资源简介

运动负荷教学设计
指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生为本，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，并注重学生和教师的互动教学，以增强学生的健康意识，提高学生的积极性，培养学生自我保护意识，以及对运动过程中运动负荷的检测。
教材分析
本课选自七年级《体育与健康》全一册课程，第一章《运动负荷的自我检测》，是体育理论课教学当中的重点章节，学生在运动过程中不知道运动负荷强度如何检测，不了解什么样的强度适合自己。在教学中应加强这方面的引导。
学情分析
本课授课对象为七年级学生，这一阶段学生大多处于12—13岁年龄，处于生长发育期，各器官系统发育不平衡。同时心理发展也不成熟，处于“心理断乳期”这一时期学生叛逆心理增强，渴望独立，同时希望被关爱，对一些事情不能正确对待。所以在课堂教学中注意因势利导，创设情境，提高学生主动学习的能力，使学生融入课堂学习氛围，注意加强学生思想教育。
教学目标
认知目标：
通过本课学习，70%的学生可以建立正确运动负荷概念。
技能目标：
通过学习，60%的学生可以计算出自己运动靶心率，80%的学生可以知道自己年龄段的最大心率。
情感目标：
本节课着重培养学生科学体育锻炼意识，提高学生自我保护意识以及同学间的团结协作、互帮互助的精神。
教学重难点
重点：
掌握运动负荷判断方法。
难点：
实践中的运用。
教法学法
教法：
讲解示范法、情景教学法。
学法：
讨论法、模仿练习法、合作学习法。
教学流程
开始部分
导入。
常规导入，讲解定义，学生思考。
基本部分
讲解定义，学生思考问题。
运动负荷的分类。
负荷量
2.负荷强度
讲解岔气、运动中腹痛等在运动中常见的症状预防及治疗方法。
如何合理安排运动负荷？
如何监测运动负荷？
最大心率、靶心率的计算。
如何判定疲劳。
结束部分
课堂小结
带领大家回归要点

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