资源简介

(共21张PPT)
8
心理健康教育
共教学
目标
※知识与技能：让学生了解什么是健康，了解心理健康的标准
(重点)
知道在学习生活中，如何提高自己的心理健康水平，树立心理自助的意
识（难点）
。
※过程与方法：通过案例分析、讲解、小组讨论等方法，引导学生树立
心理自助的意识。
※情感、态度、价值观：让学生正确理解并接受心理健康教育，树立心
理自助的意识，学会自我心理维护。
录
CONTENTS
什么是心理健康？心理健康的标准心理问题表现学会自我心理维护
●
什么是心理健康？。
o
●
锻炼身体
好好吃饭
身体没病就是健康吗？。
其实，这样的理解是不全面的.Q
世界卫生组织给健康下的定义：健康是一种身体上、精神上和社
会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。
身体健康
●
心理健康
良好的社会适应能力
1946年召开的第三届国际心理卫生大会将心理健康定义为：
“所谓心理健康是指身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相
矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。”
逐
位
@
呀
身体健康会影响心理健康
互相制约
互相影响
心理健康也会影响身体健康
●
●
林
心理健康的标准
o
●
●
。
6※
智力正常。
有情绪的稳定性与协调性。
有较好的社会适应性。
有和谐的人际关系。
反应能力适度与行为协调。
心理年龄符合实际年龄。
有心理自控能力。
●
米
有健全的个性特征。
心理健康的标准
漴
有自信心。
:有心理耐受力。
0
心理健康标准我知道
0
27地点
00:34
人格健全
智力正常
人际关系
自我为中
反应能力
和谐
心
适度
易自卑
行为协调
情绪良好
情绪暴躁
心理自控
社会适应
易怒
能力差
性好
有自信心
●
●
专
林
心理问题表现
●
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京大
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#小组
讨论
※同学们，
在学习生活中，你是否也遇到了上面提到的心理
困惑呢？大家可以在小组内交流。
※同学们也可以将自己的经历自主记录下来。
#自主
体验
●
●
03
学会自我心理维护
o
●
多跟老师、父母沟
在品辉
拥有伟大的梦想，设立
明确的目标。
了解、接
纳、
肯定自己。
学会自我控制，克
33g
惑，活在现实当中
多做有意义的事，帮！
人，快乐自己。
时常鼓励自己，增强自
信心。
6
学会调节自已
不良情绪。
净化自己的心灵
平和自己的心境。
学会思考，养成积极进取
学习生活态度。
注意锻炼身体，展现朝
凡事三四后
气活力。
四智
凡事三思而后行
不做让自己后悔的
事。
正确面对竞争，善
发现别人的闪光点。

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