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(共20张PPT)
4月份健康提示
流感请这样预防
流感水平2月初开始升高，2月底后上升趋势明显，3月中旬以来维持在较高水平，各县区均出现聚集性疫情。“近期哨点医院门诊病例中流感样病例的比例持续上升。
病原学监测结果显示，我市流行毒株以甲型H1N1为主，伴有H3N2亚型共同流行。预计我市本轮流行水平和持续时间将与新冠病毒感染大流行前的流感流行季节相当，需高度警惕4月发生流感暴发疫情的风险。”
春季流感，科学预防
01
Part One
面对流感，预防比治疗更重要。做好预防措施，一是要接种流感疫苗、二是要做好日常防护。
接种流感疫苗，是阻断流感病毒传播和预防交叉感染的最直接办法，也是最经济、有效、安全和方便的预防措施。接种疫苗后约需两个星期体内才能产生预防流感的抗体。随时间延长，免疫力会逐渐降低。
此外，在日常生活中还需做到以下几点：
注意保暖保湿
室内外温差较大，注意根据气温变化适当增减衣物。空气干燥时，可在家中适当使用加湿器，让室内空气保持一定湿度。
健康提示
勤洗手
使用肥皂或洗手液，用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（例如打喷嚏），应立即洗手，避免接触口鼻或揉眼睛。
健康提示
注重咳嗽礼仪
当你要咳嗽或喷嚏时，无论你是病人与否，均应采用餐巾纸、手绢捂住口、鼻部，以防止病菌扩散。如一时来不及取餐巾纸，可采取“袖口遮挡法”，即用衣服袖管的内侧遮掩住口鼻部，上述保护性措施在狭小密闭空间中显得尤为重要。
健康提示
多吃蔬果，劳逸结合
多吃维生素含量多的蔬果能够提高我们人体的免疫能力，增强抵抗力。此外我们要配合适量的运动，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生，也要保证每日充足的休息，避免熬夜和过度疲劳。
健康提示
勤通风
经常开窗通风，可以置换室内的混浊空气，保持空气的清新度，使人体感到精神爽朗，有利于排出室内的有害气体，保证足够的氧气供应。我们可以每天开窗通风不少于3次，建议每次通风不少于30分钟，保持室内空气清新。
健康提示
有症状及时就诊
出现发烧、咳嗽等类似流感症状时，建议不要去上班或上课，尽早去医院治疗，尤其是儿童、老人及慢性病患者。
健康提示
流感恢复期“三不要”
02
Part One
流感属于自限性疾病，经过几天，病情有所好转，但由于人体的体力和功能的恢复需要时间，我们一定要注意流感恢复期的护理。
健康提示
不要带病上班上学
已经确诊感染流感病毒的患者，身体抵抗力弱，易受到各种病菌的侵袭，也比较容易以唾液飞沫、双手接触等方式向他人传递病毒，所以建议暂时隔离在家，配合治疗，以便尽早恢复。
健康提示
不要剧烈运动
感冒刚刚痊愈，切记不要进行剧烈运动，最好等症状消失一周后可以从简单锻炼开始，比如散步，拉伸等运动，并将时间大概控制在半小时内。如感冒初愈后仍有咳嗽、胸闷等症状，则不适宜马上运动。
健康提示
不要吃生冷油腻食物
家长们不要看孩子大病初愈有食欲后马上补充营养，因为此时身体比较虚弱，以免带给身体过重的负担。
健康提示
虽然流感来势汹汹，但不必恐慌
注意预防，科学护理
保持健康好心情
健康提示
总结
Part One

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