资源简介

原地跳短绳及跳长绳比赛实践课
教学目标
认知目标：通过本课的教与学，增进学生对跳绳知识的了解，促使学生养成正 确的跳绳姿势。 2.技能目标：通过教学中的练习与游戏，发展学生的上下肢力量及身体协调能力， 发展跳跃能力。 3.情感目标：发展学生的观察力，学习能力和学会相互配合，培养团结互助的团队 精神。
教学重点、难点
重点：
手腕发力，前脚掌着地。
难点：
上下肢协调配合。
教学过程
开 始 准 备 部 分
课堂常规
集合，整队，清点 人数 2、师生问好 3、 宣布本节课的学习 内容和要求 4、安排见习生 5、安全教育
基本部分
1、15 秒跳绳 （快速练习） 2、30 秒跳绳 （相互观察练习） 3、30 秒跳绳 （纠正练习） 4、1 分钟跳绳 （提高，检查练习）
教师活动
集合整队，清点人数 2、向学生问好 3、宣布学习内容及要求 4、安排见习生
要求：声音宏亮，口齿清楚
教师活动
组织跳绳队形 2、组织跳绳练习 要求：组织队形，讲解到 位 3、观察学生的动作，易 犯错误，找出错误。帮助 学生纠正。 4、组织纠正和检查练习 要求：动作规范、到位
组织：四列横队
学生活动
体委整队、汇报人数 2、向老师问好，认真听讲
要求：静、齐、快
组织：四列横队体操队形
跳绳要求：
练习积极认真
练习中发现错误并得到纠正
完善、提高跳绳质量
要求：认真、积极 组织：四列横队体操队形
意图：明确教学内容、目标、要求，强调安全事项
二、意图：跳绳热身， 给予学生身体练习前的预热。同时检查跳绳练习质量。观察学生在练习跳绳过程中的易犯错误，发现存在的错误动作予以纠正，帮助其提高跳绳水平。
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基 本 部 分
三、跳长绳练习
在教师布置的场地内，听从教师的队伍调动和组织顺序，听 从指挥，并进行有序的辅助练习。
1 分小组尝试练习 2 教师讲解练习要领 3 提高练习 4 组与组教学比赛 5教师点评
四、25 米折返快速跑接力比赛
规则：篮球场
25 米快速跑一次折返，冲刺到终点后与下位同学 击掌后下一次同学方可出发，以此类推，直至结束。（分五组， 每组 8 人）
游戏推小车
方法：两人一组分前后，前者为车，俯撑于地， 双手即为车轮。 后者双手抬起前者的双腿
放松操 2、总结评价 3、收回器材 4、师生道别 1、 教师组织并提出要求
教师活动
教师讲解动作要领及练 2、组织学生尝试性练习 3、再次以比赛形式进行 4、表扬鼓励优胜组 5、对本课进行总结、评 价 6、组织学生收回器材 7、向学生道别
学生活动
认真听、练 2、按要求积极主动的练习
要求：积极热情、注意安全
组织：两列横对站相邻方阵边线
认真听讲，积极练习 注意安全
积极比赛
锻炼手臂力量
发扬团队协作精神
学生活动
跟随老师进行放松活动 2、认真进行总结 3、收回器材
要求：轻松、自然、愉快
意图：一定的教学组织练习方法，会提高学生的练习兴趣，和积极性。讲述及强调跳长绳的方法及要求，要求同学们团结一致，齐心协力，共同完成跳长绳练习。

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