资源简介

学校 任课教师 年级 人数 课次
课题 1.复习摇交互绳 2.学习交互绳跳
教学目标 1.认知目标：通过本课学习，学生能说出交互绳跳的进出绳时机和路线，知道交互绳跳与单绳反绳跳的联系与区别。 2.技能目标：通过练习，80%的学生能完成交互绳跳。 3.情感目标：锻炼学生的跳跃能力，培养他们灵敏、协调的身体素质；培养学生的勇敢、果断的意志品质以及创新意识和探究实践的能力。
重点 交互绳跳进出绳路线。
难点 交互绳跳进出绳时机、节奏的把握。
课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 练习
时间 次数 强度
准 备 部 分 8′ 一、课堂常规 二、跳绳热身 1.全班成一路纵队围绕圆形进行跑步热身； 2.4人一小组围绕场地左右跳；3.4人一绳跳绳； 4.2人一绳跳绳。 四、绳操 1.肩关节绕环； 2.腹背运动； 3.弓步压腿； 4.手腕脚踝。 1.布置场地，准备器材。 2.向学生问好 3.宣布本课学习内容及目标。 4.教师检查着装，安排见习生。 5.教师进行安全教育。 讲解方法，组织练习。 2.音乐调动课堂气氛。 1.示范绳操。 2.喊口令带领学生练习。 3.提醒学生动作有力，到位。 1.四列横队集中站立。 2.向教师问好。 3.学生认真听讲。 4.学生整理着装，见习生随堂学习。 5.学生加强安全意识。 1.明确跑进路线及小组跳绳方法及要求，注意力集中，充分热身。 2.在欢快的音乐中练习。 1.模仿教师示范动作。 2.认真练习。 3.注意力集中，随音乐节奏练习。 组织：四列横队 要求：快、静、齐。 组织： 组织： 3′ 3′ 若 干 次 8×8拍 中 小
设计意图：1.用跑跳的形式进行初步热身，用小组合作跳绳的形式，使学生对跳绳运动增加热情，以此来调动学生学习的积极性，为主体教学内容做铺垫。 2.用跳绳来做热身操，达到活跃气氛，充分热身的效果，为基本部分学习做好准备。
基 本 部 分 33′ 基 本 部33′ 一、复习摇交互绳 1匀速摇绳练习 2.变速摇绳练习 1.带领学生回忆摇绳的动作要点。强调练习步骤以及动作要领，并做示范。 2.组织学生分组练习匀速摇绳，音乐调动课堂气氛。 3.强调练习要点，巡回指导。 1.讲解方法，组织学生听口令节奏变速摇绳。 2.用口令的形式表达节奏的变化。 3.强调动作要点，鼓励学生。 1.认真听讲，积极思考，回忆摇交互绳的动作要点。 2.根据回忆的动作要点进行摇绳练习。 3.认真听讲，仔细看示范。 1.根据教师给出的节奏变换摇绳的节奏。 2.摇绳过程中，注意绳子弧度饱满。 组织： 组织： 2′ 2′ 2组 8*8拍 小 小
设计意图：1.用提问的方式让学生积极思考交互绳摇绳动作要点，以学生为主体，发展学生思考问题的能力。 2.教学步骤循序渐进，难度逐渐增加，符合学生认知规律以及动作技能形成规律。
二、复习进出反绳 提问——跳反绳进出绳时机以及进出绳路线？ 2.教师示范予以解答，并组织学生用粉笔标注合适的出入点。 3.组织学生分组进行跳反绳练习。 4.针对胆怯的同学进行“节奏法”进绳示范，提议小组成员之间互相鼓励，用倒数的方法互相帮助。 1.积极思考教师提出的问题。 2.小组之间积极合作，明确出入点位置，并用粉笔标明。 3.积极练习。 4.认真看老师示范。大胆尝试，理论联系实际，把口头表述的进出绳时机运用到实际中去。小组成员相互鼓励，互帮互助。 组织： 2′ 8组 大
设计意图：1.发展学生探究问题的能力； 2.用粉笔标注的形式来解决教学重点——明确交互绳跳进出路线。 2.用小组合作的方式，发展学生小组合作能力； 4.运用自创“节奏法”和“倒数法”来帮助同学找到进绳时机，攻克本课难点。 3.用分层次教学的方法，使每一个学生得到发展。
三、学习交互绳跳 1.提问——跳单绳反绳和跳交互绳有何区别及联系？并带领学生逐一分析，从节奏、路线和时机三个方面分析。 2.教师示范交互绳跳，并强调摇绳到位的重要性。 3.组织学生练习。 4.巡回指导，集体纠错。 5.再次练习。 6.小组展示、评价。 认真听教师提出的问题 ，积极思考两者的区别和联系。 2.认真观看教师的示范，结合自己的思考，明确交互绳跳要点。 3.以小组为单位积极练习，互相鼓励，互相帮助。 3.按规定路线进行练习。4.根据老师指出的错误，进行自省自查。 5.认真练习，克服恐惧，突破自我。 6.积极展示。 组织： 5′ 8组 大
设计意图：1.用提问的形式，发挥学生主观能动性，提高学生学习的自主性； 2.将学生自己思考的理论知识自己尝试运用到实际当中，提高学生学习积极性；
四、拓展 1.多人同时跳绳 2.一步穿绳 认真听教师讲解，明确练习要求。 组织小组之间尝试练习。 1.了解多人同时交互绳跳以及一步穿绳的练习要求。 2.勇于表现，积极尝试。 组织: 1′ 若干次 中
设计意图：用难度更大的多人同时跳绳和一步穿绳来考验小组成员之间的默契，为学生更深入地学习花样跳绳做铺垫，将课堂气氛推向高潮。
素质练习。 1.一分钟立卧撑练习。 2.掷远比赛。 1.讲解练习方法。 2.提醒安全注意事项。 3.组织小组分组循环练习。 4.音乐调动气氛。 1.认真学习练习方法。 2.注意安全。 3.分组进行比赛。 4.认真评价与自我反思。 组织： 2′ 2组 大
设计意图：发展学生的上肢力量和核心力量，提高协调性，激发学生练习兴趣，感受愉悦的练习氛围。
结 束 部 分 4′ 一、放松拉伸操 二、本课小结 三、师生再见、 四、回收器材 1.教师示范。 2.口令指挥。 3.总结本课内容。 4.组织回收器材。 1.动作舒展，充分放松。 2.听口令进习拉伸。 3.听老师总结。 4.回收器材。 组织：成圆形排列 要求：关节肌肉充分放松。 1′ 4×8拍 小
场地器材 篮球场：2片；跳绳：20个；音响：1台；粉笔：若干；秒表：1块。
预计负荷 平均心率 130次/分 课的密度 45%

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