资源简介

跳绳教学教案
学习目标
认知目标：通过跳绳练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领和基本的技术与技能，并发挥自己的思维拓展能力，体会多样跳绳的形式；
技能目标：通过跳绳练习，发展学生耐力素质、弹跳力、上下肢力量、协调性、灵敏性、心肺功能等；
情感目标：通过跳绳练习，充分发挥学生丰富的想象力和创造力，培养学生团结协作、顽强拼搏的意志品质。
学习内容
单人正反跳和前后交叉跳、双人及多人跳绳，游戏：撵大鱼
重点
抖腕与下肢跳跃相结合。
难点
自主学练，探究创新
教学过程
准 备 部 分
课堂常规
体育委员整队，清点人数 2、 师生问好，宣布本课内容，安排见习生。
热身练习
关节操
头颈部运动 （48个八拍） （2）扩胸运动 （48个八拍） （3）体转运动 （48个八拍） （4）肩部运动 （48个八拍） （5）弓步压腿 （48个八拍） （6）膝关节运动 （48个八拍） （7）腕踝关节运动 （48个八拍） （8）交换队形小跑运动 （48个八拍）
在指定地点集合整队，教师教态自然，精神饱满
四路纵队由体育委员带领 按规定路线练习行进间队列。
集合快、静、齐，精神饱满，注意力集中。
注意力集中，认真听取体育委员口令，动作整齐，声音震撼。
准 备 部 分
游戏“撵大鱼”
规则：学生以老师为中心点，围成一个圆圈，向顺时针方向小跑，当听到老师喊出数字“数字”时，学生自由组合“抱团”成各个小组，要求组成的人数和为老师喊出的数字。例如老师喊出的数字是“5”，学生抱团组成的小组人数和为“5”，则游戏胜利，人数少于或者多于“5”，则游戏失败。失败小组自愿做5个下蹲运动。
教师示范讲解游戏规则，要求讲解清晰，声音响亮，精神饱满。 要求：
注意力集中，服从老师指挥，气氛活跃，遵守游戏规则。
基 本 部 分
单人正手跳绳练习
单人反手跳绳练习
交叉跳绳 教师积极引导学生正确的跳绳方法，激发学生的运动参与热情。并抽两名学生示范跳，外加一名残疾学生示范跳绳练习，以此来激励学生的练习热情。
教师进行讲解示范完整动作。
教师积极鼓励学生勇敢尝试，努力练习。
教师进行讲解示范完整动作。
鼓励学生坚持完成，做到手脚协调配合。
要求：学生积极参与跳绳活动，与同伴积极思考，创造新的单人跳法。
基 本 部 分
双人跳绳
集体跳长绳
跳大绳游戏
规则：5人一组，根据甩绳的同学说出的游戏口诀完成指定动作。口诀为“毛主席的像，挂在墙上，好好学习、天天向上，并、动、叉”。 并，指两脚并拢跳绳；动，指两脚可以分开；叉，指最后一跳必须两脚骑跨在绳上。5人一起完成上述动作则游戏获胜。教师引导学生认真观察两位同学的动作，分析正确动作要领，同时进行示范。
教师讲解跳长绳的规则及分析正确的动作要领后，进行男女生分组跳绳练习。
教师积极引导学生，充分挖掘学生的创造能力，不断鼓励。
同时维持课堂纪律，认真讲解游戏规则及注意事项，要求学生注意安全，培养学生的团队精神。
要求：思想集中，认真观察，认真听老师讲解，仔细观察并记住方法和要领，相互指导，认真练习。
要求：学生在跳的过程中两人一组，并交换位置的跳绳。
结 束 部 分
布置课后作业 复习课堂中所学的跳绳方法，并创造更多的跳法。
收还器材，师生道别
鼓励学生坚持跳绳，培养终身体育的意识。
认真听总结，反思自己的不足。
场地器材
篮球场一块，短跳绳52跟，长绳3跟，秒表一块。
预计负荷
平均心率：130—140次/分；
练习密度：40—45%。
课后反思
在这堂跳绳课中，我宣布了教学内容和教学任务后，学生能积极主动的投入到学习中，不懂之处，学生会自己先思考一下，不行再向同学或教师请教，直到弄明白。这堂跳绳课，跳绳形式和方法多样，能够吸引学生，使学生不断地尝试学习，认真地练习，个个玩的满头大汗，运动负荷以达到预先目的。在总结环节中，学生虽然显得有点累，但都很开心，脸上洋溢着喜悦的笑容。这堂跳绳课不足之处是：在练习时，因为个体差异大，我没有很好地控制学生练习的节奏，有的太快、有的太慢，还有待提高。

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