资源简介

啦啦操三星级规定套路
教学目标
让学生了解和融入啦啦操运动，提高学习健美操及啦啦操的兴趣；
使学生正确了解啦啦操基本手位技术,使90%的同学掌握啦啦操三星级规定套路；
发展学生的协调能力和运动激情，增强体能；
培养学生顽强的意志品质和团队合作精神。
重点
啦啦操手位动作
难点
爆发力和协调性
教学过程
开始部分
体委集合整队，报告人数。
师生问好，宣布本节课的教学内容。
检查服装，安排见习生。
注意事项
教师活动：
着装整齐，精神饱满，声音洪亮。
学生活动：
身着运动服、运动鞋，集合静、快、齐。
准备部分
基本步伐组合练习：
后踢腿跑 b.踏步 c.吸腿跳 d.开合跳 e.并步
趣味热身
组织：体操队形，两臂间隔
教师活动：带领学生做，口号洪亮语言提示清楚，动作规范到位。 学生活动：跟音乐做动作，动作规范到位，达到热身拉伸的目的。
基本部分
啦啦操基本手位学习
动作要求：手臂用力，动作具有爆发力，步伐幅度大，表情时刻微笑。
啦啦操分组创编
分组创编展示
组织：成体操队形，一人一个啦啦操花球
教法：
教师完整示范并分解讲解
学生练习时，巡回指导，纠正错误动作
学法：
仔细观察教师动作，根据小拍节进行观察模仿练习
每节学习后进行巩固练习。
组织：分成四组进行创编
要求：
记住动作，可以跟音乐完整做下来。 2、要求过程有表现力并动作富有激情，时刻微笑。
结束部分
集合整队，放松练习。
总结本次课的教学情况。
宣布下课，师生再见。
归还器材。
教师活动：
以舒缓的语言引导学生展开想象，在慢节奏音乐中进行放松。 2、对学生表现进行总结。
学生活动：
自觉进行放松练习，舒缓心境，放松身体。
积极参与课堂总结、自评互评，评价真切、合理，有课后提高技能的思考。
场地器材
花球：28个 音箱一个
预计负荷
1、练习密度 35% 2、平均心率120次/分 3、最高心率 180次/分

展开更多......

收起↑