资源简介

《篮球一对一防守》
教学内容
篮球一对一防守的技术方法
课次 5-4
教学目标
能说出篮球一对一防守技术方法的要领。 2.在一对一防守练习中能够做出跑、跳、滑步、转身等移动技术动作。 3.增强探究意识和创新意识，提高班级凝聚力。
重难点
重点：脚步移动、防守姿势正确
难点：
脚步跟住进攻队员，对球有威胁
教学过程
准备部分
课堂常规 1.1师生问好 1.2教师宣布课的内容与要求 1.3检查服装与安排见习生 2. 队列练习：四面转法练习 3. 全场运球热身跑 4. 球性练习 1.1体前变向运球 1.2胯下运球 1.3转身运球 1.4综合运球
静、快、齐 2. 集中注意力，精神饱满 3. 运球要有变化，注意安全 4. 认真仔细，熟悉球性
基本部分
滑步练习
半场滑步 2.一攻一防滑步
篮球一对一防守练习
1对1原地持球防守练习 2. 1对1运球移动防守练习 3. 四分之一场1打1防守练习 4.全场传球+1打1追防 1.1滑步时要求保持重心一致 1.2防守队员能积极移动跟住进攻队员 2.1按照老师要求积极防守 2.2防守脚步的积极移动 2.3上步及时，后撤步跟住进攻队员 2.4移动要快速，对抗时注意安全 1.1四列横队 1.2四列横队 2.1四列横队，两人一组练习 2.2四列横队，两人一组练习 2.3分四个场地两人一组练习 2.4两人一组练习（前面那组做完接上，保持安全距离）
结束部分
放松活动拉伸活动
课后小结
回收器材、师生再见
调整呼吸，跟随音乐充分放松
学生按要求收还器材
场地器材
篮球场一片,篮球20只
练习密度 ≥40%
平均心率 125-135次/分钟
作业布置
内容：
课余时间和同学进行半场3打3比赛。
要求：
能用正确一对一防守姿势跟住进攻队员脚步。

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