资源简介

正反编花跳课时计划
教材
花样跳绳 2.素质练习：往返跑接力
教学 目标
通过“正反编花跳”学习，使85%-90%的学生基本掌握“正反编花跳”的动作要领。 2.采取个人、小组、集体等练习方式，通过体验、评价方式使学生掌握动作要领并激发学生兴趣，体验运动带来的成功乐趣。 3.培养学生积极参与体育锻炼的意识，克服困难，团结协作，互助互爱等精神。
教学重难点
教学重点
通过“正反编花跳”学习，使85%-90%的学生基本掌握“正反编花跳”的动作要领。
教学难点
采取个人、小组、集体等练习方式，通过体验、评价方式使学生掌握动作要领并激发学生兴趣，体验运动带来的成功乐趣。
教学过程
准 备 部 分
课堂常规
集合整队 2.检查服装人数 3.师生问好，宣布本节课的内容及要求 4.安排见习生 5.安全教育
热身活动：游戏：喊数追人
方法：全体学生围圆按逆时针行走，1-4报数后，每人牢记自己的数字。当老师喊“1”时，所有的1数同学立即向前快跑，追赶前面1数的同学，跑一圈后回到原位，被捉到的同学5个深蹲。 规则：1.追跑时一律在圈外1-2米范围内进行。2.手触到前者的任何部位就算捉到，不得对其猛击。
徒手操
扩胸运动 2.振臂运动 3.腹背运动 4.弓步压腿 6.活动手腕、踝关节
全班成四列横队
要求：精神饱满、整齐、注意集中
安排见习生
提出练习要求
师讲解游戏规则及奖惩措施
基 本 部 分
复习自编花样 基本步法+打绳
学习正反编花跳
正编花
动作方法：两手向前摇绳，当绳摇到身体前上方时，两臂体前交叉，两臂外旋，绳通过脚下时立即分开。
反编花
动作方法：两手向后摇绳，当绳摇到身体前方时，两臂体前交叉，两臂内旋，绳通过脚下时立即分开。
重难点：手臂体前交叉和还原的速度
素质练习：往返跑接力
方法：四路纵队，第一名同学从起点跑到终点手触地后跑回起点，往返两次与下名同学拍手后，下一名同学重复第一名同学的动作，依次类推，用时短的队获胜。
要求：与音乐节奏相配合，一拍一动
教师完整示范动作 2.教师边讲解边示范 3.组织学生徒手练习 4.组织学生拿绳练习 4.组织学生分小组练习 5.巡回纠错 6.优者展示
要求注意力集中，听从口令指挥，提高安全意识。
结 束 部 分
集合放松
小结点评
宣布下课
1.师生一起起行放松 2.认真听讲 3.宣布下课，生再见

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