资源简介

学习蛙泳腿
教学目标
1、认知目标：
学生能知道蛙泳腿动作和方法及要领。
2、技能目标：
80%学生能够蛙泳腿动作，并且动作自然协调。
3、情感目标：
培养学生群体合作的精神，学会尊重同学，热爱集体，增进友谊交往。
教学重难点
重点
双脚外翻、蹬夹用力、动作连贯
难点
收翻慢蹬夹快（充分利用垫子）
教学过程
开 始 热 身 部 分
课堂常规
教师口令整队，检查人数。 2. 师生问好 3. 教师宣布本节课的内容，任务与要求 4. 检查服装，安排见习生
准备活动
行进间准备活动绕羽毛球场慢跑俩圈。
徒手操（放音乐）
①蛙泳手 ②自由泳手 ③仰泳手； ④蝶泳手
配合音乐每个动作十次共两遍
要求：快、静、齐
组织：教师口令指示学生成一路纵队绕羽毛球场慢跑2圈。
要求：队伍整齐，保持安静，速度均匀
学习提高部分
学习蛙泳腿
导入 将垫子翻开亮出图片，使学生找出共同之处（游泳全身各处都在活动，肌肉匀称。）从而导出蛙泳腿
蛙泳腿动作要领
收腿。屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢，大腿开合30度，脚腕放松
翻脚。两脚距离大于两膝距离 俩脚外翻，脚尖朝外，脚掌朝天，像英文字母W
蹬夹水。实际上就是腿伸直的过程，有腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时发力，脚尖绷直。
教师示范 将四个动作分部师范，重难点一次强调。
学生练习（原始动作） 收、翻、蹬、夹练习，单独指导，一番动作多次强调
皮带辅助练习 学生趴在垫子上，教师站在学生正面，利用皮带将学生脚腕拉住，学生做蛙泳腿收翻蹬夹动作。（使学生感受水中阻力，充分蹬夹）学生练习 目的：体会蹬夹动作
游戏 将垫子连到一起、利用收翻动作跳起，跨越垫子，四人一组竞速 目的：体会收翻动作
放松（放音乐） 坐姿蛙泳腿、静力拉伸
要求：学生动作到位，充分活动各关节。
组织：示范讲解队形
教法：
教师讲解示范动作
学生相互练习，互相纠错，教师在旁指导错误。

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