资源简介

跳短绳——并脚跳绳 教学设计
教学目标
1．教材选择：
跳短绳是低年级学生十分喜爱的运动。为了使教学活动适应低年级学生身心发展水平和特点，增强练习兴趣，在该水平阶段选用了跳短绳中最基本的并脚跳作为教材内容。教师要结合学生实际情况进行有效教学和方法手段的创新。跳短绳活动强调身体协调配合，重视学生之间的相互合作，对于促进心肺功能和肌肉、关节、韧带的发展，增强腿部力量，发展弹跳力，提高灵活性、协调性和耐力及节奏感有显著效果，同时还可培养学生果断、机敏和集体密切配合、团结协作的精神。
2．目标确定：
（1）本课通过多样性的教学手段，使学生了解并掌握并脚跳短绳的动作要领，从中体验运动的乐趣。
（2）在练习中发展学生协调、灵敏性，增强心肺功能，启发、调动学生有效练习，不断激发学生想象力和创造力。
教学重难点
重点：以肩为轴，手腕放松摇绳，双脚起落
难点：前脚掌轻着地，上下肢协调配合，连续数次
教学方法及组织形式
1．在教法上，本课运用猜谜语及故事导入法，讲解法与示范法、分解法与完整法、重复练习法，展示法等教学方法帮助学生循序渐进地完成本课教学目标，培养学生主动参与、自主学练的学习能力。
2．在学法上，运用观察与分析、模仿与体验、个体展示、自主学习等方法，通过循序渐进的教学手段帮助每个学生达成学习目标。通过学生的自主学练，提高他们的运动技能，发展跳跃能力，培养勇敢和果断的心理品质。
教学过程
1．开始阶段
课堂常规：师生问好、视频导入
设计意图：卡通故事导入，激发学生学习兴趣。
2．准备阶段
猜谜语：通过谜语及故事导入达到引起学生兴趣和注意的效果。
设计意图：让学生观察视频，对动作有一个直观的了解。
设计意图：让学生在游戏中体会正确的摇绳动作和并脚向上跳的动作，为接下来的教学过程做好铺垫。
3、学习初级阶段
播放视频：讲解运动之王跳绳的好处，
设计意图：了解跳绳对儿童的好处，增强学生对跳绳运动的认识。
1. 锻炼协调和平衡能力，2. 增强体质；3. 促进骨骼生长，长高
视频分享：跳绳前的准备工作
设计意图：做好准备才能很好运动。
1.避免进食过多，2.适当热身；3， 选择合适的鞋子；4. 选择合适的场地
4.教学深入阶段
老师示范动作要领：
1）准备：调整跳绳到合适长短。
2）身体直立，两眼目视前方；
3）起绳后大臂贴近身体两侧，小臂向中间收紧。
4）绳子打地时起跳
5）跳绳中膝关节微微弯曲
6）落地时前脚掌着地。
7）摇绳主要部位是手腕
8）跳起的高度不宜太高。
9）跳起时双脚，膝关节一般都是直的。小腿不能后撩，造成屈膝的动作。
10）呼吸要有节奏，全身要放松。
动作分解练习
a：徒手练习：循序渐进的进行练习，跳绳次数由少变多
设计意图：让学生知道正确的握绳姿势和准备方法。原地无器械慢速模仿练习，让学生感受完整动作，将较难动作简化成容易掌握的动作，达到充分体验，形成表象的目的。
b：持器械练习：循序渐进的进行练习，跳绳次数由少变多（摇1跳1；摇2跳2等）
设计意图：让学生在循序渐进的练习方式中，慢慢掌握并脚跳短绳的动作要领，在渐进的过程中，促成动作形成规律。
c：个人练习：巩固动作
设计意图：在初步掌握徒手摇绳的基础上，增加难度（摇1跳1）巩固技术动作，加深动作概念，将技术动作逐步趋向定型。
d：个人自主练习
设计意图：循序渐进。从每组跳10次，分为三组练习
e：教师分享有趣的跳绳比赛：竞速赛和花样跳
设计意图：帮助学生对小小跳绳有更持续的兴趣和目标，
5、总结下课
a：总结本堂课的教学要点
设计意图：教师总结本节课的所学所练，学生回忆动作要领，帮助记忆。

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