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第二章 田径 双手头上前掷实心球——复习准备姿势及学习预摆 教学设计
教授年级：7年级
课时：1
教学内容：复习准备姿势及学习预摆
教学目标： 1、运动能力目标：了解双手头上掷实心球的手臂预摆动作方法，建立投掷时“满弓”的动作概念。 2、健康行为目标：约80%学生掌握正面双手投掷实心球的手臂预摆的动作方法要领，并能做出“满弓”的动作，约20%学生能正确做出预摆运动轨迹。 3、体育品德目标：培养学生勇敢和团结一致、拼搏进取的精神。
教重难点： 重 重点：正确的预摆幅度与轨迹 难 难点：预摆时的“满弓”幅度
步骤 时　间 内　　容 组　　织　　教　　法　　与　　要　　求
准 备 部 分 3 7 体育委员整队 报告人数 师生问好，安全教育 宣布本课内容 和教学任务 四、检查服装 安排见习生 绕半场慢跑 六、徒手操（4*8拍） 1颈部运动 2扩胸运动 3腰部运动 4腹背运动 5正压侧压腿 6拉伸练习 7两人压肩 要求：声音洪亮，精神饱满 　　　　　 　　　　 服装要求 认真听讲 注意安全 组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈 一、组织：全班集体进行 二、教法 1．边讲解边示范 2．用口令指挥练习 组织：全班集体练习。 　组织：两列横队　　　 要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致 一、练习队形：四列横队 二、学练法：认真观察动作 听口令练习
基 本 部 分 6 15 讲解示范预摆动作要领：预摆是为了最后用力时提高出手初速度创造良好条件，预摆次数一般2-3次，当最后一次预摆时，实心球依次从下方经过经过胸前至头后上方前摆，加速球的摆速，身体呈反弓，同时吸气。 学生练习 徒手练习（一令一动） 弹力带练习：2人一组，20次一组，每人3组 “企鹅趴”静态练习（1分钟1组，每人2组） 跪姿投掷比赛：每人6-8次。 三．辅助练板支撑（女生50秒，2组；男生60秒，2组） 仰卧起坐（20个一组，每人2组） 俯卧背起（20个一组，每人2组） 一、组织：全班4路纵队站立，前两排蹲下。 二、教法 1．讲解预摆的动作要领 2．给学生做正确示范动作 3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作 组织：学生两人一组(两人身高体重相近）,前后站立，后者将弹力带绕背后从腋下穿过，另一人在前方做“2-3”的动作练习，20个一组，每人3组。 集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。 一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范。 练习队型： 要求：弹力带练习时后面的同学重心降低保持稳定。
结束部分 9 小结本课 回收器材 宣布下课 组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习 练习队形：成四列队形散开 学法：听教师口令 要求：归还器材
场地与器材 课后小结及反思
足球场一片 实心球25个 弹力带25个 瑜伽垫20张

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