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(共22张PPT)
自信很重要
七年级下册心理健康第十五课
自信心，无论从体力上还是智力上对人都会有重要的支持作用，自信心强的人开朗、乐观、勇敢，自信心差的人自卑、被动、软弱。只要对自己有足够的自信，无论是在现在的学习还是未来的工作中，都会有不凡的表现。有的同学也会因为自己的家境不如他人、穿着不如他人而心生自卑；有的觉得自己长得不够漂亮，不愿与人交往；还有的人觉得自己笨，学习不好，并因此疏远朋友。其实，这些人只是因为拿自己的短处和别人的长处去比，才会心生自卑。正确的做法应该是，多看看自己的长处，对自己有信心。
导入
目标
1.学会让自己树立自信心。
2.了解自信对学习生活的重要性。
3.了解自己的长处，尝试摆脱自卑，树立自信。
我述我心
故事音频：自信的力量
珍惜生命每一天
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上面这两个故事分别说的是由自己和由他人而带来的自信。第一个故事中女孩自己其实长的很漂亮，但是她总觉得自己长的很丑，因为总不愿意抬头，当她买了一个美丽的发夹时，觉得自己也会跟着美丽，可见美是来自耐心的，自己觉得美丽，别人就会觉得你美丽。其实生活中我们也会遇到同样的事情，今天穿了件新衣服或换了个新发型，走在路上感觉腰都挺了，特别是吸引路人的目光。
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因此别人对自己的看法多半来自于自己的想法，心里的想法变了，人也跟着变了，这就是自信的魅力所在。
第二个故事中的主人公更多的是在别人对自己的看法，这和同学们遇到的问题很相似。
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1.别人的家境比自己好，穿的比自己好，因此觉得自卑。
别人的家境好，与我们有关系吗？而且我们是在上学，不参加时装周学生的任务，是全面提高自己，把心思全放在表面功夫上，哪有精力去学习。内在修养衣服的光鲜只是一时的，知识的充实才是永久的。
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2.觉得自己不够漂亮。
漂亮有固定的标准吗？漂亮分外表与内心两方面，有人说“情人眼里出西施”，外表的漂亮看对于谁来说，在父母眼里，我们都是独一无二最漂亮的。将来长大，我们也会遇到一位欣赏自己的伴侣。不要妄自菲薄，你一点也不比别人差，学会欣赏和认同自己。
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3.觉得自己笨。
多少以后成为天才的人，小时候都不被别人看好，老师觉得爱因斯坦太笨，将其劝退回家；霍金肢体语言不协调，老师也不看好，你并不是笨，你只是还没有发现自己的天分，“天生我才必有用”，智障儿周周都能找到他的指挥天分。我们也应在学习中一边充实自己，一边发掘自己。
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活动：who am l
活动在线
活动在线
这是心理学界一个非常有趣的心理测验，是由美国心理学家库尼和马克帕兰德研究出来的.这个测验很简单，就是在20个我后面填写自己的答案。我们今天套用一下这个测验，但是在20个我后面必须写自己的优点。例如我会画画，我唱歌很好，爸爸妈妈很爱我，我很幸福等等。
这也是自我欣赏的一个过程。
1.我___________。
......
20.我__________。
活动：who am l
体验课堂
体验：对着镜子说我很棒
对着镜子说我很棒！
这是一种最简单的心理暗示方法。
每天清晨洗脸刷牙时看到镜子里的自己，记得给自己一个微笑，竖起大拇指对自己说“你最棒”！
坚持一段时间，你会发现内心的能量指数在不断上升，也比之前自信很多。
分享来啦！
体验课堂
到达成功的彼岸
方法指南
自信是成功的基石，只有足够的自信，你才能全心的投入，激发自己的潜能，为成功奠定基础，自信是对自己的充分认可，人无完人，每个人都有这样或那样的缺点，但都会具备一项成功的品质，充分的挖掘，将自己的长处最他发挥自信，是对人意志力的激发，每个人在成长中都会遇到这样或那样的困难，只有具有足够的意志力，相信自己一定能行，才能不断克服困难，到达成功的彼岸自信，是人的力量源泉，当你拥有自信时，你会发现身上有源源不断的力气，不知疲倦的去学习知识，
方法来啦！
方法指南
1.自信是成功的基石。
只有足够的自信，你才能全心的投入，激发自己的潜能，为成功奠定基础。
方法来啦！
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2.自信是对自己的充分认可。
人无完人，每个人都有这样或那样的缺点，但都会具备一项成功的品质，充分的挖掘，将自己的长处最大发挥。
方法来啦！
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3.自信是对人意志力的激发。
每个人在成长中都会遇到这样或那样的困难，只有具有足够的意志力，相信自己一定能行，才能不断克服困难，到达成功的彼岸。
方法来啦！
方法指南
4.自信是人的力量源泉。
当你拥有自信时，你会发现身上有源源不断的力气，不知疲倦的去学习知识。
方法来啦！
方法指南
5.自信不等于自负。
你可以自信你会做好所有的事情，你也可以相信你能够将所有的缺点不断的去完善。但不等同你可以去鄙视别人做不好，在自己拥有自信的同时也适应的给别人一些自信。
方法来啦！
方法指南
学习这节课后，
你有哪些体会和感悟呢？

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