资源简介

乒 乓 球 教 案
任课班级： 人数： 36 人 第 1 次课教
学 1、介绍握拍法、基本站位、基本姿势与单步
内 2、学习反手推挡
容
教 1、 通过介绍握拍法和基本站位、基本姿势及单步，让学生了解直拍的三种握拍法和横拍的握拍法，
学 重点掌握直拍近台快攻型打法或横拍的握拍方法及基本站位与基本姿势和单步。
任 2、 通过学习，让学生初步掌握反手推挡的基本技术，发展协调性。
务 3、 培养学生积极思考问题和勇于创新的能力。
课 的
运动负荷
结 构 教学内容 组织、教法、要求 时 强间 度
一、按常规
准 二、介绍本学期该门课程的教学计划和教学进度及考核的方法
三、准备活动
a) 反应协调练习
备 b) 徒手操： (4 × 8 拍) 第一节：上肢运动
第二节：扩胸振臂运动第三节：肩绕环运动
部 第四节：体转运动
第五节：俯背绕环运动 第六节：膝关节绕环运动
第七节：踝腕关节绕环运动
分 第八节：跳跃运动
组织： 二列横队集合
要求： 集合时做到快、静、齐。 ^^^^^^^^^^^
^^^^^^^^^^^
⊙
组织： 二列横队成体操队形 ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^
^ ^ ^ ^ ^ ^ ^
教法： 1、在老师的讲解和提示下做各 ⊙
种反应协调练习。
2、听口令跟老师一起做徒手操。要求： 注意力集中，反应快，动作到位。
12 小
基本部分
一、介绍握拍法、基本站位、基本姿势与单步
1、动作要领
握拍法要领： ( 略)
基本站位要领： ( 略)
基本姿势要领： ( 略)
组织： 1、讲示队形：二列横队成弧形站位
⊙
2、练习队形：二列横队成体操队形站立
( 如徒手操队形 )
教法： 1、教师讲解示范
2、在教师的提示下做各种练习：
握拍后进行各种球性练习
持拍做基本站位的练习
持拍做基本姿势的练习4）徒手做单步练习 5）持拍做单步练习
3、学生进行自主练习，教师巡回指导， 并纠正错误动作。
要求： 练习认真、善于观察思考、大胆提问。
30 小
课的 运动负荷
结构 教学内容 组织、教法、要求 时 强间 度
3）单步动作要领： （略） 以单步向右前方移动为例：
重点：
握拍 各手指的准确位置
站位 与球台的位置关系
姿势 两脚的位置比例
单步 重心的跟随。
难点：
握拍 ---- 握拍后手腕的灵活性站位 离球台远度的调节
姿势 全身自然协调
基本 单步 全身的协调用力
4、易犯错误与纠正的方法： ( 略)
部分 二、学习反手推挡
1、动作要领： ( 略)
组织：1、讲示队形： ( 如图) ^^ ^^
^^ ^^
^^ ^^
^^
60 中
^^ ^^
^^ ⊙ ^^ 2、练习队形：两人一张球台
2、重点： 前臂旋外，食指用力。
3、难点： 全身的协调配合。
4、练习内容：
徒手挥拍做模仿推挡球练习
台上挡球练习，以稳健为主
左半台反手推挡练习
5、易犯错误与纠正的方法： ( 略)
一、放松操
结束 二、课堂小结
部分
三、回收器材，宣布下次课的内容
场地 学院乒乓球练习场地
器材 12 张球台、 25 块球拍、 25 个球
教法： 1、教师提出启发式问题，然后边示范边让学生观察教师的动作， 并引导学生总结反手推挡的动作要领。
问题一 观察持拍手的前臂是旋内还是旋外？ 问题二 观察反手推挡时持拍手是大拇指用力还
是食指用力？
问题三 观察引拍方向和用力方向及击球点？
2、按要求做各种练习 ( 见练习内容 )
3、学生进行自主练习，教师巡回指导， 并纠正错误动作。
4、正误对比， 并引导学生进行动作分析。要求 ：1、认真练习， 善于观察思考， 大胆提问。
2 、力争控制好球的落点和用力的大小。
组织：同徒手操
教法：听口令跟老师一起做。要求：全身放松。
课后小结
8 小
预 计 练习 密 度
4 0 %
乒 乓 球 教 案
任课班级： 人数： 36 人 第 2 次课
教 1、学击球和急球技术
学 2、复习推挡球技术
内
容
教 1、通过学习，让学生初步学会发平击球和急球的基本技术。
学 2、经过复习，让学生巩固和提高反手推挡的基本技术，重点提高击球的准确性、稳定性和快速性。
任 3、增养学生机智果断、互助互学的优良品质。
务
(
课
的
)运动负荷
教学内容 组织、教法、要求
结 构
一、按常规
二、准备活动：
准 1. 徒手操： (4 × 8 拍) 第一节：伸展运动
备 第二节：扩胸运动
第三节：肩绕环运动 ( 相向做 )
部 第四节：髋关节绕球运动第五节：弓步压腿
分 第六节：踢腿运动
第七节：膝、踝、腕关节绕环运动
第八节：跳跃运动
2. 游戏：“同心协力” 方法、规则 ( 略)
时 强
间 度
组织： 二列横队集合 1 小
要求：集合时做到快、静、齐。 ^^^^^^^^^^^
^^^^^^^^^^^
组织： 二列横队成体操队形 ^^^^^^^^^^^ 5 小
^^^^^^^^^^^
教法： 听口令跟老师一起做徒手操。
要求 ： 注意力集中，反应快，动作到位。
组织： 学生自由组合成人数相等
的二大组，成纵队站立。 5 中教法： 教师讲解游戏的方法后， 学生听信号进行练 小
习，教师指导。
要求： 遵守规则，同心协力。
一、学击球和急球技术
1、动作要领： ( 略)
基
组织： 1、讲示队形：
^^ ^^
^^ ^^
^^ ^^ ^^
^^ ^^
^^ ⊙ ^^
45 中小
本 1、 练习队形：两人一张球台
部
分 2、重点： 击球的准确性。
3、难点： 抛球后挥拍的时机。
4、易犯错误与纠正的方法： ( 略)
教法：
程序一 教师讲解示范 3min
目的：让学生有一个理性和直观的感觉
程序二 持拍做徒手模仿练习。 20 次× 2 组
目的： 体会发球时的准备姿势、 抛球手动作、挥拍路线、发球动作要领等技术坏节。
程序三 抛球练习 20 次× 2
目的： 体会持球手抛球动作技术要领， 增加对球体运行的时空感， 协调击球动作和抛球动作的相互配合。
程序四 做发球的专门练习 （先斜线后直线） 20min
目的： 让学生学会发平击球和急球的技术。
基 要求 ： 1、认真练习，善于观察思考，大胆提问。
2、严格遵守竞赛规则的有关规定。
3、发好了平击球后再发急球。
二、复习反手推挡
1、要点： ( 略)
2、重点： 提高击球的准确性、稳定性和快
本 速性。
3、难点： 与步法的协调配合。
4、练习内容：
1） 结合单步进行左 1/2 台反手推挡练习
10 分
目的：以稳为主，将球控制在左 1/2 台。
结合单步进行左 1/2 台反手快推和挡
部 球结合练习。 10min
目的：在稳的基础上加快推球的速度。
结合单步进行反手一点推二点的练习
( 左 1/2 台) 10min 目的：提高控球能力和击球的准确性。4） 推挡计分比赛 10min
方法：三局二胜
目的：让学生学会运用发球和推挡技术。
组织： 1、讲示队形： ^^ ^^
^^ ^^
^^ ^^ ^^
^^ ^^
^^ ⊙ ^^
2 、练习队形：两人一张球台进行练习。
教法： 教师提出要求后， 学生按练习内容依次进行各种练习， 教师巡回观察指导， 分别纠正错误动作。
要求： 1、认真练习，善于观察思考，大胆提问。
、力争控制好球的落点和用力的大小。
、结合单步进行练习。
6 0 中
结
一、放松操
束 二、课堂小结
部 三、回收器材，宣布下次课的内容
分
场 学院乒乓球练习场地
12 张球台
地 25 块球拍
器 25 个球
材
组织： 同徒手操
教法： 听口令跟老师一起做。要求： 全身放松。
课后小结
4 小
预计练习密度
40%
乒 乓 球 教 案
任课班级： 人数： 36 人 第 3 次课
教
学 1、学习正手近台攻球技术
内 2、复习反手推挡技术
容
教 1、通过学习，让学生初步掌握正手近台攻球的基本技术。
学 2、经过复习，让学生熟练掌握反手推挡技术。
任 3、增养学生机智果断、互助互学、团结友爱的优良品质。发展灵敏协调性。
务
运动负荷
课的 教学内容 组织、教法、要求 时 强
结构 间 度
一、按常规
准 二、准备活动：
为培养学生的组织能力，本课
备 由学生轮流带准备活动。
部 要求：
1、必须有准备活动部分的教案
分 2、带操认真，注意仪表和教态。3、口令清晰、宏亮，组织得当。
4、学生积极配合。
组织：二列横队集合
要求：集合时做到快、静、齐。 ^^^^^^^^^^^
^^^^^^^^^^^
由学生组织，教师进行评定。
12 小
一、学习正手近台攻球技术
基 1、动作要领： ( 略)
组织： 1、讲示队形： ^^ ^^
^^ ^^
^^ ^^ ^^
^^ ^^
^^
50 中
本 2、重点： 击球时的挥臂动作。
3、难点： 击球的时机和准确性。
4、易犯错误与纠正的方法： ( 略)
部
分
⊙ ^^
2 、练习队形：两人一张球台进行练习。
教法： 教师提出要求后，学生按练习内容依次进行步骤： 程序一 教师讲解示范（用发现法） 3min
目的：让学生有一个理性和直观的感觉
程序二 持拍做徒手模仿练习。 30 次× 3
目的：体会正确的挥拍动作要领。 程序三 自抛自攻练习。 5min 目的：体会攻球动作的感觉。
程序四 右 1/2 台一人推挡球， 一人练习攻球。
15min× 2
目的：体会击球的稳健性和协调性。练习时要求先轻攻，然后再用中等力量攻。
(
要求
：
1
、认真练习，善于观察思考，互帮互学。
2
、力争控制好球的落点和用力的大小。
3
、结合单步进行练习。
中
二、
复习反手推挡
组织
：
1
、讲示队形：
50
1
、动作要点：
(
略
)
2
、重点：
击球时的挥臂动作。
3
、难点：
击球的时机和准确性。
4
、练习内容：
^^
^^
^^
^^
A
、左
1/2
台对推练习
5min
2
、练习队形：两人一张球台进行练习。
B
、右
1/2
台一人推挡，
一人攻球练
教法：
教师提出要求后，学生按练习内容依次进行各
种练习，教师巡回观察指导，分别纠正错误动
作。
要求
：
认真练习，善于观察思考，大胆提问，
互帮互学。
结束
部分
一、放松操
二、课堂小结
三、回收器材，宣布下次课的内容
场
地器
材
学院乒乓球练习场地
12
张球台
25
块球拍
25
个球
组织：
同徒手操
教法：
听口令跟老师一起做。
要求：
全身放松。
课后小结
8
小
预计练
习密度
40%
)
^^ ^^ ^^
^^ ^^ ^^ ⊙ ^^
习 各 5min
C、右 1/2 习 台一人快推， 5min 一人攻球练
乒 乓 球 教 案
任课班级： 人数： 36 人 第 4 次课
教
学 1、复习反手推挡技术
内 2、复习正手近台攻球技术
容
教 1、通过学习，让学生复习进一步掌握正手近台攻球的基本技术；
学 2、经过复习，让学生熟练掌握反手推挡技术；
任 3、提高学生整体水平。
务
运动负荷
课的 教学内容 组织、教法、要求 时 强
结构 间 度
一、按常规
准 二、准备活动：
为培养学生的组织能力，本课
备 由学生轮流带准备活动。要求：
部 1、必须有准备活动部分的教案 2、带操认真， 注意仪表和教态。
分 3、口令清晰、 宏亮， 组织得当。
4、学生积极配合。
组织： 二列横队集合
要求： 集合时做到快、静、齐。 ^^^^^^^^^^^
^^^^^^^^^^^
由学生组织，教师进行评定。
12 小
一、复习反手推挡
1、要点： ( 略)
组织： 1、讲示队形： ^^ ^^
^^ ^^
30 中
2、重点： 提高击球的准确性、稳定性和快速性。
3、难点： 与步法的协调配合。
4、练习内容：
1） 结合单步进行左 1/2 台反手推
基 挡练习 5
分钟
(
本
)目的：以稳为主，将球控制在左 1/2 台。2） 结合单步进行左 1/2 台反手快
推和挡球结合练习。 5
部 分钟
目的：在稳的基础上加快推球的速
度。
分 3） 结合单步进行反手一点推二点
的练习 ( 左 1/2 台) 各 5
分钟
目的：提高控球能力和击球的准确性。
二、复习正手近台攻球技术
1、动作要领： ( 略)
^^ ^^ ^^
^^ ^^
^^ ⊙ ^^
2 、练习队形：两人一张球台进行练习。
教法： 教师提出要求后， 学生按练习内容依次进行各种练习， 教师巡回观察指导， 分别纠正错误动作。
要求 ： 1、认真练习，善于观察思考，大胆提问。
2 、力争控制好球的落点和用力的大小。
3 、结合单步进行练习。
组织： 1、讲示队形： ^^ ^^
^^ ^^ 4 0 中
^^ ^^ ^^
^^ ^^
^^ ⊙ ^^
2 、练习队形：两人一张球台进行练习。
2、重点： 击球时的挥臂动作。
3、难点： 击球的时机和准确性。
4、易犯错误与纠正的方法： ( 略)
5、练习内容：
基础较好的同学：
A、右 1/2 台一人推挡， 一人攻球练习
各 5min
教法： 按同质分组， 球感较好的同学靠场地右边球台练习， 技术有待辅助提高的同学靠场地左边部分球台练习， 有针对性地辅导， 提高学生总体水平。 教师提出要求后， 学生按练习内容依次进行各种练习，教师巡回观察指
导，分别纠正错误动作。
要求： 认真练习，善于观察思考，大胆提问，互帮互学。
B、右斜线对攻球练习
钟
基础不好的同学：
各 10min
要求： 只允许使用平击发球。 30
A、自抛自发平击球 5min
B、一发一攻练习 5min × 2 C、右 1/2 台一人推挡， 一人攻球练习
15min
6、教学比赛 10min
方法：三局二胜
目的：让学生学会运用发球和推挡与攻球技术。
一、放松操
结束 二、课堂小结
部分 三、回收器材，宣布下次课的内容
组织： 同徒手操
教法： 听口令跟老师一起做。
要求： 全身放松。 4 小
课
学院乒乓球练习场地
场地 12 张球台 后
器材 25 块球拍 小
25 个球 结
预计练习密度
40%
乒 乓 球 教 案
任课班级： 人数： 36 人 第 7 次课
教
学 1、学习左推右攻技术
内 2、学习发上旋球和侧上旋球
容
教 1、通过学习，让学生初步掌握左推右攻的基本技术，学会将正手攻球与反手推挡通过跳
学 步相结合。
任 2、经过学习，让学生学会如何发上旋球和侧上旋球，从而掌握的基本技术。
务 3、增养学生机智果断、互助互学、团结友爱的优良品质。
课的 运动负荷
(
结构
)教学内容 组织、教法、要求 时 强间 度
一、按常规
准 二、准备活动：
为培养学生的组织能力，本课由
备 学生轮流带准备活动。
部 要求：
1、必须有准备活动部分的教案
分 2、带操认真，注意仪表和教态。3、口令清晰、宏亮，组织得当。
4、学生积极配合。
组织： 二列横队集合
要求： 集合时做到快、静、齐。 ^^^^^^^^^^^
^^^^^^^^^^^
由学生组织，教师进行评定。
12 中小
一、学习左推右攻技术
1、动作要点： ( 略)
2、重点： 击球的时机和准确性。
3、难点：步法和击球动作的协调配合。
组织： 1、讲示队形：
^^ ^^
^^ ^^
^^ ^^ ^^
^^ ^^
^^ ⊙ ^^
50 中
基 4、练习内容：
本 A、右 1/2 台正手对攻练习 8min
B、2/3 台左推右攻练习 各 10min
部
C、全台左推右攻练习 10min
分 5、纠正错误动作的方法 ( 略)
2、练习队形：两人一张球台
教法： 1、教师启发诱导学生正确地认识左推右攻的技术要点，让学生带着问题进行练习。
2、学生按练习内容和时间进行练习，教师指
导，纠正错误动作， 有必要时进行陪练或个别指导。
3、进行分组教学，将比较差的同学集中在一个小组，用多球帮助他们建立正确的动力定型。要求 ：
1、认真练习，善于观察思考，互帮互学。
2、力争控制好球的落点和用力的大小。
3、结合单步和跳步进行练习。
二、学习发上旋球及侧上旋球技术
1、 动作要领： ( 略)
组织： 1、讲示队形：
^^ ^^
^^ ^^
^^ ^^ ^^
^^ ^^
^^ ⊙ ^^
50 中
2、 练习队形：两人一张球台
2、重点： 球拍摩擦球的方位。
3、难点： 击球的时机。
4、易犯错误与纠正的方法： ( 略)
基本
部分
教法： 程序一 教师讲解示范
目的：让学生有一个理性和直观的感觉程序二 持拍做徒手模仿练习。
目的：体会发球时的准备姿势、 抛球手动作、
挥拍路线、发球动作要领等技术坏节。
程序三 做发球的专门练习 （先斜线后直线） 目的：让学生学会发上旋球和侧上旋的技
术。
要求 ： 1、认真练习，善于观察思考，大胆提问。2、严格遵守竞赛规则的有关规定。
3、先发斜线再发直线。
结束 一、放松操
部分 二、课堂小结
三、回收器材，宣布下次课的内容学院乒乓球练习场地
场地 12 张球台
25 块球拍
器材 25 个球
组织： 同徒手操
教法： 听口令跟老师一起做。要求： 全身放松。
课后小结
8 小
预计练习密度
40%
乒 乓 球 教 案
任课班级： 人数： 36 人 第 8 次课
教
学 1、复习左推右攻技术
内 2、复习发上旋球及侧上旋球技术
容
教 1、通过复习，让学生进一步掌握左推右攻的基本技术，重点学会运用跳步进行左推右攻。
学 2、经过复习，让学生较为熟练地掌握发上旋球及侧上旋的基本技术和技巧。
任 3、增养学生机智果断、互助互学、团结友爱的优良品质。
务
运动负荷
(
时
强
)课的 教学内容 组织、教法、要求
结构 间 度
一、按常规
组织： 二列横队集合
要求： 集合时做到快、静、齐。 ^^^^^^^^^^^
^^^^^^^^^^^
12 中小
二、准备活动：
为培养学生的组织能力，本课由
准 备 学生轮流带准备活动。
部分 要求：
1、必须有准备活动部分的教案
2、带操认真，注意仪表和教态。
3、口令清晰、宏亮，组织得当。
4、学生积极配合。一、复习左推右攻技术 1、动作要点： ( 略)
2、重点： 击球的时机和准确性。
3、难点：步法和击球动作的协调配合。
4、练习内容：
由学生组织，教师进行评定。
组织： 1、讲示队形：
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^^ ^^ ^^
^^ ^^
^^ ⊙ ^^
40 中
好组：
A、右 1/2 台正手对攻练习 10 分
基 B、2/3 台左推右攻练习 各 10 分
C、全台左推右攻练习 各 5 分
本 差组：
A、 右 1/2 台一推一攻练习 各 10 分
部 B、 2/3 台左推右攻练习 各 15 分
分
2、练习队形：两人一张球台
教法：
1、教师启发诱导学生正确地认识左推右攻的技术要点，让学生带着问题进行练习。
2、进行分组教学，由学生自由选择两个不同教学
组其中的一个组按练习内容和时间进行练习， 教师指导， 纠正错误动作， 有必要时进行陪练或个别指导。
要求 ： 1、认真练习，善于观察思考，互帮互学。2、力争控制好球的落点和用力的大小。
3、结合单步和跳步进行练习。
二、复习发上旋球及侧上旋球技术
1、动作要领： ( 略)
2、重点： 球拍摩擦球的方位。
3、难点： 击球的时机。
4、练习内容：
A、 复击球或急球 5 分
组织： 1、讲示队形：
^^ ^^
^^ ^^
^^ ^^ ^^
^^ ^^
^^ ⊙ ^^
25 中
B、 正手侧身位发上（侧上）旋球
5 分
C、反手发上旋球（侧上） 5 分
三、教学比赛：举行阶梯式比赛
规则：一局一胜制，利用课前所有的发平击球或急球、发上旋球及侧上旋球技术进行发球，运用推挡和攻球合理回接。
方法：一局结束后换球台继续比赛， 赢方按逆时针依次前进，输方按顺时针前进。
目的：培养学生的能动性和竞争意识 , 在比赛中找出问题 , 解决问题 , 并提高自己的技能
结 一、放松操
束 二、课堂小结
部 三、回收器材，宣布下次课的内容
分
2、练习队形：两人一张球台
教法： 1、老师示范并提出问题，学生观察，师生共同分析动作的要点。
2、学生进行自主练习，纪正错误动作。
3、进行正误对比，提高发球的质量。
要求 ： 1、认真练习，善于观察思考，大胆提问。2、严格遵守竞赛规则的有关规定。
3、先直后斜。
35
组织： 1、讲示队形：二列横队成弧形站位
⊙
2、比赛：两人一张台
要求： 按照比赛的方法进行，遵守比赛规则。
8 小
组织： 同徒手操
教法： 听口令跟老师一起做。要求： 全身放松。
场 学院乒乓球练习场地 课
地 12 张球台 后
器 25 块球拍 小
材 25 个球 结
预计练习密度
40%
乒 乓 球 教 案
任课班级： 人数： 36 人 第 9 次课
教
学 1、学习发下旋球与侧下旋球技术
内 2、学习搓球技术
容
教 1、通过学习，让学生初步掌握发下旋球与侧下旋球的发球技术； 学 2、介绍搓球的基本技术，让学生初步体会搓转与不转的技巧； 任 3、培养学生接发球时判断来球的性质的意识；
务
课的 运动负荷
教学内容 组织、教法、要求
(
时
) (
强
)
结构 间 度
一、按常规
准 二、准备活动：
为培养学生的组织能力，本课由学
备 生轮流带准备活动。
部 要求：
1、必须有准备活动部分的教案
分 2、带操认真，注意仪表和教态。
3、口令清晰、宏亮，组织得当。
4、学生积极配合。
一、学习正反手发下旋球与侧下旋球
基
本部
分 1、动作要领： （略）
2、重点： 触球部位（下旋为球的中下部，侧旋为球的左或右侧中下部）
3、难点： 手腕的运用 ( 强烈的下旋球必
组织： 二列横队集合
要求： 集合时做到快、静、齐。
^^^^^^^^^^^
^^^^^^^^^^^
由学生组织，教师进行评定。
组织：
1、讲示队形：
^^ ^^
2、练习队形：两人一张球台
教法：
^^ ^^
^^ ^^ ^^
^^ ^^
^^ ⊙ ^^
12 小
40 中小
须加上手腕力 )
动作的完整（从引拍到发球结束一系列动作的连贯与完整）
4、易犯错误与纠正的方法： ( 略)
5、练习内容：
徒手挥拍做模仿发球练习
台上发球练习，以完成发下旋球为主
完成侧下旋发球 , 并能有意识的
发出下旋球与侧下旋球
1）教师讲解发下旋和侧下旋的发球方法，
然后边示范边让学生观察教师的动作，并让学生说出发下旋和侧下旋的动作要领，初步形成动作表象。
问题一 观察发下旋球与侧下旋动作的不同点？ 问题二 观察触球部位。2）按要求做各种练习
3）学生进行自主练习，教师巡回指导， 并纠正错误动作。 4）正误对比，并引导学生进行动作分析。
一发一接练习
目的：让学在学搓球之前自己探索下（侧下）旋球的接法。
基 二、学习搓球技术
1、回顾基础知识：
要求 ：
1、认真练习，善于观察思考，大胆提问
2、能发出下旋球与不转球并能接发球组织：
1、讲示队形：
40 中
^^ ^^
本
2、练习队形：两人一张球台
^^ ^^
^^ ^^ ^^
^^ ^^
^^ ⊙ ^^
2、动作要领： （略）
部
3、重点： 结合单步搓球，主动给球以
分 摩擦的力量。
4、难点： 根据不旋转及其强度，拍面
的调整。
5、易犯错误与纠正的方法： ( 略)
6、练习内容：
一发一搓 2 × 10min
反手左斜线对搓 10min
正手右斜线对搓 10min
结 一、放松操
(
部
)束 二、课堂小结
分 三、回收器材，宣布下次课的内容
教法：
引导学生回顾拍型角度的基础知识，教师提出搓球的要点，让学生体会搓转与不转的技巧，指出易范错误动作和纠正的方法 ；
学生进行自主练习，教师巡回指导，
并纠正错误动作； 3）集中进行正误对比，引导学生进行动作的分析，组织大家讨论。
要求 ： 练习认真、善于观察思考、大胆提问。
20
组织： 同徒手操
教法： 听口令跟老师一起做。 5 小
要求： 全身放松。
场 学院乒乓球练习场地 课
地 12 张球台 后
器 25 块球拍 小
材 25 个球 结
预计练习密度
40%
乒 乓 球 教 案
任课班级： 人数： 36 人 第 10 次课教
学 1. 复习搓球技术
内 2. 学习拉球技术容
教 1. 通过对搓球技术的巩固提高， 使学生初步掌握搓球技术在乒乓球比赛中的运用和作用； 学 2. 通过对拉球技术的介绍，使学生了解拉球技术在乒乓球比赛中的运用和作用；
任 3. 培养学生在比赛中的进攻意识。
务
课 的 运动负荷
结 构 教 学 内 容 组织、教法、要求 时间 强度
一、按常规
准 二、准备活动：
为培养学生的组织能力，本课由
备 学生轮流带准备活动。
(
要求：
1
、必须有准备活动部分的教案
2
、带操认真，注意仪表和教态。
3
、口令清晰、宏亮，组织得当。
4
、学生积极配合。
一、复习搓球
组织：
30
中
1
、技术要求
1
、讲示队形：
^^
^^
)部分
组织： 二列横队集合
要求： 集合时做到快、静、齐。
^^^^^^^^^^^
^^^^^^^^^^^
由学生组织，教师进行评定。
12 小
2、重点： 结合单步搓球， 主动给球以摩擦的力量。
3、难点： 根据不旋转及其强度， 拍型的调整。
基 4、易犯错误与纠正的方法： ( 略) 5、练习内容：
本 1）反手左斜线对搓 10min
2）正手右斜线对搓 10min
^^ ^^
2、练习队形：两人一张球台
教法：
^^ ^^ ^^
^^ ^^
^^ ⊙ ^^
部 3）搓转与不转球练习 10min
分
1、教师叫学生做示范的同时，让其他学生回顾搓球搓转与不转的动作要领
2、讲解慢搓与快搓的技巧
3、在教师的提示下做各种练习
4、教师巡回指导，并纠正错误动作。
要求 ： 练习认真、善于观察思考、大胆提问。
二、介绍拉球技术
1、拉球拉动作要领： （略）
组织： 1、讲示队形：
^^ ^^
35 中
^^ ^^
^^ ^^ ^^
^^ ^^
^^ ⊙ ^^
2、重点：拍型的调整， 击球路线 的把握。
3、难点： 把握击球时机
4、易犯错误与纠正的方法： ( 略)
5、练习内容：
一发—拉练习 5 ×2min
搓中抢拉练习 10 ×2min
2、练习队形：两人一张球台
35
教法：
1、先完整示范，做慢动作，引导学生观察思考动作要领。
2、总结动作要领
3、讲解练习内容与练习方法，安排分组练习
4、巡回指导，并纠正错误动作。
要求 ：1、练习认真、 善于观察思考、 大胆提问。
2 、在搓中抢拉的练习中， 规定搓正手位， 然后抢拉。
结
一、放松操
束
二、课堂小结
部 三、回收器材，宣布下次课的内容
分
组织： 同徒手操
教法： 听口令跟老师一起做。 8 小要求： 全身放松。
预计练
场地 学院乒乓球练习场地 12 张球台 课后 习密度 40%
器 材 25 块球拍 25 个球 小 结
乒 乓 球 教 案
任课班级： 人数： 36 人 第 11 次课教
学 1. 复习搓球和拉球技术
内 2. 身体素质练习
容
教 1. 巩固提高搓球与拉球技术，通过搓球技术和拉球抢攻相结合，使学生对搓攻战术有全面的了解。
学 2. 通过对弧圈球技术的介绍，使学生了解弧圈球技术在乒乓球比赛中的运用和作用；
任 3. 培养学生在比赛中的战术意识。
务
运动负荷
课的
结构
一、按常规
教 学 内 容 组织、教法、要求 时 强间 度
组织： 二列横队集合
要求： 集合时做到快、静、齐。
二、准备活动：
为培养学生的组织能力，本课由学生轮
准 流带准备活动。
备 要求：
1、必须有准备活动部分的教案
部 2、带操认真，注意仪表和教态。
3、口令清晰、宏亮，组织得当。
分 4、学生积极配合。
一、复习搓球与拉球技术1、动作要领： （略） 搓球：
基 拉球：
本部
2、重点 ：
分 搓球——前臂与手腕配合发力
^^^^^^^^^^^
^^^^^^^^^^^
由学生组织，教师进行评定。
组织：
1、讲队形：二列横队成弧形站位
2、练习队形：两人一张球台
3、集中学生纠错队形：
^^ ^^
教法：
1、讲解练习方法，分散练习
⊙
^^ ^^
^^ ^^ ^^
^^ ^^
^^ ⊙ ^^
10 小
50 中小
拉球——击球时机的把握
3、难点：
搓球——前臂和手腕的挥拍路线和用力
2、教师巡回指导，并纠正错误动作。
3、集中学生，学生示范，正误对比纠错后再分组练习。
方法及拉两大角的命中率
4、易犯错误与纠正的方法： ( 略)
5、练习内容：
斜线对搓 8min
对拉上旋球 8min
3 ） 发 — 搓 一 拉 下 旋 球 再 过 渡 到 对 功
10min
二、介绍弧圈球技术
1、正（反）手快拉动作要领： （略）
要求 ： 练习认真、善于观察思考、大胆提问。
组织：
1、讲示队形
^^ ^^
^^ ^^
50 中
^^ ^^ ^^
^^ ^^
^^ ⊙ ^^
2、练习队形：两人一张球台
教法：
1、讲解示范正反手拉弧圈球动作的要领；
2、重点： 击球时间的把握及拍型的调整；
3、难点： 蹬地转腰协调发力；
4、易犯错误与纠正的方法： ( 略)
5、练习内容：
1 ） 对 攻 中 远 台 拉 弧 圈 球 练 习
10min
2、边示范， 边让学生说出动作要领以形成动作表象；
3、提示学生做各种练习
4、巡回指导，并纠正错误动作。
要求 ： 练习认真、善于观察思考、大胆提问。
2）搓中抢拉练习 20min
结
一、放松操
束
二、课堂小结
部 三、回收器材，宣布下次课的内容
分
组织： 同徒手操
教法： 听口令跟老师一起做。
10
小
要求： 全身放松。
场 学院乒乓球练习场地 课
地 12 张球台 后
器 25 块球拍 小
材 25 个球 结
预计练习密度
40%
乒 乓 球 教 案
任课班级： 人数： 36 人 第 14 次课教
学 1、教学比赛
内 2、裁判实习
容
教 1、通过教学比赛，提高实战能力，并了解乒乓球比赛的组织方法。 学 2、通过裁判实习，进一步掌握乒乓球规则，提高学生的裁判工作能力。任
务
运动负荷
课的
结构
一、按常规
(
要求：
1
、必须有准备活动部分的教案；
2
、带操认真，注意仪表和教态；
3
、口令清晰、宏亮，组织得当；
4
、学生积极配合。
一、基本功练习
30
中
) (
二、准备活动
^^^^^^^^^^^
^^^^^^^^^^^
为培养学生的组织能力，
本课由学生轮流
12
小
带准备活动。
由学生组织，教师进行评定。
)准备部分
教 学 内 容 组织、教法、要求 时 强间 度
组织： 二列横队集合
要求： 集合时做到快、静、齐。
1、练习内容：
对攻
反手推拨
基 3）对搓4）发球
2、练习方法：
本
右 1/2 台不定点对攻
左 1/2 台变换节奏推、拨球
部 3）全台对搓 4）发球与接发球练习
分
目的：提高单项技术， 为教学比赛作好充分的准备。
组织：
1、教师讲解练习的内容 与练习方法的队形如右图：
⊙
2、练习队形：两人一张球台
教法：
教师提出要求，学生自主练习
要求：学生自主选择基本功的练习内容加以巩固或者针对弱项技术练习。
二、教学比赛与裁判实习
1、复习裁判法
裁判手势
乒乓球规则
组织：
回顾裁判法与讲解比赛要求的队形： 二列横队成弧形站位
35 中
⊙
教法： 复习裁判法，介绍比赛编排方法，组织学
(
生进行教学比赛与裁判实习。
要求：
积极回答问题，按要求进行比赛。
2
、进行教学比赛与裁判实习
比赛规则：
11
分制，三局二胜
教学比赛与裁判实习方法：
随机抽签分
8
组进行团体赛，
3
人一小组分别
组织：
8
张球台同时进行比赛，
级人数而定）
，学生
轮流参与比赛与裁判实习。
如图所示：
3
（
4
）人一张台（视班
35
中
^
为
A
、
B
、
C
，
A
与
B
为运动员进行比赛，
C
当
^^
^
裁判员，一场比赛结束后，
A
换为当裁判员，
原裁判员
C
与
B
进行比赛
，如此类推；
3
人
教法：
轮换当裁判；
教师巡回指导和答疑。
要求
：
认真参与比赛与裁判工作。
结
束部分场地
器
材
一、放松操
组织：
同徒手操
8
小
二、课堂小结
教法：
听口令跟老师一起做。
三、回收器材，宣布下次课的内容
要求：
全身放松。
学院乒乓球练习场地
12
张球台
25
块球拍
25
个球
课
后小
结
预计练
习密度
40%
)
乒 乓 球 教 案
任课班级： 人数： 36 人 第 15 次课
课的内容 技术考核
课的目的 通过考核，了解学生乒乓球基本技术掌握情况一、课的步骤：
一）常规 8min
二）教师讲解考试内容、方法与评分标准 15min
三）安排考试流程 7min
按学生学号顺序依次进行考试，要求： 1 号考试， 2 号报分，三号负责捡球，依次类推，考试的三个项目分三次进行，即全体同学考完某一项之后再接着考下一个考试项目。
四）准备活动 15min
五）进行技术考核 75min
二、考核内容、方法与评分标准一）考核内容：
正手近台对攻、反手对推、反手对搓三项。二）各项内容考核的方法与要求：
1 、正手近台对攻：
（ 1）方法：在右 1/2 台范围内正手斜线对攻 1min, 计算考生在 1min 内连续对攻的总板数，失误不扣分，两人一组， 2 次机会。同时进行技评。
（ 2）要求：考生在右 1/2 台范围内不定点移动中攻球；不是正手攻球动作不予评分。
2、反手对推：
（ 1）方法：在左 1/2 台范围内反手斜线对推 1min, 计算考生在 1min 内连续对推的总板数，失误不扣分，两人一组， 2 次机会。同时进行技评。
（ 2）要求：考生在左 1/2 台不定点移动中对推；不是反手推球动作不予评分。
3 、反手对搓：
（ 1）方法：在左 1/2 台范围内反手斜线对搓 1min, 计算考生在 1min 内连续对搓的总板数，失误不扣分，两人一组， 2 次机会。同时进行技评。
（ 2）要求：必须搓下旋球，且旋转及高度适宜。
三）评分标准：
正手近台对攻： 20 板及格， 40 板满分反手对推： 30 板及格， 50 板满
反手对搓： 25 板及格， 45 板满分
各项考核内容达标评分及技评标准参照教学大纲。

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