4.2 情绪的管理 教案

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4.2 情绪的管理 教案

资源简介

情绪的管理
教学目标
通过活动引导学生体验情绪的感染性,学会表达情绪,能够初步运用一些情绪管理方法管理和调节自己的情绪。
教学重难点
教学重点:调节情绪的方法
教学难点:合理的进行情绪表达。
教学方法
图片展示法、图文结合法、音乐放松法
教学过程
一、导入新课
讲述卢梭的故事。教师小结:人在愤怒的情绪状态下容易失去理智,往往容易做出一些令自己后悔的事,但是卢梭却控制和管理了自己的情绪,选择了理智的逃离。在青成长的过程中,我们与人交往的时候需要了解自己的情绪,学会向卢梭一样管理和控制情绪,调节情绪,以恰当的方式表达情绪。
二、讲授新课
(一)目标导学一情绪的表达
活动一:游戏:大笑放松训练。
导入:我们205班哪个同学最喜欢笑?请出该同学,你平时一般会怎么笑?请展示一下:
你会笑吗?怎样笑?(播放音乐)
我们看哪个小组笑得特别怪?越怪越好,还可以配上动作。
瞧,笑得止不住了,比开始笑的时候自然多了。你(指一个同学)开始没有笑,后来为什么笑了?
小结:可见,笑是可以传递可以相互感染的,那笑表达的情绪同样是可以相互感染的,对吗?你有过这样的体验吗?
教师小结:任何情绪上的问题都会通过接触传递给他人,在交往中保持一种良好的态度,反而会让生活和工作事半功倍。
多媒体呈现:
情绪会相互感染,会影响周围的人。
情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,还关乎人际交往。
活动二:分组情景表演,探究分享。
教材P40:探究与分享
分组情景表演
问题:
小平会以何种方式来表达自己的情绪?
可能带来什么后果?
根据情景表演,讨论那种表达方式是恰当的。
要求:讨论探究并且达成共识。
教师小结:正确面对情绪,学会以合理恰当的方式表达出来。例如画人形图,画脸谱,倾诉等等方式。
多媒体呈现:
了解并且接受自己的情绪,学会以恰当的方式表达出来。两人一组练习用一个方法表达自己的情绪。
二、讲授新课
目标导学二:情绪的调节
活动三:探究分享
P40:方法与技能——愤怒管理
多媒体呈现:
愤怒管理
要求:自主阅读5种方法与技能,思考后在小组内分享交流,然后小组选取其中一种方法,推选2-3人即兴表演,参与班级分享交流。
教师小结:
多媒体呈现:学会合理调节情绪,正确对待自己的各种情绪感受。
活动四:阅读情景,探究分享
P41:方法与技能
多媒体呈现:如何安慰别人
同时播放视频《跳跳羊》
要求:了解四种安慰他人的方法
同学们小结:合理调节情绪的方法及其意义。
多媒体呈现结论:
合理调节情绪的方法
改变认知法、转移注意法、合理宣泄法、放松训练法
合理调节情绪的意义:
活动五:朗读感悟,拓展提升
多媒体呈现:当同学或者朋友/家人情绪失控时,你有什么方法帮助他?
同时多媒体展示要求。
三、梳理知识
同学们根据自己对知识的理解简要的勾画出本课时的知识导图,并且在小组内展示分享。
四、归纳提升
引导语:月有阴晴圆缺,人有喜怒哀乐,但是......
同学们,今天我们学到了什么?由同学们进行总结。

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