资源简介

(共27张PPT)
我
与
家
长
共
育
人
学会沟通理解，构建良好亲子关系
——我的心声想让您听见
家长课堂专题讲座
《2022青少年心理健康状况调查报告》报告显示：2022年中国青少年的抑郁检出率为15.8%，其中轻度抑郁10.8%，重度抑郁为4.0%。也就是说，每7个孩子中就有1个有抑郁倾向。
数据
实施倾听一刻钟、运动一小时“两个一”行动，即促进学生每天与同学、家人有效沟通交流15分钟；引导学生每天至少参加1小时体育运动。
——《健康中国行动——儿童青少年心理健康行动方案》
Z J
视
频
倾听，开启沟通之门
——什么是倾听？
一
听
倾听
细心地听
+
恰当的回应
用耳朵接受声音
倾听，有效沟通的关键
——我们为什么要倾听？
二
孩子情绪反应剧烈，表现夸张。
父母的唠叨可能会让孩子情绪爆发。
家长的有效倾听能够帮助孩子梳理情绪，正面引导。
②自我意识增强，渴望倾听、理解和尊重。
伴随着认知能力的发展，青春期的孩子对很多问题有了自己的思考和理解，他们希望父母能聆听他们的意见，而不是像小学生一样没有发言权。并且孩子在青春期会遇到各种各样的问题，他们希望能够有人倾听他们的困惑。
1
2
01中小学生心理发展特点
Z J
爱和归属需求
尊重需求
有效的倾听 孩子的成长需要。
强烈
02满足心理需要
倾听是家长了解孩子的重要途径。
倾听能帮助孩子表达情绪。
倾听意味着尊重，能收获理解和信任。
倾听，构建良好的亲子关系
三
倾听，不只是听见
——我们会不会倾听？
Z J
视
频
倾听的误区
1
态度上的误区——我比你懂的多
2
内容上的误区——选择性倾听
行为上的误区——不听或者假装听。
3
凌驾于孩子之上，盲目去“指导”
自我为中心，好为人师
要求孩子按照自己的意愿去做
1.态度上的误区——我比你懂的多
例1：
孩子：这个纪录片真无聊。
家长：不会吧，这个多有意义啊。而且多看看对你的历史学习很有好处啊！
孩子：可是我一点也不喜欢看。太难看了，我就不看！
家长：不许你这么说话！给你看电视还有错啦！
2.内容上的误区——选择性倾听
例2：
孩子：好烦啊，只迟到两分钟就被老师罚了。
家长：谁叫你迟到了，罚你是应该的。
孩子：是路上被***耽误了，我解释也没人听。
家长：磨磨蹭蹭的，早点出门不行吗。
孩子：我怎么知道会遇到这种事。
家长：少给自己找理由了。
只听部分内容，忙于回应
仔细听，却为搜集信息，
借孩子的言论指出其不足
习惯性的打断孩子的话
希望孩子多聊学习，把聊天的时间放学习上
貌似在听，实则“左耳朵进，右耳朵出”
例3：
孩子：我好累啊！
家长：你刚睡过午觉，怎么会累呢，赶紧写作业，一说写作业你就累，就是不想写作业，懒驴上磨屎尿多！
孩子：(大声)我就是累了！
家长：赶快写作业，干你该干的事去！
孩子：(哭闹、生气)不，我累了！！
3.行为上——不听或者假装听
忽略真实想表达的内容
对话最终演变成了争吵
孩子：家长在一遍又一遍地告诉我，
不要相信自己的感受，而要依靠他们的判断。
四
促进沟通理解的倾听
——倾听，这样做会更好
Z J
孩子的想法
事情的原因
发生的背景
耐心倾听
听
1
2
3
4
微微地点头、
关注眼神
嗯，啊，这样啊？
肢体语言
回
你是不是说……
你的意思
是不是？
我感觉…你需要…
澄清理解
清
“我想可能是……”
“我觉得事情或许是……”
“我认为……当然这只是我的个人看法。”
表达想法
说
5
商量探讨
商
倾听的技巧
父亲：“你瞧，眼前的他现在就是一句话都不会说，你等死他也不会说的。”
母亲：“他就是这样犟，老师给您麻烦了。”
父母：“他就是讲死不听。”
……
选择相信：“我相信他肯定会说的，你们去做你们的事情吧！”
转移注意力：尽各种办法企图分散小乔注意力，帮助他从愤怒的情绪中走出来。让他带我去书房看看，他不愿意动；喂他劝他喝点水，不喝……
打开话题：“小乔，你能带我去小鸣的家里吗？我还一直想去小鸣家看看，我们去看看他在不在家里读书。”
案例：小乔的故事
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一次只谈一件事
哪件事？
哪个习惯？
哪个行为？
一见情绪就喊停
情绪激动，无法理智需暂停；
平复心情，再沟通。
一旦跑题就暂停
一个主题，不翻旧账；
真正想说的建议、想法或期待，
用最简单明了的话讲出来，不唠叨
亲子沟通技巧
沟通中遇到分歧怎么办？
多提备选项、尽量找共同点
找到都能接受的折衷点
例：我们希望你最好每天能在晚上11点前睡觉，但如果你实在想在晚上11点以后才睡，那你睡前时间做如下安排我们也是可以接受的：
（1）看书 （2）听音乐 （3）画画
避免孩子觉得自己被强迫
听明白，孩子所说！
讲清楚，自己所想！
平和心态，尊重彼此！
有商有量，共同进步！
JUST DO IT
结束语
了解孩子，多陪伴，多交流；
关心孩子的每一天，关注孩子的每个变化；
多和老师交流，必要时可寻求专业帮助
同心协力，共筑孩子的美好明天！
Z J
结束语
了解孩子，多陪伴，多交流；
关心孩子的每一天，关注孩子的每个变化；
多和老师交流，必要时可寻求专业帮助
同心协力，共筑孩子的美好明天！
Z J
聆听
感谢
202ｘ年ｘ月ｘ日

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