资源简介

跳绳
教学目标：
通过观察、模仿单人跳绳的不同玩法，熟悉掌握2—3种跳绳方法，形成自己1—2种专长跳法。
2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。
培养学生团结协作，互助友爱，积极进取、拼搏向上的精神。 教学重难点：
重点：
单人跳绳过程中前臂和手腕发力快速摇绳。
难点：
跳绳时手脚协调用力；与同伴配合默契。
教学过程
准 备 部 分
体育委员整队，汇报出勤人数。 2.师生问好，宣布课的内容。 3.安排见习生。 4.热身活动：①慢跑②绳操 用跳绳做器械，进行绳操练习 目的：激发兴趣，达到热身活动关节的目的。
以语言直接导入主题。 2.向学生问好。 3.教师带领学生慢跑，同时口令指挥变换队形。 4.教师先示范后讲解。 5.带领学生一起练习，并语言提示
听从体育委员的指挥安排。 2.向教师问好。 3.按要求进行慢跑热身
要求：
①站队快、静、齐 ②做好心理准备，精神饱满
认真听讲，仔细看动作。 5.乐于模仿，跟教师同做。
绳操队形同集合队形。
要求：
慢跑时队形整齐、有节奏 ② 听教师口令变换队形 ③ 绳操动作舒展，情绪愉快
单人跳绳
教师出示挂图，讲解重难点。
学生认真听讲，看挂图，讨论练习
基 本 部 分
1.①方法：双手握绳，每摇动一次，绳子从地面经身后向上向下，回旋一周，依次循环往复连续跳。 ②重点：手腕发力速度快。 ③难点：手脚协调用力。身体姿势变换
单脚跳 B.双脚跳 C.单双脚组合跳 D.正十字跳
教师先示范讲解，再组织学生进行练习，鼓励学生善思巧练。 3.教师口令指挥集体练习，了解掌握情况。
教师巡回指导，发现问题，及时解决。
教师习方法。
学生跟教师模仿练习，体会动作。
按要求认真练习，同伴之间可互相鼓励帮助。
动作不清楚及时向教师请教或寻求同伴帮助。
要求：
①认真练习，动作协调② 摇绳注意安全，防止伤到自己和他人。
小组展示
方法：以小组为单位，推选一到两名同学展示。
游戏：单人跳绳接力
规则：
①跳绳跑时，必须连续一摇一跳，不得空跑。 ②中途失误停绳后，必须在原地重新摇绳后，巡回指导，发现问题，及时解决。 1.组织学生分组展示，语言给予鼓励。 2.教师评价。
教师讲解游戏方法、规则。 2.组织比赛，当好裁判。
认真听讲，看挂图，讨论练习方法。 2.学生跟教师模仿练习，体会动作。 3.按要求认真练习，同伴之间可互相鼓励帮助。 展示队形：“同上”要求： ① 可按学习动作展示，也可自由发挥，有创新。 ② 大胆勇敢地做展示，发挥自己的个性。
1.仔细看图听讲解，理解游戏方法、规则。 2.各小组积极参与比赛。 3.在比赛过程中体验乐趣，关爱同伴。 要求： ① 各组排头学生需在准备线上站好，接应队友。 ② 出发单脚跳绳，返回双脚跳绳。

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