资源简介

(共17张PPT)
拥抱变化,
一起成长
主题班会
你们是勇敢的！
听从政府指挥安排，
集中医学观察，居家医学观察 和居家健康监测。
积极看待变化
提高心理韧性
提升行动力
积极看待变化
“计划之外发生的都是机会。”
——心理学教授克朗伯兹
“我们要善于在危机中育先机，于变局中开新局。"
——习主席
变化不可控，
但是对待变化的态度和行为是可控的。 我们要在积极看待变化。
疫情期间的莎士比亚
《首长篇叙事诗维纳斯与阿多尼斯》和《鲁
克丽丝受辱记》，也都是在这次疫 情期间完
成并出版。挫折没有打击到他，反而铸就他
成为世界历史上伟大的剧作家。
1592年夏天，伦敦爆发瘟疫，疫情迅速 蔓延，莎士比亚被迫宅家隔离。在瘟疫蔓 延的一年之内，他在家里写出了《李尔 王》、《麦克白》和《安东尼与克莉奥佩 特拉》，成就了自己的戏剧创作事业。同 时，他还开始创作“十四行诗"，他的两
疫情期间的牛顿
1665年，英国伦敦爆发鼠疫，夺走了约8万人的性命。当时的学校，也都像我们今天一样，被迫停课，疏散师生。正在剑桥大学读书的牛顿也只好回到乡下老家躲避瘟疫。在这段独处的18个月中，牛顿生平最重要的几项成就，初现雏形。疫情隔离期间，牛顿创立了二项式定理、光的分解，还确立了力学三定律、万有引力定律的基本思想。而当时的牛顿，只有23岁。
同样经历瘟疫， 他们却在隔离期间改变了世界。
提高心理韧性
心理韧性，也叫“心理复原力”、“抗挫力”或者“抗逆力”，是指在面临逆境、不幸、挫折及其他压力情境下，能够有效适应的能力。心理韧性除了能够帮助个体在压力中保持正常的心理和生理机能，避免伤害，还能使个体获得成长和积极发展。
心理韧性并不是一个静态不变的能力，而是一个动态 的过程。
中国科学院心理研究所王日岀
提高心理韧性
提升行动力
不抱怨，靠自己

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