放音乐学生配合音乐自由跳绳。（跳绳功底比较好的同学可以自由发挥跳花样，自由练习。这时利用这个时间教师分别指导跳绳不熟练的同学进行练习。）（4分钟） ③教师总结、动作标准同学做示范：（利用总结时间学生得到稍微休息）（2分钟） ④一分钟跳小绳比赛：（经过讲解和练习，此环节为了检验学生一分钟跳小绳成果。并且通过做记录让学生了解自己一分钟跳小绳的成绩。教师通过此结果提示学生如何训练）（3分钟） ⑤花式跳绳训练：（本节课希望学生能够掌握两种以上的跳绳方法）教师提示学生自主创新跳绳动作，并且找学生示范，例如：编花跳、双摇跳、步法跳、双人跳···）（5分钟） ⑥游戏环节：过山车比赛。（男生一组，女生一组两路纵队，排头两人配合拿绳从所有同学脚下过去，头上过来，把绳子交接给下一人，以此类推，直到所有人完成，比赛结束，用时少的为胜利）输的一队接受惩罚（肩搭肩，半蹲10个）（6分钟）
放松环节：
配放音乐，学生自已敲打小腿，胳膊进行放松肌肉。（4分钟）
小结：
总结本节课的内容，学生上课状态，表扬变现突出的学生。鼓励表现不足的学生。（3分钟）
布置作业：
总结自己的小绳成绩，为自己制定一个练习跳小绳的训练计划。（1分钟）
下课常规：
体委组队、集合报数、师生再见。（1分钟）

展开更多......

收起↑