资源简介

拒绝EMO，做情绪的主人 教学设计
一、教学目标
1、知识目标：正确认识情绪，知道情绪的四种基本类型，知道情绪可以调适。
2、能力目标：学习调节情绪的方法，并能实际运用到生活学习中去。
3、情感态度、价值观目标：通过学习学会调控情绪，知道保持良好的情绪有益于身心的健康发展。
二、教学重点
学习调节情绪的方法
三、教学难点
学会运用相关方法来调节情绪
四、教学过程
1.暖身活动（玩游戏）
“我比你猜” 用表情包来让孩子们猜心情，引入话题。
抽4名学生上台玩游戏，学生表演哪个表情就出示相应的表情包；老师总结刚刚大家说到的心情：开心、生气、伤心、害怕等等，这些都是我们的情绪也是我们面对不同事件的正常反应，刚才我们四位同学所表演的，就是我们每个人最基本的情绪“喜怒哀惧” （引出板书：喜怒哀惧，我的情绪）
2.感受情绪
展示PPT多种表情图片，你喜欢拥有什么样的情绪呢？为什么？
(1)、全班四个小组，分配为——“喜”队、“怒”队、“哀”队、“惧”队
(2)、各队围绕自己的主题，集思广益，写出有关这个情绪的词语，看哪一组说出的词语多。
3.故事欣赏
老板骂了员工小王
→小王很生气，回家跟妻子吵架；
→妻子觉得窝火，正好儿子回家晚了，“啪”的给了儿子一耳光；
→儿子捂着脸，看见自家的猫就狠狠地踢了它一脚；
→猫冲到外面街上，正遇上一辆车，司机为了避让猫急忙转了方向盘；
→却把旁边的一个小孩给撞到了。
3.最佳小演员
这儿有几张图片，请同学们仿照图片表演，我们找几位同学上台表演。活动结束后我们评选出最佳演员。
4.情绪对人的影响
（1）积极情绪的作用：心情舒畅能防病治病,使人健康长寿；精力充沛，思维活跃，效率高，促进智力发展, 能有超水平发挥；人与人之间相处的更加融洽,和谐。
（2）消极情绪的作用：降低人体的免疫力，容易致病；精力不足思维迟钝，效率低，阻碍智力发展,发挥失常；人际关系紧张,不和谐,缺乏亲和力。
5.摆脱不良情绪的办法
合理宣泄法：合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来解除心中的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。
①哭--适当的哭一场。
②喊--痛快地喊一回。
③诉--向亲朋好友倾诉衷肠。
④动--进行适当的运动。
自我激励法：激励自己要用正面积极的语言，比如，说“我一定会成功”，而不说“我不可能失败”。因为前者在你自己的大脑中种下的是成功的种子，你的潜意识会指挥你去“成功”；而后者种下的是失败的种子，你的潜意识会给自己设置“失败”的栏杆。
转移注意法：合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来解除心中的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。
①哭--适当的哭一场。
②喊--痛快地喊一回。
③诉--向亲朋好友倾诉衷肠。
④动--进行适当的运动。
心理换位法：所谓“心理换位”就是设身处地，从别人所处的位置和角色去思考，体会对方行为的原因，不要单纯地以自己的心态简单地看待问题，对待他人。
自我情绪的调节小方法：当自己不开心的时候，到镜子面前对着自己扮鬼脸。你会发现自己也可以逗自己笑，笑起来的自己其实也很可爱，不开心的情绪也就不见了。
6.共享感悟：
你不能左右天气，但你可以＿＿＿＿；
你不能选择容颜，但你可以＿＿＿＿；
你不能控制他人，但你可以＿＿＿＿；
你不能预知明天，但你可以＿＿＿＿；
你不能样样顺利，但你可以＿＿＿＿。
五、教学反思
本节课教学环节流畅自然，目标明确，设计了 “暖身活动-一感受情绪--方法探索-方法运用-共享感悟”层层推进的板块结构，目标达成，学生主动参与，思维活跃，反馈正确，知道了情绪的基本类型，情绪是可以调节的，自主探究调节情绪的方法，并且会在具体情境中用学到的方法调节情绪。
本节课通过游戏让学生初步认识“情绪”，并用大量视频和图片激发学生的内心体验，引起学生共鸣，唤起他们主动学习的热情，促使他们的情感体验达到高峰，变外在教育为自我意识的觉醒和自我发展的内在需要。本课注重创建民主、平等、和谐的课堂氛围，如和孩子一起探讨、做游戏等，激发学生的倾诉欲望，引导孩子用正确方法调节情绪。
本节课的不足之处是教师对学生的评价语言不够丰富，对课堂的把控还不够好，在今后的教学中，应该更加注意学生的反馈，调动学生的积极性。

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