资源简介

(共12张PPT)
从“心”出发，共赴阳光
欢迎大家加入心理委员大家庭
希望我们合作愉快
心理委员的重要性
与心有缘，用心守望
我们很重要，和每一个同学都有联系。
关注异常，反馈动态
我们不打小报告，我们只是心理动态的搬运工。
了解心理危机
心理危机是指个体在遇到了突发事件或面临重大的挫折和困难，当事人自己既不能回避又无法用自己的资源和应激方式来解决时所出现的心理反应。
诱发因素：1.突发事件。2.特殊的生活事件
心理危机的五种信号
【生理信号】
睡眠不足/过多；无食欲/暴饮暴食；易疲倦；感到身体不适（头疼、胃疼）
【认知信号】
注意力难以集中；记忆力下降；学习成绩显著退步；总有难以控制的念头
【情绪信号】
频繁情绪波动；持续情绪低落、沮丧；无缘无故紧张、焦虑、担忧、恐惧
【行为信号】
攻击行为增加；容易逃避；封闭自己；有自伤、自杀的行为或念头
【需求信号】
无压力需求增强，如：沉迷手机、电脑，疯狂购物等；
有压力需要减弱，如：逃避上学、考试等
判断题：以下那位同学需要特别关注？
同学A：今天钱包丢了，真倒霉，气死我了！
同学B：这宿舍我真是待不下去了，整天都在搞我心态！
同学C：你们就别再逼我了，逼急了我什么都做得出来，大不了就是一起死，我说得出做得到！
同学D：（凌晨3点）每天都能失眠到这个点，你们见过3点的天明吗？我见过....
同学E：翻开列表，也不知该向谁倾诉，有时候也不知道自己活在这世界上的意义是什么.....
发现心理危机后的应对原则
01 积极上报原则
宁可信其有，不可信其无。
培养自己敏锐的观察力。
02 严格保密原则
善于倾听。
不把秘密当谈资，守口如瓶是底线
如何帮助有危机的同学
不要做的是：
责备、说教、批评：
你这么想就是错的，你怎么会有这种想法，你真有病
留下当事人一个人：
你自己待一会儿吧，我走了
否定：
自残/自伤/伤害别人的想法是错的，你不应该有这个念头
慌张、不知措施：
我也不知道该怎么办，你找别人吧，我没办法
替当事人保守自伤、自杀的秘密：
我不会告诉别人你想轻生的（正确做法：我看到你想伤害自己，我不能替你承担这个风险，我会和老师沟通，来确保你是平安的）
讥讽、不当回事：
这人真矫情、恶心、整天在博人眼球，装弱者
注意:不能随便给同学乱扣帽子,有一个表现不代表有自杀倾向,但有自杀倾向就可能有这个表现。
技巧:最近是否遇到什么困难呢 有什么我可以帮助你的 了解情况后及时把情况反映给班主任或心理老师,不要随便给于该同学建议。
心理委员的注意事项和技巧
晴雨表
每周五中午前投到“心语信箱”中
信箱位置：育华楼四楼
“阳光小筑”门口
可以拨打我校525心理热线：
18994166525
想对你们说的话
庆幸有你
选择了这份工作，并为之努力
感谢有你
让同学们感到自己被看见，有人陪伴
谢谢观看

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