资源简介

跳绳
教学内容
复习跳绳动作：并脚跳、双脚交换跳
新授跳绳动作：开合跳、弓步跳、并脚左右跳
游戏：捕鱼
教学目标：
运动技能90%以上的使学生能掌握这五种跳绳的方法，并能够独立完成连贯动作
身体健康发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和奔跑能力
心理健康培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神
教学重点
开合跳、弓步跳、并脚左右跳
教学难点
身体的协调配合
教学流程
(一)、导入部分 2分钟左右
A、课堂常规
教师
鸣哨，集合，检查服装鞋子
讲解课的内容和要求
安排见习生
学生
体育委员整队、报告人数 2、师生问好 3、明确课的内容和要求
(二)准备部分 5分钟左右 运动强度小
A、热身跑我们是一条大长绳 教师组织生成一路纵队，在前面领跑，路线犹如蛇行 学生按照师的要求调整队形，进行蛇行跑
B、绳操
教师
边讲解边示范绳操。提醒学生调整好位置和绳子长度
2、领做，口令指挥学生练习 学生
学生活动
听讲解看示范，明确练习动作 2、在教师口令指挥下认真练习
基础部分30分钟左右
运动强度：中强
复习并脚跳、双脚交换跳
教师
调整队形，拉大间距 2、再次讲解并示范动作 3、教师请跳的好的同学上来师范领跳 4、学生自主练习 跳绳时可适当配乐 学生
1、听讲解看示范，明确练习动作 2、在教师口令指挥下认真练习
B、新授跳绳动作：开合跳、弓步跳、并脚左右跳
教师：
讲解并示范动作 2、组织练习：徒手练习、单手持绳练习、完整练习 3、 两人一组相互观察练习 4、 教师选优秀生示范练习 5、 将所有动作连贯起来练习
学生：
认真听讲，仔细观察教师示范 2、在教师口令指挥下认真练习 3、相互观察练习，相互监督纠错 4、完整完成练习动作
C、游戏：捕鱼
教师：
1、组织学生进入游戏场地
讲解游戏方法及规则
监督游戏有序进行
强调好安全工作
学生：
遵守游戏规则，在教师带领下有序游戏
安全第一，游戏中不做危险动作
一切行动听指挥
结束部分 3分钟左右
运动强度：弱
原地配乐放松韧带拉伸练习
小结本课
3、下课

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