资源简介

增强安全意识 提高避险能力
教学内容：
增强安全意识 提高避险能力
教学目标：
使学生了解怎样预防运动损伤事故。
逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。
掌握在运动中出现异常现象该怎样处理。
教学的重点难点：
重点：
在运动中出现异常现象该如何处理。
难点：
使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。
教具准备：多媒体
教法与学法：
采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。
采用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。
教学过程
导入揭示课题。 ① 出示图片，思考问题。学生大胆猜想，各叙己见。 ② 教师归纳出示课题。
学生看故事录象。 揭示问题：运动有危险吗？学生举例说明。 教师归纳知识点：听从指挥有秩序。
教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法？ 学生口答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。
教师提问，引导学生自己想
运动出汗后需要注意什么问题？
运动时有大量盐分随汗液排出体外，所以在运动后喝点加盐的温开水是有好处的。运动出汗后千万不能立即洗冷水澡，应用干毛巾擦干身体，最好歇息一段时间后用热水擦身或沐浴，换上干衣衫以防感冒。
运动后能否马上吃冷饮、冰棒？ 运动后马上吃冷饮和冰棒对身体是不好的，因为这样做既不符合物理规律，也不符合卫生要求。一是容易导致胃肠道功能紊乱，久而久之，就会产生腹胀、腹泻和消化不良等各种疾病。二是容易引起腹痛，甚至出现肌肉痉挛，严重者会出现绞痛。此外，在剧烈运动时，咽喉部位的粘膜处于充血状态，运动后马上吃冷饮或冰棒，易引起咽喉疼痛或声音嘶哑现象。
C.运动时肚子疼怎么办？
运动时发生肚子疼，只要用手揉压一会儿就会逐渐消失的。有时不去管它，适应一会儿也会消失的。有时不去管，然而加深呼吸也可以使肚子疼得到缓解。为了预防运动时肚子疼，首先要在运动前做好准备活动，不要在运动前吃得过多，更不要喝一肚子水。如果在十分钟内不能解除肚子疼，就要停止运动，立即找医生检查。
D.怎样对待脚扭伤？
脚扭伤多发生于奔跑，下台阶不慎或其他剧烈的活动时，由于关节用力不均，过猛，造成关节不正常扭转，损伤了踝关节周围的组织。脚扭伤后关节局部青肿痛。活动受限，较轻的扭伤不需要特殊处理，可在扭伤的部位用冷水敷或外用一些红花油等。如果局部肿胀疼痛明显。应卧床休息，抬高患肢，以利消肿，应去医院做外敷中药等治疗或用白酒调七厘散外敷后用沙布包扎好，扭伤1～2天后才能用热毛巾或热水袋热敷。
验证思考、归纳总结
（让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。）
、在操场上运动的自护措施：
、准备：换胶底鞋，防滑并且增加弹性。女生摘掉发卡等饰物，衣兜不装东西。全身准备活动，以防肌肉拉伤、扭伤。 （2）、服从：在教师指导下再做器械运动，投掷运动要听口令，闪开跑道以免冲撞。 （3）、严肃：垫上运动若嘻嘻哈哈，容易扭伤颈部，会伤害脊柱或大脑。 （4）、处理：一旦受伤，不要着急，乱搬乱揉会加重伤势，要请校医来处理伤口，伤情彻底养好再运动。
、课间活动的注意事项： 在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面：
、室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误后面的课程。（2）、活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。 （3）、活动的方式要简便易行，如做操、游戏等。（4）、活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
、上体育课时衣着上的注意事项：
上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如单双杠、铅球……所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。 （1）、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 （2）、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。 （3）、头上不要戴各种发卡。 （4）、尽量不要戴眼镜。 （5）、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。 （6）、衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。
（四）、上体育课应注意的安全事项：体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不
同而有所区别。（1）、体育活动前必须做好充分的准备活动，结束时同样要做好放松整理活动，以防止出现伤害事故。（2）、跑的教学应该做到第一，规定学生不穿塑料底鞋和皮鞋上课，以免滑倒摔伤。短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。（3）、跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。（4）、在进行投掷训练时，无论是长投还是短投，原则上不安排迎面对投。一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。 （5）、跳跃教学，首先要把助跑道，尤其是踏跳区、起跳板上的浮沙尘土清扫干净，以免滑倒摔伤。第二，沙坑中的沙子要满，要松软，使用中要不断松沙坑，以免扭伤。第三，无论跳高还是跳远，必须做到前人离开沙坑，后人方可启动助跑。第四，还应该教会学生正确的过竿、落地方法，以免出现其它事故。（6）、在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。（7）、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。（8）、参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。（9）在进行单、双杠教学时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。
（五）、减少伤害事故发生、提高避险能力
（1）、加强体育课组织管理 体育课程的设计、教法和组织上要科学合理。课前教师要教会学生进行自我保护和学会宽容，防止意外事故发生。 （2）、确保场地器材的安全性 上课前体育教师要认真检查场地器材是否安全，如有不安全隐患应及时排除。如果课中出现场地器材问题要立刻停止该项目的教学，以确保学生的安全。 另外在同一堂课中两个不同的教学内容时，最好安排在场地邻近的地方，互不干扰且距离越近越好，这样便于体育教师把全班学生收于视线之中，以便随时掌握全班学生动态。 （3）、重点培养班级小组长在体育课教学中的作用 在体育教学过程中体育教师要不断培养学生小组长的组织能力，使学生小组长成为体育教师的得力助手，要根据不同的教学内容合理设计准备活动和保护方法。如：练习跳远项目时，要先做好踝、膝、腰、肩等部位的准备活动。在做不同体育项目时的准备活动时，应让学生思考我们下一步做什么方面的准备活动，逐步让小组长和全体学生积累经验，培养小组长的信心，在课后由小组长在全组学生面前做小结。 （4）、教学内容的安排要由易到难 教师要根据学生的身心发展规律，使教学内容即要符合大纲要求又要符合学生的年龄和特点。安排学生作难度过大的运动项目，不但动作难以完成，挫伤学生的自信心，还会使学生心理上产生障碍，易于出现事故。对于新的体育项目安排要小心，尤其是对该项目的安全性要有足够的认识，加强对事故的预见性并采取有效的预防和保护措施，避免伤害事故，保证学生身心健康。 （5）、处理好体育课上的异常情况 体育课要时刻把安全教育放在第一位，并把安全教育写在教案里，要安排专门时间给学生讲解体育课的安全教育理论，时时刻刻想到学生的安全。如在体育课中学生自己身体不适也不告知教师和同学，教师不留心，往往就会发生事故。所以教师在课前、课中和课后都要观察学生是否有身体不适的现象，做到早发现早处理。身体有病的学生想上体育课，要请医务室医生开证明，并请家长签字后再来上课，并安排适合该学生的体育教学内容及活动，以防止因体育课安排不当导致病症加重，引发事故。如果该学生确实不能上体育课就让该学生申请免修体育课。这样才能减少和避免伤害事故的发生。 （6）、加强法制观念，明确事故责任 体育教师要加强法律意识，积极学法用法，特别要学习教师法、学生伤害事故的处理法等与教育有关的法律，明确学校和师的安全保障义务，上课时给学生做好安全教育，教会学生自我保护方法，只有明确事故责任后，体育教师才能消除恐慌，才能不怕家长乱告状，必要时运用法律的武器保护自己的合法权益。 总之，体育课除了交给学生一些体育知识、增强学生身体健康外，更重要的要贯穿安全知识及安全教育。
8.课堂小结：同学之间互评各自的表现、再次记忆学到的知识

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