资源简介

花样跳绳课教案
教 学 目 标
学生了解花样跳绳基本步伐的动作要领，积极主动参与花样跳绳、游戏活动。 2、通过本次课的学习，80%以上学生能完成花样跳绳的开合跳基本步伐，20%以上学生能跳出其他（1-2）种不同步伐的动作。 3、能够观察、模仿、练习花样跳绳，能尝试1—2种花样跳绳不同脚步的组合跳法，掌握跳绳的绳间最佳节奏，发展速度、灵敏、协调等身体素质；同时培养学生良好的团结协作、积极进取的精神。
教 学 内 容
游戏：按顺序翻出数字牌 单人跳绳：开合跳
场地和器材
短绳42根 纸牌一副
重点
掌握动作技能，学会步伐
难点
动作连贯协调
教学过程
准 备 部 分
课堂常规
慢跑达到热身
徒手操
前后跳 2、左右跳 3、开合跳 4、弹踢跳
教师活动
提出本课内容 2、组织引导，提问来引入本次课。 3、教师带领学生慢跑热身。 4、学生积极参与本课，并了解本课要学习的内容
学生活动
学生四列横队站立 2、向老师问好 3、认真听讲 4、沿球场边线慢跑 5、跟从老师做徒手操
集队要求：快、静、齐
游 戏 环 节 游戏：
按顺序翻出数字牌
讲解游戏规则 2、组织学生做游戏
学生活动
分成四小组，每组派出一个同学当裁判员 2、按规则开始游戏
要求
遵守游戏规则，听从要求，注意安全。 2、相互配合，团结互助。
基 本 部 分
熟练运用跳绳
花样跳绳初级动作：开合跳 2.个别学生花样跳绳技术的展示。 3.回顾看过的，学过的单人花样跳绳的各种动作，并加以想像，创新。 4. 能尝试1—2种花样跳绳不同脚步的组合跳法，展示。
教师活动
鼓励学生回顾、探究单人花样跳绳的各种跳法。 2、教师做完整示范，分解动作。 3、学生分组练习，每一组都能有1—2种单人跳的技术，并展示给全体同学。 4、巡回指导，纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生。 5、邀请优秀学生展示。 6、启发学生挑战其他花样动作。 7、小组进行成果展示。
学生活动
学生观察模仿。 2、集体练习，体会动作。 3、尝试步伐组合练习。 4、小组间相互学习。 5、积极改正，认真思考。 6、学生根据自身兴趣、能力自主选择其他花样动作并练习。 7、敢于尝试创新动作。 8、展示不同花样跳绳方法并相互学习、评价。 要求：1、听讲解，看示范，边模仿。 2、发散思维积极挑战。 3、认真练习，互相帮助。
结束部分
放松练习 2、课后评价 3、布置课后作业
学生活动
肌肉放松练习。 2、自评、互评、总评，课后作业。 3、收回器材。
要求
使学生的生理与心理得到充分放松。 2、表扬和鼓励，客观评价。 3、课后参与锻炼的意识。
练习密度：35%---45%，平均心率达： 120---140次/分。

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