资源简介

体育与健康实践课教案
课 次 第1课时
教学内容
1.原地单手肩上传球
2.素质练习
重点
蹬地 转体 向前挥摆
难点
传球的角度
教 学 目 标
1、认知目标：
通过讲解与示范，学生能记住学习原地单手肩上传球的动作要领，建立正确的单手肩上传球动作表象。
2、技能目标：
使学生熟悉球性，并在熟悉球性的基础上，使80%的学生初步掌握篮球单手传的 方向与用力顺序手形，使学生在练习中体验空间感、节奏感。
3、情感目标：
提高学生的学习兴趣，体验运动的乐趣；发展学生创造性思维与学习能力，培养学生朝气蓬勃的学风和勇敢顽强、勇于探索、勇于拼搏的优良品质。
教学过程
开 始 部 分
1、课堂常规
2、游戏：躲避球
规则：同学们绕着场地围成一个圈，把全班同学分成5个队，一队同学站在圈内，其他4队站在圈外，圈外同学用单手把足球向圈内同学攻击（攻击圈内同学的膝关节以下部位），若被击中则被判出局，比赛时间每队为一分钟
1.体育委员整队 2.报告人数 3.师生问好 4.见习生随堂见习 5.集中注意游戏
1.认真听讲教师讲解游戏方法及规则。 2.积极参与游戏。
1.吹哨集合 2.检查人数 3.师生问好 4.检查服装、安排见习生 5.宣布本课内容
教师讲解游戏方法和规则
四列横队
要求：精神饱满，认真听讲
熟悉球性
（1）双手互拨球、 抛接球运动 （2）劲部绕球 （3）腰围绕球 （4）胯下8字绕球
团结友爱，遵守游戏规则。
1.跟着老师一起来做准备活动，动作要到位、充分 2.组织好游戏，当好裁判，使游戏顺利进行
教师带领学生进行球性练习
基 本 部 分
游戏打靶子（击打篮球架的柱子）
1.游戏
方法：同学们自由想象用单手持球击打靶子。 下面我们来学习单手肩上传球技术动作
2.观看教师学习动作要领
动作方法：以右手传球为例，双手持球于胸前，双脚平行站立。传球时左脚向传球方向迈出半步，左肩对着传球方向，同时将球引到右肩上方，手腕后屈，重心落在右脚上，右脚蹬地、转体，上臂随之向前摆，手腕快速前区，通过食指、中指拨球，将球传出。
重点：蹬地、转体、向前挥摆。
难点：传球的角度
3.徒手练习
1.学生发挥自己的想象用单手持球击打柱子
2.学生认真观看教师示范动作，学习动作，并形成动作框架 3．进行徒手练习
1.教师组织学生进行游戏
2.组织学生认真观看教师示范动作，并指导学生学习动作 3.组织指导学生进行徒手练习
要求：学生集体练习,教师巡回指导。
4．继续打靶子
5．1对1进行有球强化练习
素质练习
高抬腿
认真完成老师的安排的任务
组织学生进行打柱子，并巡视指导与个别指导
组织学生进行1对1强化训练
组织学生进行高抬腿练习
要求：动作充分到位
结 束 部 分
1.“拍拍手，哈哈哈”放松（方法：球往空中走的时候我们拍拍手，球与地面接触的时候我们哈哈笑） 2.课后小结 布置作业 3.宣布下课，归还器材
1.学生跟随老师做放松动作 2.听老师课后小结，布置作业 3.归还器材，师生再见
1.师生共同进行肢体放松 2.对学生进行评价，学好的提出更高要求，差的鼓励继续努
四列横队成操队形
要求：尽情放松，评价准确到位
3.宣布下课，送还器材
场地器材
篮球场1片、篮球球30个、足球30个。
负荷预计
练习密度：35%左右
平均心率：130%

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